Сіз түнде ұйықтай алмаймын? Егер гендер кінәлі

Сіз кем дегенде бірнеше сағат демалуға үмітпен барлық түні ояу өтірік? Сіз тастап және төсек бұрылу, жүзден астам қой санау шаршадық, бірақ ұйқы сиқырлы әлеміне алуға алар емес? Бұл олар біздің гендер кодталған ретінде қиындық ұйықтап, ата-аналар бізге жинақталуы мүмкiн, шығады.

Ұйқысыздық Бірыңғай себептері

олар ештеңеге уайымдап, өйткені Айтпақшы, біз, мысалы, сіз уақыт аралығында ұйықтап мүмкін емес сол уақытта туралы айтып емес. Бұл бірнеше ай, тіпті жыл созылуы мүмкін толыққанды ұйқысыздық, жатады. Бұл мазасыздану, ұйқы жағдайлары нашар, физикалық және психикалық патология, сондай-ақ кейбір дәрілік препараттардың жанама әсерлерін қоса алғанда, әр түрлі себептерге байланысты, орын алуы мүмкін.

Бұрын ғалымдар ұйқысыздық бейімділігін кейбір адамдарға беруге генетикалық маркерлер болуын болжауға, бірақ жаңа зерттеу генетика Табиғат жарияланған, бізге бұрынғыға қарағанда бұл идеяның дұрыстығына қосымша сенімділік береді.

генетика кінәлі не?

Амстердам университетінің ғалымдар тобы жеті «тәуекел гендер» 113 006 адамнан құралған үлгідегі, оның бар табылды. Бұл гендер емес, сол адамдармен тасымалдаушылардың салыстырғанда ұйқысыздық қаупін арттыру. Алайда, олар міндетті бессонницу емес. тәуекел гендер тікелей ұйқы құрылымында байланысты емес, бірақ адам геномының олардың қатысуын ұйқы проблемалар тудыруы меніңше жанама әсер жасайды, бұл факт.

Осы гендердің негізгі мақсаты - ДНК оқып және РНК көшірмелерін жасауға, және олар қоршаған ортамен қарым-қатынас болады, сондықтан жасуша, дабыл молекулалар шығаруға мүмкіндік береді. қандай да бір себептермен, олардың бар болуы дабыл бұзылуынан, депрессия, neuroticism қоса алғанда бірнеше жағдайлар қаупі жоғары салыстыру пайда, жақсы-ауқатын болмауы, білім беру қиындықтар мен ұйқысыздық бар.

MEIS1 - - синдромын Мазасыз аяқ және ұйқы мерзімді қозғалыстардың жағдайларда анықталды зерттеу командасы осы гендердің бірі тәуекел, деп атап өтті. ақыл ұйқысыздық, әрине, түрлі деструктивті әсері ал осы жағдайлары, спорадическое физикалық қозғалыстар сипатталады.

Бір қызығы, гендер және ілеспе ұйқысыздық қаупі (үлгідегі 24 пайыз) әйелдерге қарағанда (үлгідегі 33 пайызы) ерлер көп таралған еді. Қазіргі уақытта, бұл айырмашылық жоқ түсініктеме бар.

«Бұл ерлер мен әйелдер ұйқысыздық биологиялық тетіктерін түрлі себеп болуы мүмкін деп болжайды», - зерттеу авторы Danielle Posthuma, Амстердам университетінде статистикалық генетика профессоры деді.

ауыр жағдайы

Осылайша, біз әлі күнге дейін ұйқысыздық туралы білуге көп, бірақ бұл зерттеу ата-аналар мұраға қалған гендер, бұрын ойлаған қарағанда үлкен рөл ойнайды деп болжайды. Өздеріңіз көріп отырғандай, кейбір адамдар ұйқысыздық бар - бұл жай ғана психологиялық жағдайы болып табылмайды.

Кез келген жағдайда, ұйқысыздық ауыр психикалық және физикалық ақылы бар әкеледі. ол жеткілікті күрделі болса, Сізге ұйықтататын дәрі сүйенеді тиіс емес. шаралар ұсыныстар алу үшін дәрігермен кеңесіңіз.