Жанады қалай кеңестер

біз бір рет күн деп сәл күйген туралы армандай бірінші жылы жазғы күн басталған кезде, жақсы көрінетін тері өңін қызғаныш әріптестері мен достары сатып. Немесе тез жақсы қола күйген туралы қалай алуға ой жағажайда, демалысқа бара. Сіз жанады қалай білесіз бе? Жоқ? Енді біз ол туралы айтатын боламыз.

Пайдалы ақпарат

Dark тері өңін - сіздің дене қорғаныс реакциясы УК сәулесінен. күн сәулесінің әсерінен жасушалар меланинді (қараңғы пигменттер) өндіруге бастайды. Ол теріге шоколад түсін береді. ультракүлгін сәулелерінің үшін әрбір жеке, әр түрлі реакция сипаттамасына байланысты. Кейбір қола күйген бойынша көріңіз екі немесе үш күн хабарсыз кеткен, және кейбір аптаның жеткілікті болмайды. Бәрі өте жеке тұлға.

Қалай жанады?

адамдар мәрмәр-ақ теріге сәулелер ол арқылы еніп және теріге күйген түс берді жеңіл маталарды (табиғи) жасалған киім киюге олар үшін жеткілікті күн ванналар, қабылдауға емес, жақсы. зиянды барлық жанады, бұл, әсіресе соңғы кездері пікір, бар. Бірақ біз бұл миф анағұрлым тырысамыз. Бұл оң жанады принципін ұстануға, бірінші, қажетті болып табылады. « Сіз, өйткені жақсы астам зиян әкеледі түскі өте белсенді ультракүлгін сәулелену, кем, 12 күн жанады керек. Немесе 16.00-ге кейін күн жатуға тырысыңыз. Екіншіден, күн - бұл рахит сияқты аурулардың тамаша алдын алу болып табылады. ол әрбір адамның өмір сүру үшін маңызды, Д витаминінің негізгі көзі болып табылады, өйткені балалар, дәрігерлер, 10-15 минут күн ванналар қабылдауға белгілеу. Көп жыл бұрын, күн тіпті желшешек емделген.

маңызды ұсыныстар

Сіз сұраққа жауап қамқорлық болса тотығып қалай күн, 8 сағат жағажайда келіп ерте тұруға жалқау және жақсы болуы емес. Егер сіз біртіндеп тотығуға сатып алу қажет екенін есте сақтаңыз. 15 минут бірінші бастаңыз, содан кейін күн күн сайын уақытын арттыру, бірте-бірте 3 сағат оны тәрбиелеп. жақын, сіз суға болып, тезірек, күйген су қасиеттерінің арқасында көрсетуі күн сәулесін. Сондықтан, су шығып, ол сүлгімен сүртіп жақсы. Ол сізге суға болу кезінде өртеп мүмкін екенін есте сақтау керек - иығына және артынан, ең алдымен, шыжып тұрған сәулесінен астында салынғанын болады. Қалай жанады? қорғаныш жабдықтарын пайдаланыңыз. арнайы Pick күн қорғанысын қорғау дәрежесі жоғары немесе лосьон. Біз қатты сәндік косметика пайдалану кезінде жағажай демалыс дейін беруге шақырамын. Сіздің көзілдірік алып ұмытып және, әрине, хет (хет немесе Панама) болмайды.

дене және басқа да тері мәселелері бойынша, аллергиялық реакция бар адамдар үшін кротов көп жанады қалай?

Мұндай проблемалар барлық жанады, одан қалыс қалуға дұрыс болар еді отырып, маған сеніңіз. көп ауыр өз денсаулығына деген абайсыз көзқарасы салдары болады, өйткені. өзіңіз зиян, пайдасы бар емес Relax. Егер күйген тамашалаңыз!