Жүктілік өрік: пайдасы мен зияны

өрік тырыстық емес еді, әрине, ешкім де. Көптеген әйелдер жеміс жақсы көремін, бірақ оның барлық қауіптер мен артықшылықтары туралы біледі емес. баланы асырғанда өрік Әсіресе тиісті пайдалану.

жүктілік

утроба әйелдердің болашақ нәрестенің өсуіне сыртқы факторлардың неғұрлым осал болуы кезінде, оның денесі қазір екі үшін жұмыс істейді. нақты өнімді жеп, болашақ ана әрқашан нәрестенің денсаулығы мен дамуына қалай әсер ететінін туралы ойлануға тиіс.

Болашақ ана жаңа піскен жемістер мен көкөністер алуға болады, олардың көпшілігі витаминдер мен минералдар, қажетті. Бірақ көбінесе әйелдер жүктілік кезінде өрік мүмкін бе туралы ойлаймын. Ол егжей-тегжейлі осы жеміс қасиеттерін түсіну болып табылады.

өрік

данышпан деп аталатын тас жеміс өсімдіктер, сондай-ақ тиесілі өрік , шие, бадам, т.б. Олар түріне байланысты бірнеше түстерді, :. сары немесе қызыл, көк немесе күлгін бар.

негізінен күзде және жаздың соңында Жеміс қара өрік ағаштары - адам кептелуі немесе Морзе және компоты жылы, шикізат және кептірілген түрінде екі жеп мүмкін жақсы шығымдылығы кезде сол. біз пісіруге туралы не айтуға болады! Осы керемет дәмді жеміс Торттар және ашытқы алынды.

Қара өрік пайдалану жүктілік

жемістер алхоры ағаштар жылы фруктоза, глюкоза, сахароза көп мөлшерде бар. Бұл жеміс-жидектер мен көпшілігі оларды ерекшеленеді. Сондай-ақ, ағызып таниндер және органикалық қышқылдар, пектинов және антиоксиданттар, кальций, фосфор, темір, витаминдер А және С бар

Төгу байланысты оның құрамына адам ағзасына әсер бар екенін жүктілік пайдалы болып табылады. Олар сондай-ақ тәбетті арттырады. Арқасында талшықты өрік жеміс жоғары мазмұнына өзі жүктілік кезінде өрік жеп пайдасын дәлелдейді ішек perilstatiku арттыру. Шынында да, жиі болашақ аналар запор проблемасына тап.

Бұлардан басқа, қара өрік айтарлықтай бүйрек көмектеседі, және әйел баланы көтереді дейін шын мәнінде олар, екі адамға арналған барлық уақытта жұмыс несеп әсер бар.

Абайлап қара өрік ағаштар жеміс химиялық құрамын талдау, сіз С дәрумені иммунитетті күшейтеді, А тобы тиесілі Pro-дәрумендер, көру жақсартуға деп білуге болады, дәрумені жүйке жүйесіне әсер етеді. Ол дәл бүкіл уақыт аралығы баланың тірек жүкті әйелдер үшін не қажет екенін, осы жеміс жоғары кальций мазмұны атап өткен жөн.

Жүктілік кезінде Өрік зиян

Бұл су төгетін өт айдағыш екенін еске тұр. неғұрлым ұзақ кезең өт қабының үшін баланың жүктілік кезеңінде, себебі жатырдың өсу біршама ығысып, сондықтан өт күшті ағыны ыңғайсыздық тудыруы мүмкін.

Сондай-ақ, асқазан-ішек жолдары аурулары осы жеміс қиянат емес. жүктілік өрік сәбиді күтіп әйелдер әсер жиі қазірдің өзінде метеоризм, тудыруы мүмкін.

куәлік

бала туатын болашақ ананың кезінде белгілі бір медициналық қолдау қажет еткенде, жағдайлары бар. Әр адам бір жолы немесе басқа жүкті әйелдің денесі әсер, жатырында ұрықтың дамуының барысында, ол барлық сыртқы әсерлерге жатады деп біледі. дамушы балаға зиян емес етіп дәрігер дәстүрлі медицина қолдау бар, емдеу есірткі белгілеу мүмкін емес, Ол кезде осы жағдайларда. Бірнеше раковина пайдалану көрсеткіштері:

• Тұмау және қызба.
• Жиі іш қату.
• Бүйрек ауруы, құм немесе тастар.
• өт және қышқыл рефлюкс қиын кетуі.
• Ерте таң ауру және жүрек айнуы.
• аяғы мен қару-жарақ ісіну, сондай-ақ стандартты емдеу қосымша ретінде ішкі Ісіну бар.
• жүкті әйелдің ағзасында кальций деңгейін төмендету.
• Варикозды және тамыр аурулары.
• Авитаминоз және депрессия.

Қарсы

есте қажет бірнеше нүктелері бар. Төгу жүктілік мүмкін емес мынадай жағдайларда пайдаланыңыз:

• әйел Қант диабетімен ауыратын болса, онда.
• жеткілікті өрік жеміс піскен болса.
• артық салмақ болған жағдайда.
• бірлескен аурулардың бар болуы кезінде.

Қалай дайындауға?

Туралы пайдалы разряд болып табылады не жүктілік кезінде, Сіз білетіндей. Бірақ пайдалы қасиеттерін сақтап қалу үшін, сондықтан, оны қалай дайындау?

әрине, ең жақсы нұсқа термоөңдеу жоқ, жаңа піскен өрік пайдалану болар еді. Бұл салдарынан осы жеміс глюкозаның жоғары мазмұнына, олардың пайдалану салмағы әсер етуі мүмкін екенін есте сақтаған жөн. Сондықтан ол негізгі тамақтан бұрын, таңертең оларды пайдалану ұсынылады.

Сондай-ақ, қара өрік жиі ет және ойын дайындау барысында қосылады. Олардың қышқыл-тәтті дәмі мінсіз Бұл тағамды толықтырады.

Өрік компоты және кептелістерін пісіріңіз. Әрине, бұл өте дәмді, бірақ содан кейін осы жеміс дәрумендер мен минералдардың ең жоғалтты.

ашытқы, торттар мен пирожныйлар: өрік ағашының жемістері күйдірілген тауарларға қосылады. Мұндай ыдыс-аяқ өздері үлкен қант мөлшерін, және су төгетін артады болуы мүмкін, сондықтан абай болу және қашан пайдалана тоқтату білу қажет.

Пісірудің Тағы өте кең тараған тәсілі - өрік сияқты, жеміс кептіру болып табылады. жүктілік кезінде кептірілген жемістерді Пайдалы қасиеттері піскен жемістер пайдалануға кем түспейді.

Барысында суық орган туралы өте жақсы әсер ыстық жеміс сусындар бар. жеміс және өзі тәтті болса да дәм татуға осы, қара өрік квас қайнау су істеу үшін, сіз, қант қосуға болады.

жеміс салаттар - Әйелдер өрік жеміс пайдалану үшін салауатты және дәмді тәсілін ойлап тапты. Кесілген өрік майсыз йогурт көп толтыру және жеуге, алма, алмұрт немесе банан кесектерін байланысты болуы мүмкін. Бұл әдіс шамадан тыс жиынтығы кешкі асқа ауыстыру ретінде кемелді жүктілік кезінде салмағы.

қорытынды

, Ол қара өрік ағаштардың жемістері қан тазарту айтты керек қорытуға, бауыр көмектесе, ағзадан уларды алып тастау - бұл болашақ ана үшін барлық өте маңызды.

Су төгетін, сондай-ақ жаропонижающий қолданыста таңқурай салыстыруға болады. Көптеген жүкті әйелдер таңқурай инфузия пайдалану ұсынылады емес, - бұл жағдайда, разряд қайталанбайтын болады.

бала өткізу кезінде өрік пайдалану алаңдаушылық болса, кез келген жағдайда, сіз дәрігермен кеңесіңіз үшін кез келген уақытта болады. Мұндай әңгіме барлық күмән мен сұрақтар Ұмытшақ болады. дәрігер де кім барлық кейін, намек көмектеседі.