Жұмыртқа пісіру қалай

Ол бұл көп қарапайым жұмыртқа, тіпті ең қасақана бакалавр дайындау қабілетті бірі болуы мүмкін көрінген еді? Егер сіз жылдам тағамдар қажет немесе «ештеңе» жеңіл тағамдар бастап жасаған кезде нақты құтқару - Сіз ыдысқа жақын қарасаңдар, онда жұмыртқа пайда болар еді. Және бұл классикалық қуырылған жұмыртқа, және, дәмді пайдалы, нәрлендіретін, бастапқы және түрлі ғана емес, әдемі ұсынылған тағамдарды. ет, саңырауқұлақтар, ірімшік, сүзбе, бекон, шұжық, шөптер, жаңа піскен және консервіленген көкөністер: Жұмыртқа іс жүзінде кез келген азық-түлік біріктірілуі мүмкін. Сонымен қатар, жұмыртқа - жеңіл сіңімді жануарлар ақуызының құнды көзі болып табылады. ол дәмді, бірақ сондай-ақ пайдалы ғана емес, сондықтан, омлет дайындауға қалай?

Шифрланған калория

Бүгінде көптеген төмен калориялы салауатты тағамдарды жеуге тырысып, дұрыс тамақтану ұстанады. Сондықтан салауатты ыдыс-аяқ оңай шифрланған бола алады. Калория жұмыртқа төмен болуы белгілі, сондықтан олар диеталық азық-түлік деп санауға болады.

Өте тез және қызанақ қуырылған майсыз дайындау оңай. Ол сізге мұқият қабықтан, өсімдік майымен май, тұз алып тастау және т.б. зақымдалған емес жұмыртқа сарысы қызанақ бөлуге, жоғарғы жағын кесіп қажет, оның 2-3 қызанақ, өтеді. пешке оған салып май, қызанақ пісіруге және шамамен 20 минут 180 градусқа пісіру. туралған көк пияз, аскөк немесе ақжелкен себілген жұмыртқа дайындалды қызанақ.

майы жоқ микротолқынды диеталар жұмыртқа пісіру қалай? Бұны істеу үшін сізге мұқият бір минут тұмшапеште тұз және орынды қосу, ақуыз бар сарысын араластыру қажет. Тәжірибелі аспаздар, жойылған, содан кейін 30 секунд пеште аралас жұмыртқа сақтауға және тағы 30 секунд салып кеңес берді. дайын тағам туралған шөптермен беріледі.

нан Шифрланған жұмыртқа

Бастапқы және дәмді тағам - қуырылған нан. Оны дайындау үшін ықтимал орта жұмыртқа және нан шаршы тілімдерін қабылдауға тиіс. нан тілімдері ортасында шеңбер немесе жүректерін қиып. Сіз, құрылыс қағаз қайраткерлері жасай аласыз нан оларды қоюға және өткір пышақпен айналасында кесіп. майына қуырылған бір қолмен Нан, жұмыртқаның сарысымен зақымдалуын болдырмау үшін тесігіне жұмыртқа қосу және сынған. ол көп болуы мүмкін, себебі ақуыз барлық бірден, құйып емес. Қақпағы астында тұз және құртшабақтарды Жұмыртқа. ыдыс пеште пісіруге болады. салат жапырақтары ұсыныңыз.

ірімшік Шифрланған жұмыртқа

омлет дайындауға қалай ірімшік? Қарапайым рецепт дәмді төмен көмірсулы 6 жұмыртқа, ірімшік 100 грамм, пияз қалам, көк қамтиды қызмет етеді. Майдалап туралған көк. тұзбен жеңіл жұмыртқа Beat, сүзбе салып және көк қосып, мұқият араластырыңыз. жеңіл-желпі қызарғанша пештің және Тағамның салып, содан кейін қуырылған жаппай.

саңырауқұлақ Шифрланған жұмыртқа

әр жолы, ол әр түрлі ингредиенттерді дайындауға болады, өйткені омлет, ешқашан скучно. саңырауқұлақ бар омлетті қалай? Ол саңырауқұлақтар 200 грамм, 4 жұмыртқа, екі шамдарды, кейбір тұз, бұрыш, өсімдік майы өтеді. садақтар сақина кесіп, тазартқанша мұнай табада қуырып аламыз. Саңырауқұлақтар ұсақ кесектерге кесілген және пияз бар табаға салып. тұз және бұрыш бір шымшым қосу. буланған сұйықтықтың дейін Фрай. қуырылған жұмыртқа бөлек 4 жұмыртқа дайындаңыз. ақжелкен, аскөк және қызанақ кесектерін гарнир, бір табаққа салып жұмыртқа және саңырауқұлақтар Шифрланған.