Картоп орыс пісірілген балық: қадам рецепт арқылы қадам

Ешкім де, бұл теңіз тағамдары, әсіресе балық, өте дәмді дауларды қатар болады. Негізгі ингредиент өзі адам денесінің қалыпты өмір сүру үшін қажетті көптеген микроэлементтер, амин қышқылдары, майлар және ақуыз бар сияқты, бірақ олар, сондай-ақ пайдалы болып табылады. жағалау халықтар ұзақ олардың денсаулық және ұзақ ғұмыр әйгілі болды кездейсоқ емес.

пісірілген балық картоп орыс - осы үшін-дайындау-оңай және салауатты тағамдарды бірі. Оның тіпті Диеталар Нос үшін (классикалық нұсқасы) медициналық үшін ұсынылады: 2, 9, 11, 15 және т.б. қажет болған кезде жеңіл сіңімді болуы үшін ақуыз жеткілікті мөлшерін, бірақ азық-түлік пайдалану. Осы дәмді және сау өнімді дайындауға қалай көрейік.

картоп орыс тілінде пісірілген балық

классикалық негізгі рецептісі кейбір енгізуі. тұз (азық-түлік тұзданғыштық молынан пайдаланылады кім, біз сәл теңіз құйып ұсынамыз) жүгіну қажет және барлық емес. Балық мүмкіндігінше теңіз және картоп алдын ала пісірілген пайдалану қажет, майсыз сорттары болуы тиіс. Бұл жағдайда, диеталық аспект тағамын байқалады. Бірақ ұқсас атаумен біздің уақытта - картоп орыс пісірілген балық - бірнеше ауытқуларды білдіреді. АҚШ егжей-тегжейлі олардың әрқайсысы қарастырайық.

картоп пісірілген балық орыс тілінде. схемасы

(Алабұға немесе балық еті жарты килограмм: Біз қажет алабұға, , ақ соустар сайды және пикши, кефаль), картоп фунт, сары май қасық, қиындылар, ірімшік сәл (бірақ сіз онсыз жасай аласыз) - дәмі шыны, дәмдеуіштер мен тұз . шамамен қырық пайызы: шығуда балық және картоп пайыз ретінде жанрының классигі айтуынша саны бірдей болуы тиіс. қалғандары - қосымша ингредиенттер. май, 10-нан астам - - көмірсулар (пайдаланылған балық және картоп сынып байланысты) соңғы өнім шамамен 8 г ақуыз, 7 қамтылған. Калория мазмұны - 160 ккал / 100 г

Дайындау. классикалық рецептер

Негізінде, балық кез келген қолайлы еті, бірақ ол ешқандай шағын сүйек бар екенін жөн, және бұл тым жұмсақ және майлы емес екенін. Дерлік тамаша алабұға немесе алабұға.

1. Сіз жон тушасы қабылдауға келмесе, ол барлық ірі сүйектерін алып тастау арқылы тері жағдайына еті үшін басталғанын кесіп қажет. балық, сондай-ақ тез тамақтану үшін қажетті болып табылады, және ол қайнаған сумен пастерленген кесектерге кесілген ең тендер, шықты, бұл. Содан кейін, майланған (арнайы контейнер немесе Пан болуы мүмкін) пісіру тағамдарды, ішіне бөліктерін салып. балық теріні төмен қаратып салыңыз.
2. олардың курткалар қайнатылған Менің картоп және бүкіл, шикізат,. Cool. Тазарту және шағын топтардың (қалың 0,5 см) осі бойымен қиып. Біз еті үстіне дайын ингредиенттерді салыңыз. Орталықта қашып бу шағын ашу қалдыру қажет.
3. , Балықты қуыру үшін ақ соусымен бірге жоғарғы толтырыңыз шаруашылығы үшін нанның жұмсағы себіңіз, ірімшік үгітілген (нұсқа және ірімшік жоқ), еріген сары май құйып, және пеште жіберіңіз.
4. картоп орыс пісірілген балық, подрумянится қыртысы беті 20-30 минут 200 ° С кезінде прожиг айналды. Дайын тағамдар қоңыр қыртысының болуын анықтайды.

Қалай ақ тұздықты дайындау

Бұл ингредиент шеңберінде, сондай-ақ өнімнің әр түрлі түсінеді. Мұнда дайындық классикалық нұсқасы болып табылады. Осы мақсатта, еленген ұн бірнеше қасық жеңіл-желпі үнемі араластыра отырып, майы жоқ табаға қуырып аласыз. Ол жеңіл сары түс сатып алу керек. Әрі қарай ұн (балық сорпасына аз мөлшерде қосылған немесе сүт) аздап жəне таратылған сүт суытып. үздіксіз араластыра отырып, 10 минут баяу отта температурада пісіруді. тұздығы орта тығыздығы тыс болуы тиіс. Сіз аздап тұз қосуға болады. Егер сіз балық құйып бұрын тұздығын сүзеді. ол пісіреді онда қажетті соусы, бірге ұсыныңыз. Бұл пудинг өте тез бұзылатын екенін атап өткен жөн. Сондықтан, ол Пісіріп болғаннан кейін ұзақ уақыт бойы сақтау мүмкін емес. Бірақ, әдетте, ол бірден жейді.

фольга

қуыру үшін Бұл рецепт тек тағам фольгаға дайындалған деп ерекшеленеді. шырын дайындауға ағып кетпес үшін, фольга бөлігімен қаланды және шетінен айналасында азық-түлік, оны бүктелген дайын пісірме табақтың сыйымдылығы. қалғандары - өкпе және ингредиенттер бірдей: балық, картоп, ақ соустар мен қоспалар. Жарты сағатқа жуық пеште пісіру (күту режимінің индикаторы - алтын қоңыр).

шикізат картоп

Картоп тазартылған және шикізат, үйірмелер кесіп, ингредиент ретінде пайдалануға болады. Қалғаны сол қалады: орыс тілінде картоп пісірілген балық 200 градусқа дейінгі температурада пеште жай және тез дайындалады. A сәбіз ғашықтар балық үстіне картоп оны қосып, жұқалап, түбірін тазалауға болады. Сондай-ақ, ол таң дәмді шығады.

майонез

майонез әуесқойлары үшін, және өнімді пайдалана отырып рецепт бар. Әрине, бұл диеталық тағам өте классикалық емес және болмайды. майсыз майонез 100 грамм (жақсы, ең табиғи қабылдауға немесе өз дайындауға), балық сорпа, дәмдеуіштер, шикі жұмыртқа бірнеше қасық: орнына ақ тұздығы, сіз келесі қоспасын пайдалануға болады. Барлық жақсы көпірту және пісіру үшін контейнер орналасқан балық және картоп массасын құйыңыз. Содан кейін - сол жолмен пеште.

ірімшік «Құрғақ» пісірмесі

Бұл нұсқада, рецепт (ол кем дегенде 150 грамм, қабылдауға қажет) орнына ақ соус, балық сорпа және үгітілген ірімшік пайдалануға болады. Толығырақ қатпарлану шикізат жұмыртқа (немесе бірнеше) қажет болады. араластырады (сіз сәл құйып алады болатын балықтар үшін Spice) және балық және картоп оны құйыңыз. консистенциясы көп құрғақ болуы қалың ірімшік дайындауға Қызартып қуыруға қыртысының, және ыдысты өзі алыңыз. Шайқауға кестеге атқарды: бұл әркім дәмді ірімшік қытырлақ алды қажет деп!

нәтижелері

картоп орыс пісірілген балық дайындау көп күш иесі талап етпейді. жеткілікті тез оны дайындау: барлық туралы барлық - 45 минут немесе сағат. Бірақ ол отбасы мүшелерін немесе қонақтар емдеуге болады, ол дәмді үлкен шықты. Мысалы, семіздік күресуге тырысады, кім үшін маңызды болып табылады Сонымен қатар, тағам өте диета. көп әбігерленбей жоқ және танк - дәмдісін кесілген: Егер сіз балық беспорядок ұнайды жоқ болса, қазірдің өзінде дайындалған қоң қабылдайды. Айтпақшы, орыс картоп (- бапта фото ыдыс-аяқ) пісірілген бастапқы балық алуға қосымша ингредиенттермен эксперимент мүмкіндігі әрқашан бар.