Кеудеге толды. Қалпына келтіру әдістері

Кез-келген әйел өзінің сыртқы келбетін бақылап отырады, оның денесі қалай көрінетіні, әсіресе туғаннан кейінгі жағдайға байланысты. Көптеген әділ жыныста кеудеге арналған нысанды өзгерту мәселесі кездеседі . Кеудедегі босаң болса, не істеуім керек ? Сіз осы мақалада ұсынымдар таба аласыз.

Алдын алу

Туылғаннан кейін кеудеге емес , оны ылғалдандырып, массаж жасау керек. Дәріханада мұндай қиындықты болдырмау үшін құрал сатып алуға болады. Жүкті әйелдер үшін «9 ай», «Мама-Комфорт», «Бала мен мен» сияқты кремдерді таңдаған дұрыс. Олар негізінен табиғи ингредиенттерден тұрады. Массаж туралы ұмытпаңыз - оны үнемі жасап, сүт бездерін азықтандыруға дайындауға болады.

Сіз не істей алмайсыз

Нарық әр түрлі гормоналды кремдермен тығыздау және пішіндеу үшін кеңінен ұсынылған. Ешбір жағдайда мұндай құрал қолданыла алмайды. Егер нәрестеңізді сүтке берсеңіз, онда ол кремдегі гормондарды қамтиды. Бұған қоса, сіз үшін салдары өте өкініш - гормональды сәтсіздік және қалқанша безінің кейінгі аурулары болуы мүмкін.

Егер кеуде қуысы бос болса, не істеу керек

Ең алдымен, дүрбелең мен күйзеліс емес. Кеудеге арналған нысанды өзгерту туған әйелдерге таныс. Сіздің сәбиіңіз емшек сүтін тамақтандырғаннан кейін жаттығуға кірісіңіз. Ең қарапайым нәрсе қабырғадан шығады: алақандар кеуде деңгейінде қабырғаға сүйенеді және 10 рет көтерілу үшін тұрып жатыр. Бұл жаттығу бұлшықеттің жақсы деңгейін күшейтеді. Бұл кеудеге келесі жүктемені күшейтуге көмектеседі: бүктеліп келе жатқан құрсауды шұңқырға алып, қысыңыз. Ол күніне 15 рет жасалуы керек. Тағы бір жақсы тәсілі: алақанды біріктіріп, жағына жағыңыз. Сонда қолдарыңызды шайқап, қайтадан демалып, қайтадан ... және тағы да 10 рет қайталаңыз. Егер кеуде тұмсық болса, онда контрасттық душ - жылы және суық судың ауысуы көмектеседі.

Кеудеге арналған маскалар

Таңқурай мен құлпынай . 10 жидек таңқурай мен құлпынай бал және зәйтүн майының қасықтарымен араласады. Содан кейін алынған композицияны кеудеге жабыңыз. 15 минут ұстаңыз.

Жаңғақ . Бәліште 50 г бадам жаңғағышта сұлы түйіршіктерімен (50 г) және 2 ас қасық бадам майымен араластырыңыз. Маскаға проблемалық аймаққа жағып, 20 минутқа қалдырыңыз.

Шишкованың инфузиясы . Егер кеуде салмағын жоғалтқаннан кейін сығылып кетсе, консервілердің конусына инфузия : бір литр су ұнтағы 6 ас қасық көмектеседі. 6 сағат бойы тұндырыңыз, тамақ алдында екі айға дейін жарты шарап алыңыз.

Май маскасы . Созылған белгілер табиғи майларға көмектеседі. 25 г иланг-иланг, бадам майы және герань майы араластырыңыз. Күнделікті ротациялау. Қаптама әсерін күшейтуге болады - емшекті 15 минут бойы тамақ пленкасымен ораңыз .

Радикалдық әдістер

Егер кеуде қуыста болса, жоғарыда келтірілген әдістердің ешқайсысы ескі пішінді қалпына келтіруге көмектеспесе, үміт артпаңыз! SPA рәсімдері мен лифт бар. Хирургиялық әдіс көп балаларды жоспарламайтын адамдар үшін жақсы. Егер операциядан кейін әйел қайтадан нәрестені тамақтандырса, онда бүкіл әсер жоғалады. Барлық рәсім бір жарым-үш сағатқа созылады. Тек артық тері кесіледі, ал бұл жеткіліксіз болған кезде имплантация енгізіледі. Операциядан кейін жұмсақ шыныаяқтармен бір ай керек.