Микротолқынды пеште диеталық сүзбе пісірмесі. арналған рецепт

Диеталық сүзбе пісірмесі тез таң дайындау микротолқынды пеште. Бүгін біз осы дәмді және пайдалы тағамдарды кейбір рецептер бөліскім келеді.

Ірімшік Сотейник микротолқынды «диета» жылы. рецепт

Сіз белсенді сіздің диетаны жүзеге асырады және көруге болса, онда сіз, әрине, бұл тағам дәміне қарай келеді. Сондай-ақ, біздің рецепт шешім худеть кім үшін пайдалы болып табылады. Қалай дайындау диеталық сүзбе кастрюля микротолқынды пеште, сіз біле аласыз.

• сүзбе 500 грамм електен майлап.
• Тауық жұмыртқа Өнімді қосыңыз.
• қант ас қасық бірнеше қосу немесе стевии оларды ауыстырыңыз. Сондай-ақ, дәміне қарай корица немесе ваниль қойды.
• өнімді араластырыңыз және ыстыққа төзімді түрінде оларды орналастыру.

кастрюля салыңыз пешке және сегіз минут пісіріңіз. дыбыстық сигнал нысаны бақылау керек болғанда. Осы асқа кейін йогурт немесе майсыз қаймақ кестеде берілуі мүмкін.

фотосуреттермен микротолқынды рационында сүзбе пісірмесі

Бұл тағам диеталар баруға шешім кім үшін ғана емес, жарамды болып табылады. Ол қауіпсіз болашақ ана немесе бала мәзірінде енгізілуі мүмкін. төмендегідей дайындалған микротолқынды диеталық сүзбе Casserole:

• шанышқымен ыдысқа және пульпа ірімшік 250 грамм салыңыз.
• оған қант қасық бірнеше қосу және жарма (жарма немесе жүгері) екі ас қасық.
• Бөлек, екі жұмыртқа, сары май, қасық және аздап сода ұрып-соққан.
• дайын тағамдарды қосыңыз және оларды араластырып жақсы.
• шыны жылы «тест» қойыңыз Микротолқынды пеште үшін ыдысқа және қақпақты жабыңыз.

пудинг сегіз минут дайындаңыз, содан кейін үстелге асырады. Ыстық немесе суық күйінде ұсыныңыз. Сіз сондай-ақ шай үшін диеталық десерт ретінде оны пайдалана алады.

Dyukanu бойынша сүзбе пісірмесі

Бұл рецептпен өзімен қайда баламалы ақуыз және көкөніс күн сатысында тұр кім сеанстарын жасай аласыз. Қалай микротолқынды диеталық сүзбе кастрюля дайындау? оны дайындау бойынша нұсқаулық Сіз бұл жерде оқуға болады:

• Блендер ыдысқа майсыз йогурт 600 грамм, кебек, екі ас қасық, үш жұмыртқа, қант алмастырғыш және пісіру ұнтақ шай қасық қасық салып.
• киім дейін өнімдерін ұнтақтайды.
• шыны формасына енгізу нәтижесінде массасы салыңыз және он минут микротолқынды пеште оны пісіріп.

бөлікке тағам кесегін қызмет көрсететін бұрын және майсыз йогурт құйып.

Сотейник бес минут

Егер сіз таңғы немесе түстен тағамдар үшін уақыт жоқ болса, біздің рецепт артықшылығын тырысады. Оның көмегімен, сіз тез бүкіл отбасын асырау болады. Микротолқынды пеште диеталық сүзбе пісірмесі мынадай рецепт бойынша жүзеге асырылады:

• жаңа піскен ірімшік 350 грамм, екі жұмыртқа, жарма екі қасықтар, қант, екі қасықтар, ваниль, мейіз жуып үлкен ыдысқа араластырыңыз. Ірімшік електен сылап болады, бірақ сіз асығыс болса, сіз оған уақыт жұмсауға қажеті жоқ.
• ашытқы үшін силикон құйма немесе шағын нысандары «тест» қойыңыз. аз бөлігі, тезірек ол дайындауға есте сақтаңыз.
• жоғары қуатта бес минут тағам пісіру.

Сіз майсыз йогурт немесе «жеңіл» қаймақ шашуға болады қызмет көрсететін бұрын Кастрюля.

Сүзбе және жидек ГРАТИН

Бұл балалар мен ересектерге сияқты өте дәмді тағам. Жазда Сіз кез келген жаңа піскен жидектер пайдалануға болады, ал қыста қатып. ерекше Кәстрөлге рецепті өте қарапайым:

• пісіру үшін төменгі шыны зең май және майлау нанның жұмсағы себіңіз.
• Ыдысқа майы аз сүзбе 500 грамм електен ысқылаңыз.
• , (Ол Stevia ауыстырылуы мүмкін) қатты көбік белоктар аз қант, бұлғанған оған жарма 50 грамм және кілегей 50 грамм қосыңыз.
• барлық осы өнімдерді араластырыңыз.
• зең жартысы сүзбе массасы құйыңыз, содан кейін қайтадан тіпті жуып obsushennye жидектер мен қабаты, сондай соңында ірімшік қабаты жүзеге жатып. сіз өз дәмі анықтай аласыз жидектер саны.

Кескінді қойыңыз микротолқынды және он минут Кәстрөлге пісіріңіз.

қантталған жемістермен Кастрюля

Дәмді және түрлі-түсті тағам сіздің отбасы үлкен және шағын мүшелерін ләззат сенімді. қысқа уақыт ішінде ең қарапайым өнімдердің тағам дайындау. Сіз таңғы үшін осы тағам сүйікті адамдарымызды емдеу немесе десерт немесе суық ретінде қызмет ете алады. Рецепт сіз төменде оқи аласыз Casseroles:

• Блендер ыдысына дәміне қарай сүзбе 400 грамм, екі жұмыртқа, қант немесе алмастырғыш екі ас қасық тұз шөкім, жер кебек және ваниль екі ас қасық салып.
• тегіс өнімдер дейін шайқаңыз.
• Содан кейін қантталған жеміс сүзбе қоспасын салып, жақсылап араластырыңыз. соңғы ингредиент ешқандай арнайы ем қажет екенін есте сақтаңыз. Сіз сондай-ақ өз анықтай аласыз сома.
• Микротолқынды пеште шыны пісірме табаққа және жерде «тест» қойыңыз.

қуаты жоғары тоғыз минут кастрюля дайындаңыз.