Спорт және фитнес, Аэробика
Мәнерлеп сырғанаудан секіру қандай? Ауысу мәнерлеп сырғанау секіру. Қабырға мәнерлеп сырғанау секіру
Бүгін кәсіби спортшылар екі бөлек топқа бөлінеді секіру трюктер, бүкіл арсеналын пайдаланады. Қабырға мәнерлеп сырғанау секіру жотасының шетін алыс итеру техникасы үшін оның атауы арқасында алды. қабырға секіру бойынша Axel, ілмектер және Salchow жатады.
Келесі топ - Носков мәнерлеп сырғанау секіру - арнайы тіс бірқатар өтуде скейт, Отталкивания башпайымды талап етеді. осы топқа, секіру спортшылар жиі барлық сүйікті, гербтік Латц және флип орындады.
Аксель
Аксель маховик ойластыру тегіс берісте қамтамасыз ету жылдам өзгерістерге талап ауада айналу. бас тарту қарамастан алға жеделдетуге кезде, спортшы қозғалыс бағытына кері қонды. Сондықтан, осы мәнерлеп сырғанау айналу саны тек жартысын есептелген бірегей элемент болып табылады секіру.
Ұзақ уақыт бойы ол Аксель ер қаралды мәнерлеп сырғанау элементі. Тек өткен ғасырдың ортасында американдық Kerol Heyss қос Axel жаулап бірінші әйел, атағы қамтамасыз. Кейінірек, 1988 жылы, үш айналу кезде элемент Мидори Ито жапон әйел еді. Сол уақыттан бері, ресми жарыстарда спортшылардың жетістігі тек бес қыздар қайталау білді. Алайда, әйелдер үшін Аксель бағдарламасының мүлдем маңызды элементі болып саналады.
Salchow
біз секіру орындау техникасы туралы айтатын болсақ, онда ол былайша болып табылады. айналу доғаның бойынша Sunset кері ішкі бағытында болып табылады. Осыған қатар дененің айналасында тегін аяғы әткеншектер жұмыс істейді. Спортшы тыс шетіне қонды, содан кейін тепкіш аяғы жерге құлайды және жылжыту жалғастыруда.
цикл
Loop - Сондай-ақ, кеңінен ретінде белгілі қабырға мәнерлеп сырғанау секіру, «ілмегінің». халықаралық байқау элементі алғаш рет неміс мәнерлеп сырғанаушы қайтып 1910 жылы Вернер Ritterbergerom табылады.
Loop әдістемесі оң жаяу бағананың бастап rearwardly сыртқа жылжымалы талап етеді. тегін аяғы тұрғын үй тіліне қарсы бұрап, базаға қатысты көлденең келеді. Сонымен қатар оң аяғы жүгіріп кетті.
полушубке
өте оңай мәнерлеп сырғанау секіру сияқты Бүгін сырғанаушылар пальто өңделген. элементтің техникалық дұрыс іске асыру үшін Сіз қолдай ойластыру тыс шетіне және артқа қону айналмалы, солға конькилер туралы БН бастап-алып келеді. Сырғанаушылар отталкиванием және қону үшін қарқынын өзгерту, тиісінше, сағат қолмен қозғалысы секіріс орындайды.
жарты проворачивающемся ауысу секіру
салыстырмалы қарапайым элементі болып саналады қой үш немесе төрт айналу ауысу мәнерлеп сырғанау шабыс салыстырғанда. Ол сағат тіліне қарсы бағытта түсіреді өнер көрсетті. Әрі қарай асырылады тізе оң жақ аяқты сәл иілген бойынша прокат. қолыңызбен конькиді жүзінің сыртқы бетінде жылжытқан кезде, алдыңғы бағытта сұйылтылған секіру енген жүреді.
Өте сол алдында оң аяғын қозғалатын және майысқан тізе түзеу, сіз жарты проворачивающемся туралы өте оңай айналуы мүмкін. Бұл жағдайда, қолдар статикалық қысымы ретінде әрекет.
секіру сындырып емес, ауыстырып қосу үшін, отталкиванием бар фут өзгерістер бастап, ол белгісіздік бір сәт қатырып тырысу қажет. Толығымен сол аяғы ғана секіру түзеткім.
Flip
Орындау қолдай ойластыру ішкі жиегінде баса назар аудара отырып, артына қарай саралау көзқарасты талап етеді. Әрі қарай, тегін аяғы кию кері айналу отырып серпімділік және прокат-жерде болып, содан кейін жерге түседі.
Lutz
Кәсіби сырғанаушылар техникалық тұрғысынан ең қиын Носкова секіруде ретінде қарастырылады Лутц. Бірінші элемент 1913 жылы халықаралық жарыстарда австриялық Aloizom Luttsom спортшының көрсетілді. Ол сырғанаушылар, екі және үш Латц орындауға үйрену үшін біраз он жыл өтті. Бұл тамаша, бірақ Quad ғасыр бәсекелестік тәжірибеде элементі пайда кейін американдық Брэндон Mróz мойынсұнды.
элементтің әдістемесі мұз назар аудара отырып еркін аяғы шұлық сол жаяу терезесінде болып табылады. Айналымы қару-жарақ және туловища күрт қозғалыстар байланысты конькиді тақтасының алдындағы тиіп бір мезгілде жүреді. тіліне қарсы бағытта бірнеше Айналу жүзеге асыру арқылы, спортшы көшірмесін шығу рұқсаты бар оң аяғы сүйенеді.
Нәтижесінде,
негізгі секіру элементтерін орындау өнер түсінуге, спортшы спорттық пәнді толық түрлі қыры тапса, қазіргі бар бағдарламалардың сіздің көзқарасы өзгерту, және бағалау сот жүйесінің өз көрінісі.
Similar articles
Trending Now