Оверсиз күндер: ғажайып жеміс пайдалы қасиеттері

Әрбір адам денсаулық қорғалуы тиіс екенін түсіне балалық шақтан керек. адамдар ғана денеңіздің қамқорлық, олардың денсаулығын басқаруға болады. Ол дұрыс тамақтану үшін жақындауға қажет, prolezny диетаны таңдау. рационында, бәлкім, ең маңызды - бұл азық-түлік бар денені қанықтыру, ал, керісінше, оларға өмірлік элементтері, минералдар мен витаминдер алуға емес.

ақуыздар, аминқышқылдары: жемістер мен көкөністерді жеп дене қоректік заттардың қажетті үлесін алуға мүмкіндік береді. өте пайдалы жеміс бірі күндер ретінде қарастыруға болады. Бұл өнімнің Пайдалы қасиеттері қазірдің өзінде көптеген ғасырлар бұрын дәлелдеген. Күндер ежелгі Мысырда танымал болды, олар тіпті Мысыр қабірлер бейнеленген. Бабыл, мысалы, күндер шарап өндіру үшін қолданылады. Алайда, күндердің пайдалылығы қандай?

Бірінші кезекте, кариес болдырмайды, сондай-ақ дене жүрек-қан тамырлары жүйесін жақсартады калий, бай інжір. олар магний, мыс, мырыш, натрий, марганец, күкірт, алюминий жеткілікті мөлшерін қамтиды, өйткені Сонымен қатар, тамаша інжір, иммундық жүйесін нығайту. Бұл жеміс темірге бай болып табылады және, сонымен бір мезгілде, тәулігіне он күндер адамдар үшін темір тәуліктік доза болып табылады. көп пайдалы күндер? Пайдалы осы жеміс қасиеттері минералдар олармен шектелмейді. Олар сондай-ақ дәрумендер көп. Егер сіз күндерді жеп, онда сіз акне құтылу мүмкін, келбет, емдеу псориаз жақсарту.

Және даталар семіз адамдар үшін пайдалы болып табылады, егер? азық-түлік ретінде осы жеміс пайдалану денесін нәрлендіреді және күні бойы асқазан тамақ пісіріп талап етпейді. Тиісінше, сіз иммундық жүйесін нығайтады, ал дәрумендер бар денені қанықтыру, сол қосымша килограмм жоғалтады. Осыған байланысты тамаша дәрумені B1 жылы жеміс мазмұнына сіз аз тітіркенген және агрессивті болып, ми жұмысын жақсартады. Күндер стресс жеңілдету және депрессия дамуына жол бермейді.

Ал ерлер күндер үшін тиімді қандай? Осы экзотикалық ғажайып жеміс Пайдалы қасиеттері ерлер потенциал арттырады. Біз күні афродизиак ретінде әрекет деп айтуға болады. Сондай-ақ, туберкулез, онкологиялық ауруларды емдеуде қолданылады інжір. Бір сөзбен айтқанда, күндер - бұл сіздің дене қамқорлық қалайды әрбір адам үшін ғана сиқырлы таяқшасы ғой.

Күндер: Осы жемістердің пайдалы қасиеттері, сондай-ақ жүкті әйелдер үшін маңызды болып табылады. лактация кезінде, бір әйел дәрумендер көп қажет етеді. Әйел тәтті нәрсе побаловать қалайды, және даталар үлкен десерт болуы мүмкін және нәресте збайды. ғалымдар осы жемістер босану кезінде ауырсынуды азайту дәлелдеген өйткені жүкті бола отырып, әйелдердің көпшілігі інжір тағамды жеуге тырысыңыз.

Алайда, басқа пайдалы қасиеттері бастап, мерзімдері және зиянды қасиеттері бар. Бұл жеміс өте тәтті және қантты, сондықтан оның дәмі сияқты емес, әрбір адам екенін айта кету керек. Байланысты ағзадағы күндердің шамадан тыс пайдалану диабет дамыту немесе қан айналымы, сондай-ақ асқазан проблемалар жұмыс бұзу орын алуы мүмкін болуы мүмкін. Сондай-ақ, Финикии кезінде бактериялар көп болуы мүмкін, сондықтан жеп алдында сіздің жемісін жуыңыз.

Сондықтан, сіз қауіпсіз күндерді сатып алуға және сіздің күнделікті рационға оларды қамтуы мүмкін. Бұл жемістер торттар, балмұздақ қосылған немесе шикі жеуге болады. жеміс кез келген нысанда, бұл витаминдер өте көп мөлшерде сақтайды. Ал қандай пайдасы сіздің денесі әкеледі! Күндер жақсы денсаулық ұйқы ықпал, көңіліңді көтер. Ол қажетті жемістер мен көкөністер үшін ақша аямайтын емес, өздері жақсы қамқорлық қажет. Ол антибиотиктермен қымбат емдеу үшін бірдей ақша беруге емес, кешіктірмей, аурудың пайда болуына сіздің денесі емдеуге жақсы. Ең жақсы дәрумендер - табиғи жаңа өнімдердің қамтылған сол болып табылады. Бастысы ұтымды жеуге болып табылады.