Омыртқа, себептері мен емдеу қисықтық

Біздің омыртқа, біздің бүкіл дене үшін негіз негізі болып табылады. Бұл біздің аяқ, шығыңқылар, сақталады тыныс алу, ас қорытуды және ағзадан шығаруға. Онсыз біз тіпті басын ұстап алмады. Сонымен қатар, біздің омыртқа қорғайды жұлын және, секіру, дене қозғалыс жаяу кезде амортизация орындайды.

Мүлдем тегіс омыртқа болмайды. Содан кейін ол амортизацияны жүзеге асыру мүмкін емес еді, өйткені Сонымен қатар, бұл, болуы тиіс емес. Әдетте, қашан мойны және бел омыртқа сәл майысқан алға, және кеуде және сегізкөз, тиісінше, аз кері. иілу рұқсат етілген шегінен асып болса, омыртқа қисықтық түзету керек патологиясы болып саналады.

бір жағынан екінші жағына омыртқаның қисықтық болған кезде бел қатты иілген алға, кифоз, кеуде қуысының қатты кері иілген және сколиоз, орын алған кезде лордоз - қисықтық үш түрі бар.

оның асқазанға кептеліп ретінде адам кез келген лордоз толықтығын бар болса. кифоз еңкейтіп пайда болады және кейбір жағдайларда дөңес кезде. Light, осылайша аз қамтылған мемлекеттік болып табылады және әр түрлі ауруларды әкеп соғады тиісті мөлшерде оттегімен органға қамтамасыз етпейді. сколиоз біржақты пайда болған кезде, органдардың қозғалысын бұзылған. Сонымен қатар, омыртқаның кез келген қалыптан тыс қисықтық ауырсынудың пайда болуы мен бұлшық әлсіреуіне әкеледі.

Біздің омыртқа омыртқалардың және омыртқааралық буындардың және шын мәнінде, бар омыртқааралық дискілер, тұрады, амортизацияны орындау. Сонымен қатар, омыртқалардың тiркеледi және адамның қозғалысын мүмкіндік беретін, басқа да көптеген бұлшық paravertebral. омыртқаның қисықтық тіпті жас балалардың, барлық жастағы адамдарда кездеседі. Бұл, мысалы, рахит, және жиі бұрыс дене белсенділігі ретінде, белгілі бір аурулар, омыртқаның туа біткен кемістіктері жүреді.

Көптеген туралы мәселе қызықтырады омыртқа, қисықтық түзету қалай. Туа біткен және өткен аурулардан кейін сатып алынған деформациялау есірткі мен, кейбір жағдайларда, және хирургиялық, соның ішінде күрделі ем, түзетілген. Өкінішке орай, туу ақау түзетуге әрқашан мүмкін емес.

Бірақ жиі адам өзі кінәлі омыртқаның қисықтық. кестенің немесе жұмсақ матрастарды, физикалық бойынша жаяу, ұйқы кезінде дұрыс мүсінді бұлшық ет әлсіздігі және тұтастай дене - осы алдамшы аурудың негізгі себептері болып табылады.

балалар сүйек және бұлшық әлі жеткілікті күшті емес, өйткені балалардың омыртқа қисықтық, көп оңай және одан жиі ересектерге қарағанда келеді. Біздің балаларымыз қазір кем жаттығу болып табылады және компьютерде отырған көп уақыт жұмсайды. Осы уақыт өте аз адамдар көріп кезінде дұрыс отыру. Сонымен қатар, өмір енжар отырықшы жолы әрекетсіздіктен әкеледі, және соның салдарынан, жалпы физикалық әлсіздік ретінде. Бірақ омыртқа қисықтық, және бір қолында портфелі киген кезде ғана, жазбаша кезінде артқы бір қисықтық кезінде, тығыз, ыңғайсыз аяқ киім киген кезде орын алуы мүмкін.

омыртқаның қисықтық елестетуге болады анықтаңыз. Бұл әрекетті орындау үшін, зерттелуші жоқ тығыз киім еркін, әрқашан жалаң, қайтып жарық көзі болуы тиіс. Ол мүлдем сіздің жағында, оған қолын еркін ыңғайлы ұстанымын түсіріп ауыртпай тиіс емес. Сіз аяқ лауазымына назар аудару қажет бір рет. Егер адам өз артқы проблема жоқ болса, аяғы бірдей ұстанымын алады, және басқа да алдында жалғыз әрекет емес. Содан кейін сіз жүзі шығыңқы бұрыштарында іздеу керек. ешқандай бұрмалау бар болса, олар еденге параллель психикалық тартылғаны сызықтың сол деңгейде болуы тиіс. кез келген борпылдақ қолынан субъектісінің органына рұқсат бірдей болуы тиіс.

Сонымен қатар, қарапайым көрнекі сараптама бастап, дәрігерлер пальпация омыртқасына, УЗИ және лазерлік тексеруді жүзеге асырады.

омыртқаның қисықтық омыртқа немесе омыртқааралық диск ауру сүйектері қайтымсыз патологиялық өзгерістер туындаған жоқ болса, онда ол түзетілуі мүмкін. Бұл әрекетті орындау үшін, ешқандай бір әдіс, сіз тұрақты негізде, одан да маңызды, күрделі және не істеу керек барлық бар.

төмендегідей Бұл әдістер болып табылады:

1.Obyazatelnoe кері бұлшықеттерін нығайтуға және тұтастай алғанда орган. Ол жұмыс істеуге пайдалы, немесе, кем дегенде, ең алдымен, жүре. Сондай-ақ, пайдалы белсенді спорт, әсіресе волейбол. Сондай-ақ, арнайы жаттығулар орындауға ұмытпаңыз. Олардың ауқымы өте кең және тұрақты отыруға және жатып жаттығулар кіреді.

Сіздің үстел немесе үстелде 2.Obespechit дұрыс мүсінді. Кестенің сүт безі шетіне жүгінбей, тікелей қажет отырыңыз. фут ол жалтарса емес, оңай және ыңғайлы оған тұруға және үстел сөз тимеуі керек. дұрыс анықтау үшін кестенің биіктігін, сіз локте иілген, оған оң қолын қажет. Бұл жағдайда, саусақтары көз түртіп тиіс. Жарық жарқын болуы мүмкін, бірақ соқыр емес, және сол жағында орналасқан тиіс.

3. тиісті ұйқы көз жеткізіңіз. Мен қатты, ең үздік ортопедиялық матрацтар спать керек. қалыпты матрас астына берік негіз қалауға болады. кифоз және лордоз жұлын спать кезде.

4.Provodit курстар массаж, мойын мен аяқ-қолын көшірмесін. Массаж бұлшық кернеу, зат алмасуды, қан айналымын және лимфа ағыны арттыру.

барлық дене жүйесін жетілдіру күні дұрыс режимін, сонымен бірге дұрыс тамақтану 5.Obespechit.