Оның Мәртебелі пауэрлифтингтен

Қазіргі уақытта, қазір танымалдығы электр спорт жиілеткен көбірек спорттық өмір салты ғана пайдалы емес, сонымен қатар сәнді емес, әкеледі. нақты қуаты спорт таралуына, атап айтқанда бум, және пауэрлифтинг бар, сол себепті.

Қандай пауэрлифтинг отыр

Сондықтан, сөз пауэрлифтинг , спорттық АҚШ келеді және кеш 50 құрылды ретінде - немесе ерте 60 шы ,. электр Триатлон - сөз пауэрлифтинг сөзбе қуат күшейту ретінде немесе олар бізбен бірге әлі күнге дейін оны атайды, ағылшын тілінен аударылған. : Бұл жай ғана 3 базалық қозғалыстар кіреді стендтік баспасөз, күші және приземистые. қарапайым және мөлдір ретінде пауэрлифтинг шарттары: жеңімпазы барлық 3 жаттығуларға шарлар ең сомасын жетсе бірі болып табылады. Шарлар, бұл жолағында килограмм ретінде, ештеңе болып табылады. Барлық бәсекелестер салмақ санатқа бөлінеді, жасы сияқты ешқандай шектеу болып табылады.

айырмашылық пауэрлифтинг, бодибилдинг қандай

Пауэрлифтинг оқыту бағдарламасы осындай культуристов сияқты оқу бағдарламаларын, айтарлықтай ерекшеленеді. Олар қарсылық оқыту жанама бар, сондықтан жоғары бодибилдинг бағаланады барынша күші мен бұлшық гипертрофиясының, бағытталған. Сондай-ақ, әр түрлі пауэрлифтинг приземистые техника, стендтік баспасөз және күші классикалық бодибилдинг жабдықтың. тұрақты халық оларды жақсы көреді салыстыру дегенмен Сондықтан, пауэрлифтинг және бодибилдинг, түрлі мақсатқа ие.

киім пауэрлифтинг

Сондай-ақ, белсенді пауэрлифтинг өз қауіпсіздігін қамтамасыз ету үшін әр түрлі құрылғыларды пайдаланылатын және олар тісті аталады нәтижелерін қуатын арттыру. Ал пауэрлифтинг жабдықтар ол қызмет етеді федерациясының, байланысты әр түрлі болады. Мысалы стендтік баспасөзде нәтижелерін жақсартуға болады стендтік жейделер рұқсат етілген федерациясы, бар. щетка және тізе ораулар, аяқ киім және белбеу спортшы қауіпсіздік рұқсат қолдану мақсатында Алайда, барлық дерлік федерациялар.

Сонымен қатар, приземистые және күші үшін арнайы костюмдер бар, олар сондай-ақ спортшы қауіпсіздігін қамтамасыз ету және осы жаттығулар нәтижелерін арттыруға көмектеседі.

Бұл оқ-барлық маңызды бөліктері болып табылады пауэрлифтинг ажырамас бөлігі болып табылады, сондықтан сатып алуға жауапкершілігі емдеуге және, мүмкін, олар сіз қажетсіз жарақат болдырмауға көмектеседі және сіздің спорттық өмір сүру ұзақтығы ұзартуға болады екенін есте сақтаңыз.

Пауэрлифтинг болып темперамент адамның ерік тамаша спорттық, өзін-өзі сенімділік береді және дамыту өзіне-өзі баға. Сондықтан пауэрлифтингтен осы істеу бастау үшін еркін сезінеді және жақсарып!