Пеште пияз және сәбіз Cod: Рецепттер дайындау

ол дәрумендер, минералдар, белоктар, амин қышқылдары және майлы бар, себебі Cod ет адам ағзасы үшін өте пайдалы болып табылады. Сонымен қатар, ол тамаша дәмі бар және калория аз мөлшерін қамтиды. Бұл себеппен, ол барлық диетологтардың ұсынылады отыр. пеште пияз және сәбіз Cod - осы тамаша балық үздік және жеңіске-WIN дайындау болып табылады.

Бас дайындау принциптері

Cod - әдетте толық пісіру емес, үлкен балық. Жиі белдеме немесе жолақтарды пайдаланыңыз. Бұл тәсіл треска көкөніс, пияз, ірімшік, қаймақ және т.б. пешке дайындауға мүмкіндік береді. Д.

Тәжірибелі иесі оның таза ет сәл құрғақ бастап, фольга немесе жең треску дайындау ұсынылады. Көкөністер мен пияз оны байлық береді, балық дәмі байытады. балық дайындау үшін толығымен сай келетін порей пиязы,: пияз сорттарын жасыл шалот, пияз. үлкен сочности үшін мүмкіндігінше алдын ала ет маринадтау. Бұл жағдайда, балық иісі дәмдеуіштерді нанымдардың уақыт бар болады және жаңа дәм алады.

Cod әдетте мұздатылған сатылған, сондықтан пісіру дейін ол бөлме температурасында немесе тоңазытқышта жібітіп тиіс. Сіз пеште пияз және сәбіз треску дайындауға шешсеңіз, онда ол пісірілген күріш немесе картоп гарнир ретінде тамаша болып табылады.

көкөністермен треска

пеште пияз және сәбіз треску дайындауға қалай? Онда көптеген рецепт олар өте қарапайым болып табылады, сондықтан тіпті тәжірибесіз адам күші астында дәмді тағам жасауға. балық және көкөніс дайындау үшін бізге қажет:

1. Cod жон - 0,8 кг.
2. Тұз.
3. Жебіршөп.
4. Порей (тек ақ бөлігі).
5. Бес картоп.
6. Бес сәбіз.
7. Сыра - 260 мл.
8. Қышқыл - 260 мл.
9. Ақ бұрыш.
10. Сельдерей сабақтарының.
11. Он шие қызанақ.
12. Эстрагон.

Менің порей және жұқа сақиналар оны кесіп. табақшаларды қалыптастыру фольга және олардың түбі пияз жүзеге жатып. треска Жуу жон еті, қосу, кейбір тұз қосып қағаз сүлгімен және сәл оны obsushivayut ақ бұрыш және эстрагон.

төртбұрыштап кесу керек, содан кейін сәбіз тазартуға және жуу. балдыркөк майдаламаңыз сабақтарының. Қызанақ, сондай-ақ жуып, екіге кесіп. Картоп тілімдерін және жазбаңыз малейшего тазалаңыз. барлық көкөністер дайындалған кезде, олар тұз сәл болуы мүмкін. Келесі, пияз, картоп, еті, балдыркөк, сәбіз тарады. әрбір деп аталатын пластина фольга үшін аздап сыра құйып, содан кейін көкөніс үстіне қаймақ майлау керек. фольгамен тасшөп пен қақпағының барлық филиалдарымен Top маусымы. Cod, 170 градус температурада қырық минут шамамен пеш Тағамның пияз және сәбіз.

пияз және сәбіз Балық

пеште пияз және сәбіз Cod керемет дәмді қосылады. үлкен еду жеткілікті тек екі көкөністер.

Құрамы:

1. ХПК килограмм.
2. Сәбіз - 5 дана.
3. Тұз.
4. Қара бұрыш.
5. Төрт шамдар.
6. Майонез - '90

Бұл тағам тез және оңай дайындалады. Дайындау көкөніс дайындау бастау керек. Олар содан кейін ұсақ shinkuem және сәбіз пияз корей салаттар дайындау үшін пайдаланылатын ылғалдылығында бойынша майдаламаңыз, тазалау және жуу керек.

Менің треска және қиып, қалақтары алып тастау, құйрық және бас. филе бөліктерін кесіп, пісіру парағында оны орналастыру, майланған. балық тұз жоғарғы және дәмдеуіштер қосыңыз. майонез қосыңыз қайтадан салып, содан кейін пияз тарату қабаты Әрі қарай, барлық майонез жабу, сәбіз және.

Енді біз пеште сәбіз және пияз треску жіберіңіз. 200 градус бірінші он минут балық Тағамның барысында, содан кейін температура 180 градус дейін төмендеді, және басқа жиырма минут дайындау. картоп және күрішпен атқарды балық дайындаңыз.

Cauliflower бар треска

пеште пияз және сәбіз Cod бір гүлді қырыққабаттың Сонымен бірге пісірілген болады.

Құрамы:

1. етінің бір килосын.
2. қырыққабат шағын басшысы (түсі).
3. Қатты ірімшік - 220
4. Өсімдік майы.
5. Жұмыртқа.
6. Пияз - 1/2 кг.
7. Томат пастасы - '60
8. Сүт - 170 г
9. Сәбіз - 350 г

190 градусқа алдын ала қыздырыңыз пеш. Үлкен тазартылған сәбіз және туралған пияз сүрту. Содан кейін жеңіл қызарғанша өсімдік майы дайындалған көкөніс қуырамыз. жоғары бамперлер пісіру бар контейнерді ауыстыру үшін қуырылған дайын.

су астында белдеме жуыңыз және қағаз сүлгі оны obsushivayut. кішкене кесектерге кесіп, көкөніс қабатын тарады. тағамның үстіне тұз және бұрыш қосамыз. Біз пеште он бес минут нысанын жібереді.

Және бұл, сайып келгенде, жеке шоққа оны ала отырып, орамжапырақ дайындау керек. он минут Менің көкөніс қайнатыңыз, содан кейін сорпа және туралған орамжапырақ құйып.

жеке ыдыста тұз және томат пастасын қосып, жұмыртқа және сүт араластырыңыз. тегіс массасы дейін шайқаңыз. Жон біркелкі жұмыртқа қоспасы оны толтыру, жоғарғы қырыққабат пештің мен таралуының шығарыңыз. Содан кейін үгітілген ірімшік құйыңыз. Келесі, басқа отыз минут тұмшапеште формасын жібереді. Бойда жоғарғы алтын қыртысы болады, балық үстелде, ол жеке тағам ретінде берілуі мүмкін, дайын.

көкөніс және тұздығы бар Cod

Сіз тұздығы қосылған треска, сәбіз және пияз пеште пісіруге болады. Бұл балық өте шырынды және дәмді шығады.

Құрамы:

1. Cod - 0,7 кг.
2. Ұнтақталған бұрыш.
3. Екі пияз.
4. қант шай қасық.
5. Крем - 230 мл.
6. Ұн - '30
7. Күнбағыс майы.
8. Аскөк.
9. Қызанақ шырыны - 230 мл.

Пияз тазартуға және сақина кесіп, сәбіз және (корей сәбіз үшін үккіш пайдалануға) арналған Үккіштер майдаламаңыз. стейк ішіне кесуге бойым балқып треска Burke. Содан кейін Балық бұрыш және тұз, және ұн paniruem. өсімдік майына ыстық Pan қуыру стейктер қызарғанша.

таза табаға Сіз пияз қуырып керек. ол дайын болған кезде, тарелка оны жою және сәбіз жүзеге жатып. Ол қуырып жеңіл болуы тиіс. дайындау үшін біз терең нысанын қажет. майымен оның түбін майды және балық жатып, содан кейін қуырылған көкөністер.

жеке контейнерде, қант, тұз және қара бұрыш қосу ұмытып емес, крем және қызанақ шырынын араластырып. Сондықтан жоғарғы нысан бойынша тұздығы ыдысты құйып пештің оны жіберіңіз. жарты сағат пісірілген балық. туралған аскөк дайын тағам және себіңіз. салат оны ұсыныңыз немесе үлгілері болуы мүмкін.

Фольга Балық

пеште пісірілген пияз және сәбіз треску, пісіру үшін көптеген нұсқалары бар. фотосуреттермен рецептер Сіз процесінің барлық енгізуі түсінуге мүмкіндік береді. Фольга пісірілген Өте дәмді балық. Оны дайындау үшін бізге қажет:

1. Cod - 0,4 кг.
2. Екі сәбіз.
3. Ақ және қара бұрыш.
4. Тұз.
5. Екі пияз.
6. Ақжелкен.
7. лимон шырыны - 30 мл.

жотасының жылғы етін бөліп бөлікке Cod Қаңқаның жуу және кесілген. пияз тазалау және жарты сақина, сәбіз және RUB оны майдаламаңыз. Пешті алдын ала қыздырыңыз.

фольга дайындаңыз, оның кеуде жатып, сәбіз және пияз жоғарғы қабатымен жабылған. майдалап туралған езеді және шөптер ұсақталған бұрыш қоспасы. , Үстіне петрушка балық себіңіз оны тұз, бұрыш, лимон шырынын себіңіз. пакетін немесе пісіру парағында түрінде фольга және таралуының Осыдан кейін, обжима шеттері. 180 градусқа кезінде алдын ала қыздырылған пешке балық пісіріп. Дайындау туралы жарты сағат алады. дайын тағам бөлікке кесіп және пісірілген немесе пісірілген көкөніс үстел беріледі.

пеште пияз және сәбіз Cod

Қалай балық дайындауға дәмді? Лимон және көкөністермен бірге пеште пісірілген стейк, тіпті сол балық немқұрайлы кім ие болады. дайындау үшін сізге қажет:

1. Cod стейк - 4 дана.
2. Картоп чипсы - 20 г
3. Екі сәбіз.
4. Екі пияз.
5. Ақжелкен.
6. Ірімшік - 120 г
7. Сұйық бал - ас қасық.
8. Ақ шарап - 120 мл.
9. балық үшін дәмдеуіштер.
10. Лимон.
11. Бұрыш.
12. Тұз.

Балық стейк бойым балқып, және менің obsushivayut жатыр. дәмдеуіштер және бұрыш жақсы ысқылап әрбір бөлігі, аздаған тұз ол. Жоғары балық лимон шырыны себілген.

пияз және shinkuem полукругам тастаңыз. Менің сәбіз және ұсақ руб. Лимон екі екіге бөлуге, содан кейін жұқа тілімдерге кесіңіз. бал және лимон қосып зәйтүн майы сәбіз және пияз бөлек қуырып,. Содан кейін бұрыш және куркума барлық шарап және маусымының колемінің. барлық ингредиенттер араластырыңыз және өте баяу отта қайнатыңыз.

, Терең нысанын алыңыз маймен, оны майлаңыз және дайын стейктер төменгі қойылады. лимон балық жақын қуырылған көкөніс жоғарғы қабаты. Біз пеште он минут тағам жіберіңіз.

Сонымен қатар, оларды араластыру, ірімшік және картоп чипсы майдаламаңыз. Біз табаны алып және көкөніс және ірімшік чипсах қоспасымен себіңіз. Келесі, артқы пеште нысанын жібереді және басқа жиырма минут балық пісіру. дайын тағам ақжелкен безендірілген. тіпті тәжірибесіз иесі дайындау жеңе көмектесу үшін пеште пияз және сәбіз Мұндай қарапайым жеткілікті рецепт треска.

крем және көкөністермен бірге Cod

шырынды балық дайындау үшін, біз сияқты өнімдер қажет:

1. Cod - 1/2 кг.
2. Пияз - 230 г
3. Зәйтүн майы.
4. Сәбіз - 200 г
5. Қара бұрыш.
6. Екі жұмыртқа.
7. Тұз.
8. Крем (20% алуға болады) - 120 мл.

пияз және сәбіз кесіп, содан кейін зәйтүн майына көкөністер қуырып аласыз. соңында тұз және бұрыш қосамыз. тегіс дейін көпірту, жұмыртқа мен кілегейді араластырыңыз.

Менің балық және бөлікке кесіп. Біз тұз және бұрыш қосып, құйма төменгі жағында қойғызды. етінің қабаты Жоғарғы қақпақ көкөністер қуырылған және жұмыртқа-кремді массасын құйыңыз. сондай-ақ жылытылатын пеште нысанын ұсынады. 180 grudusov кезінде тағам пісіру. дайын тағам жаңа піскен көкөніс немесе кез келген гарнир үстелге беріледі.

Кеңестер мен ұсыныстар

Аспазшылар треску дайындау, белгілі бір ережелерді ұстану ынталандырылады:

1. суыған соң, ол тез оның дәмі жоғалтады, өйткені балық тек ыстық кестеге әкелуі керек.
2. қаймақ немесе крем треска Bake, сіз нәзік кілегей дәмі бар тағам алуға болады.
3. балық жағымсыз иіс еңсеру үшін сізге лимон көмектеседі.
4. шырынды болды треска үшін, ол дайындау алдында қайнатып алады.
5. Сіз шырынды тағам алуға мүмкіндік беретін пісіру жең немесе фольганы пайдалану.
6. әйтпесе балық өте құрғақ болады, пешке переусердствовать мүмкін емес, сондықтан, дайындалған жеткілікті тез Cod.
7. балық пештен алу және қақпағын жауып қажет дайындау және он минут кетті. Сондықтан сіз шырынды етін алуға болады.

орнына эпилог туралы

Осы мақалада біз пеште пияз және сәбіз треску пісіру үшін бірнеше параметрлерді берді. фотосуреттермен рецептер тағам пісіру түсіну енгізуі көрейік. көкөніс дұрыс пісірілген балық - өте дәмді және сау тағам, dietolagami ұсынылады. Біз біздің рецептер сіздің үй рецепттер кітабын қосуға болады деп сенеміз.