Протеин дірілдейді - салмағы үздік құралы ие

Үлкен қатты бұлшық - бұл олар туралы адамзаттың күшті жартысында арман болып табылады. Бірақ мұнда парадокс бар: әрбір еркек дене бұлшық массасының өсуі үшін алғышарттар бар. Бүгін, бұл проблема өте оңай шешіледі, мұндай салмақ пайда және осы мақсаттар үшін басқа да түрлі дәрі-дәрмектер үшін протеин коктейльдер ретінде бұлшық массасын, арттыру үшін, көптеген әр түрлі құралдар бар. Олар дененің көлемін ұлғайту, сондай-ақ адамдар көп серпімді және сау жасауға ғана емес,.

Протеин салмақ пайда үшін дірілдейді бодибилдинг тартылған адамдар арасында бүгін ортақ болып табылады және тек оның суретті көріп, жақсы жағдайда, оны ұстап.

Көптеген адамдар, өйткені жанама әсерлерін осы орта пайдалануға қорқады. Адамдар көп мөлшерде ақуыз бүйрек зиянды және қауіпті деп ойлаймын. Бұл көрініс толығымен дұрыс емес, яғни. А. Белок зор денсаулық ықпал етеді және қалыпты қан қысымы сақтауға көмектеседі. Бірақ бұл осындай Несептас, тірек-қимыл жүйесі мен бүйрек жеткіліксіздігі мәселелері ретінде аурулары бар адамдар үшін зиянды болуы мүмкін. Коктейлдер үш түрлі болады:

1. Ақуыз-ақуыз жүзеге асырылғаннан кейін тұтынылады керек, ол тек салмақ пайда арналған.

2. Белок-көмірсулы немесе гейнеры ол күш пен төзімділік береді, өйткені, ол және машықтану алдында жеуге тиіс болады.

3. ақуыз-дәруменді, ол үлкен нәтижелерге қол жеткізу үшін дәрумендер толықтырылды.

мамандығы дүкендерде сатылады коктейльдер түрлі бар. Сонымен қатар, ақуыз дірілдейді салмақ пайда үйде дербес жасауға болады. Онда көптеген рецептер бар, бірақ негізгі ингредиенттер сүт, ірімшік, жидектер, жемістер, ақуыз бар. Түрлі рецептер ғана ингредиенттер сомасын және өз көзқарасын өзгертеді: мысалы, бір банан және қажет майсыз сүт, және басқа - тек сүт және бал, мейіз; Бір ғана үштен жұмыртқа және бөдене жұмыртқасы басқа ақуыз, жұмыртқа қажет.

салмағы емес, ұшы арттыру құралдарының осы тізімде. Көптеген спортшылар, сондай-ақ дене салмағының арналған дәрумендер пайдаланыңыз. Олар өте аз, бірақ олар әр түрлі анаболический қасиеттері болып табылады және бұлшық өсу көмектеседі. Бұлар:

1. пантотеновая қышқылы. осы дәруменнің қасиеттері тудыратын, сіздің метаболизмі баяулайды салмағы жиынтығы.

2. карнитин хлорлы. Сондай-ақ, зат алмасу жылдамдығын азайтады, сонымен қатар жақсы меңгеру әкеледі асқазан сөлінің сомасын, арттырады.

3. дәрумені «Мен». СПИД ас қорыту, асқазан қышқылының реттеуші болып табылады.

4. Vikasol. бұлшық ет тіні неғұрлым белсенді қабылдау бауыр Tunica синтезіне арттырады, және сол салмақ пайда үшін өз қызметіне ықпал етеді.

5. никотин қышқылы. Ол асқазан шырыны көп қышқыл етеді, және оның сіңімділігін жақсартады. Оның көмегімен эндогенді инсулин оның анаболический қасиеттерін арттырады.

нәрсе, бірақ пайдалы, бірақ кейде қауіпті, және ауыз бұрын бұл заттардың денеңізді меңгеру үшін дәрігерге жөн - сонымен қатар, бұл витаминдер ұмытпаңыз. ол мен дәрумендер, және ақуыз дірілдейді - барлық жарамды салмағының үшін: Сондықтан бүгін бұлшық көп салу дегенді білдіреді. Дегенмен жақсы қайраткері үшін жеткілікті емес, физикалық күш көп салу керек.