Салат ағылшын дайындау қалай?

Енді ағылшын салат қалай дайындау айтып. Бұл салауатты тамақ өнімдерін тұрады қарапайым тағам болып табылады. балдыркөк Ағылшын салат, біз қазір айтып береді, оның рецепт, ет үшін гарнир ретінде, немесе жеке тағам ретінде берілуі мүмкін.

классикалық рецепт

Бұл салат жасау үшін бізге қажет:

• 1 ас қасық. қыша қасық;
• майонез 160 г;
• балдыркөк 260 г;
• Жасылдар;
• саңырауқұлақтар 160 грамм (мүмкіндігінше саңырауқұлақтар);
• тауық 360 г;
• 2 қияр (тұздалған немесе тұздалған);
• жаңадан бұрыш жерге.

салат дайындау процесі

1. Біріншіден, оны немесе гриль табаны қуыруға, тауықты алып. Осы мақсатта белдеме пайдалану үшін ең жақсы болып табылады. Қуырылған ет талшықтарының бөлінеді, содан кейін кесектерге кесілген болуы тиіс.

2. Содан кейін балдыркөкті, қабығын және торды қайткенде де түсіріп алуға немесе таяқтарды кесу керек.

3. тоқсандар бойлық қияр кесіп, содан кейін тілімдерге.

Ағылшын ас 4. әдетте саңырауқұлақ пайдаланылады. Оларға және сіз салат қосылады. саңырауқұлақ қайнату, жұқалап.

5. қыша, майонез және майдалап туралған ақжелкенді араластырыңыз.

6. Ағылшын салат дерлік дайын. Ол, ыдысқа, барлық ингредиенттерді араластыру олардың соусы, бұрыш маусымының маусымы қалады. Осыдан кейін сіз ыдысқа тағам жылжыту үшін қажет.

Яғни, барлық ғой, сіздің тағам дайын, сіз оны үстел бола алады. тағам Жаз, отбасылық кешкі ас немесе партия үшін тамаша болып табылады.

Диеталық салат рецепт

Ағылшын салат, барлық ингредиенттерді тамаша үйлеседі. Егер сіз бір нәрсе өзгеретін болса, ол соншалықты дәмді болады. Бірақ бұл тағам өте құнарлы, сондықтан біз қазір бұл аз болуы мүмкін, қалай сізге көрсетейін «жеңілдігі.»

Жасау, ол, атап айтқанда, қиын емес, тек қуырылған тауық, түйетауық, буланған ауыстыру қажет. дәмі айырмашылық салмағы малозаметна және оң аспектілері болып табылады: сәл холестерин, май, төмен калориялы, көптеген микроэлементтер мен оңай Игерілетін ақуыз.

ол майонез ғой - басқа нәрсе ауыстырылуы мүмкін тағы бір компонент бар. Әрине, бұл тұздық өте дәмді, табиғи ингредиенттер үйде жасалған, егер сіз тіпті, пайдалы оны хабарласа аласыз, бірақ ол калория мен тұз және сірке көп мөлшері бар. Сіз майсыз қаймақ тұздығы майонез ауыстыруға болады. Оны дайындау үшін қажет:

• 1 ас қасық. қыша қасық;
• тұз;
• кілегей 150 г (10% май);
• бұрыш.

тұздығы қоспасына Барлық ингредиенттер, кішкене лимон шырынын тамып. Яғни, барлық ғой, енді сіз оларға ағылшын салат толтыра алады. емес пісіру көп айырмашылықтар жоқ, бұл, бірақ жоғарыда аталған түзетулердің енгізумен, әдеттегі рецепт барлық істеу қажет.

Соңында, шағын

Енді сіз тауық дұрыс ағылшын салат дайындауға қалай білеміз. бізге және сізге айта диета рецепт. Және бұл екінші опция түпнұсқа кем дәмді емес шықты атап өткен жөн. Калория - бір айырмашылығы. қаймақ қосылған салат 3 рет «оңай». Қай пісіру таңдау опциясы - шешеді. Егер сіз суретті көруге болса, онда, әрине, диеталық тағам дайындау. басқа мақсаттар үшін, идеалды нұсқа - бұл дәстүрлі салат болып табылады.