Саңырауқұлақ Вегетариандық рецептер арпа ботқасы

Қаншалықты пайдалы арпа жарма

арпа мен арпа - арпа жарма екі түрін шығарды. өзінің өндірістік бұл көп талшықты бар тудыратын ешқандай тегістеу астық, өйткені соңғы, әлдеқайда пайдалы. арпа астық өңдеуші фильмдердің тазартылады және ұсақталған. дүкенде арпа жармасын сатып алу, сіз Pack баға көрсетілген емес екенін байқауыңыз мүмкін. Бұл бірге жиі аралас сандарды, бөлінеді, бұл шын мәнінде байланысты. Алайда, нарықтық шағын және ірі огузком кездестіруге болады. Олардың кез келген өте пайдалы жоғары талшықты, крахмалды және болып қаныққан май қышқылдары. бидай қарағанда жақсы, дене жұтып, әсіресе бағалы ақуыз, арпа астық бөлігі, - жүз пайыз.

арпа жармасын табақтары

қоректік компоненті осы тағамдар жеткілікті алынған жылдан бастап, содан кейін өнім бірінші ыдысқа екіншіден (сорпа) және (арпа пуддингі, пирожныйлар, жарма астық) пайдаланылуы мүмкін. Сонымен қатар, ол бірнеше калория бар. Сондықтан, арпа жарма танымал және диеталар ұсынылады. Ол токсиндердің корпусын тазалау үшін салдарынан мүлікке, сондай-ақ асқазан-ішек жолдары аурулары кезінде өте пайдалы болып табылады. дәнді отвары пайдаланыңыз. Бірақ бұл өнімнің негізгі тағамы, әрине, дәстүрлі ботқа болып табылады. Өкінішке орай, бұл біздің үстел басында өте танымал емес. Барлық мәселе өте қолайлы болып табылады. рецепт пайдаланылады мән, бар арпа ботқа. Ол дәмі сергітетін, қосымша ингредиенттер таңдау маңызды болып табылады. Мысалы, сүт негізіндегі тамақтануға Кук. Немесе ет немесе көкөністермен бірге. Ол барлық қолжетімді өнімдердің байланысты. ұсынылған рецепт арпа пайдаланыңыз саңырауқұлақ ботқа. Бұл мақалада жарма дайындау қарапайым, бірақ сол уақытта дәмді Вегетариандық жолын сипаттайды.

Саңырауқұлақ Recipe арпа ботқасы

1. дилерлік жеткілікті үлкен болса, онда 3-4 сағат (түнде болуы мүмкін) оны алыңыз.
2. екі кеседей су дайын болғанша ағызып және Bay таза Кук арпа жарма (1 кесе).
3. Осы уақытта, бір пияз (майдалап туралған) және сәбіз өсімдік майы (2-3 кесте. қасық) қаласында (ұнтақталған) қуыру көз-аулауға апельсин мұнай өзгерістер түсті дейін.
4. Қабығы аршылып, туралған саңырауқұлақтар - Шампиньоны (400 г) өсімдік массасының құйып және сұйық булану (20-25 минут) дейін, орташа отта қайнатыңыз болды. Бұл ингредиент, сондай-ақ (алдын ала ісінуі үшін су 1 сағат қалдырыңыз) мұздатылған немесе кептiрiлген түрінде пайдалануға болады.
5. Бұқтырылған қоспасы рассыпчатый ботқа, тұз салып, сорғыш астында, содан кейін бірнеше минут көрейік. тағам Вегетариандық емес болса, сіз майы шай қасық қоюға болады.

рецепт ерекшеліктері

Сіз кейбір арпа ботқасы рецепт өзгертуге болады. Бұл алдын-ала қайнау жармаларға талап етілмейді. Тек құйып қуырылған саңырауқұлақтар ботқа қайнаған және көкөністер мен баяу отта томиться қалдырыңыз. Айырмашылық тек қана сарабдалдығы болып табылады. Ботқаны рассыпчатый сіз табысқа емес, осы жолмен, ол неғұрлым тұтқыр болады. ықыласпен және денсаулық сақтау жәрдемақы бар Eat!