Арпа ботқасы - үстелге салауатты тамақ

Арпа дәнді ұсақталған арпа астық, жасалған, бірақ тегістеу емес. арпа тегістеу арқылы өндіріледі арпа, айырмашылығы, ол мұндай қатаң ие емес, сондықтан балалар тағамы үшін тамаша болып табылады. арпа ботқа артықшылықтары арпаның кем емес. Ол дене микроэлементтер мен витаминдер үшін маңызды көп.
Бүгін, арпа ботқасы емес күріш немесе қарақұмық сияқты бірдей дәрежеде танымал болып табылады, бірақ өткен ғасырларда ол міндетті бай шаруалар мен рұхани кестелерде міндетті тағам ретінде осы болып табылады, және мерекелік тағам саналған. Крупа ұзақ мерзімді перспективада нашарлататын емес, өйткені сапасы көзге және оның таралуына ие болды. арпа астық Пайдалы қасиеттері тіпті сақтау сарай айдан кейін өнім қалады.

сондықтан тартымды арпа ботқасы қандай? өнім жеңілдіктер

құрылымында пісірілген арпа A, D, B, PP негізделген дәрумендердің керемет сомасын, бар. Арқасында оның табиғи нысаны В дәрумендер сирек, бұл шын мәнінде, арпа ботқа істеп өнімнің олардың үлкен мазмұны өте пайдалы болып табылады. Төмен калориялы (Энергетикалық құндылығы қызмет көрсететін 300 ккал) yachnevku денсаулық тамақ қатарына жатады. Сондықтан, ботқа салмағын жоғалтады және жақсы үйлестірілген ұштығы болуы келеді әйелдер мен ерлер үшін ұсынылады.

Диета әділ арпа ботқа пайдасын бағалады. Бірге сұлы өніммен бірінші орын ғана қарақұмық беріп, биологиялық активті қосылыстар мазмұнына көшбасшы болып табылады.

Арпа ботқасы сіз қандағы холестерин азайтуға болады және қан тамырларының тақта орнатылды құтылу, ол арқылы өте тиімді құралы болып табылады. Сонымен қатар, дәнді тұтыну бауыр ауруларынан зардап шегетін адамдар үшін ұсынылады. Өте маңызды артықшылығы токсиндердің дәнді дақылдарды адамның денесін тазалау қабілеті болып табылады.

Сіз ботқа арпа жасауға мүмкіндік береді аспаздық көптеген рецептер және әдістері бар. жәрдемақы, сондай-ақ қарамастан азық-түлік алу әдістерін, өзгеріссіз қалады. Қарамастан, қалай дайындалған: сүт, су - арпа ботқа құнды материалдар мен қасиеттері, әрине сақталады.

ішек қалыпты жұмыс қалпына келтіру және асқазан өнімнің негізгі көмекшісі жармасына жасушаларының жоғары мазмұны болып табылады. бүкіл асқазан-ішек жүйесінің жақсы жұмыс істеуін қамтамасыз ету үшін рационға қосу Yachnevki.

Мән жарма мұнымен шектелмейді. белоктар түрлі байлық арқасында, суық тәуекелі. ығы-жығы амин қышқылдары қол жетімді терісі жұмсақ және таза қылады бағалы коллаген шығарады. Таңқаларлық емес Дерматология қатты күнделікті мәзірінде арпа және басқа да дәнді қамтиды кеңес беріледі. , Жеңіл тазалау және кіші болып адамның құқығы мағынасында ботқа артықшылықтары.

Арпа ботқасы эндокринді және несеп-жыныс жүйесінің функциясын жақсартады. Ол депрессия еңсеруге және стресс, көңіл-күй жиі өзгеруіне жеңе көмектеседі. Крупа қалқанша безінің қалыпқа қатысады. Даусыз артықшылықтары ботқа арпа, және басқа да ауруларды емдеу.

Арпа жарма, және арпа астық кеңінен халықтық медицинада пайдаланылады болды. Олардың сорпа тегістеу, spazmolit Матич, сергіткіш және қабынуға қарсы қасиеттері бар. Олар нашар көретін және ішкі аурулар пайдалы артриттің ауыруы, жеңілдету.

арпа ботқасы мен арпа жармалар бірге басқа дәнді төмен бағамен салыстырғанда, және ешқандай кем бір мезгілде пайда алады. Ол әдетте мәзірінде кіреді, бұл өнім күшіне сәйкес кез келген иесі дәмді және хош иісті арпа ботқа дайындау деп көп болып табылады.

оны дайындау өте жай және тез болып табылады. арпа астық, сондай-ақ жуылған Шыны қақпақты, су (2 кесе) толтырылған және микротолқынды қоюға тиіс. 20 минуттан кейін тағам дайын.

Сіз тақта дайындауға болады. Бұл жағдайда сегізкөз араластыра забывая тұздалған қайнаған суға жиілету дейін пісірілген қосылған. Оның орнына су сүт немесе сумен олардың қоспасы пайдалануға болады.