Суға Ораза күні - ең тиімді нұсқа.

Біз біздің барлық дене разряд маңызды екенін білеміз. Осыған байланысты, диетология түрлі өнімдер негізінде, шлактар тазартылған беретін осы күндері нұсқаларын үлкен санын әзірледік. Ораза күні суға - ең тиімді және сол уақытта қатты жолы. Алайда, бұл толық біздің органдар қорыту жүйесін демалуға мүмкіндік береді.

Байланысты организмнің осындай радикалды әдісіне белсенді теріге нәтижесінде көп тұщы және жас болып, мен әжімдердің және акне проблемасы өздігінен шешіледі, жинақталған шлак жояды. Ал, ең бастысы, қалыпты зат алмасу.

суға ораза күні үнемі жүзеге асыруға болса, онда қосымша килә құтылу әлдеқайда жылдам болуы мүмкін.

Бір қызығы, суға сарапшылар осындай ораза кәдімгі разряд күні саналады және табиғи емдеу кезеңдерінің бірі оны қасиет емес. себебі орган, оның жұмысына елеулі зиян келтіруі токсиндердің құтылу, тез созылмалы, оның ішінде әр түрлі аурулардың, құтылу болып табылады.

суға күні ораза айтарлықтай емдік әсері бар, тезірек профилактикалық аштық болып табылады.

Ал қазір ол қандай болуы тиіс негізінде көрейік. Бұл күні сіз тек суды ішу керек, және қайнатылған су аулақ болу керек. ол минералды газ ретінде су, және онсыз, немесе кәдімгі тазартылған су болып табылады, егер ол жақсы. Орта есеппен, тұтынылатын сұйықтықтың көлемі бір жарым екі жарым литр болуы тиіс. ағзадағы су ұстау (ол ісіну болуын немесе жоқтығын анықтау оңай жоқ) Бірақ, егер сұйықтың көлемі дейін төрт литр арқылы ұлғайтылуы мүмкін.

суға ораза күні бойы, ол сіздің қарапайым рәсімін өзгерту қажет емес. Сонымен қатар, барлық әдеттегідей жүріп, тіпті егер. атап айтқанда бір ғана ескерту, осы күні шылым шегуді және темекі түтінінен үлкен концентрациясы бар жерде орын аулақ тиіс бар.

Келесі күні, бұрын сіздің диетаны баруға бірден асықпайды. тұз, ет, жұмыртқа, кофе, балық және саңырауқұлақ пайдаланбаңыз. келесі күні сіздің азық-түлік шектеулі тұтыну осындай күні көкөністер, шырындар, жарма, ірімшік және жеміс болады кейін, ескірген нан шағын бөлігін жеуге болады.

суға Ораза күні, ең пікірлер алалауды көрсету, оның, ол ішек және асқазан, құрсақ қуысында жедел қабыну процестерін, әртүрлі интоксикациялар, подагра, қант диабеті және невротикалық катарын үшін пайдалы болып табылады. Сонымен қатар, осындай razgruznogo күннің нәтижесі қартаю процесін баяулатады көмектеседі Гипофиздің белсенді жұмыс айналады.

Әрине, әркім жалғыз су тоқтап күні бойы беріледі. Мұндай жағдайда ол басқа әдістерін пайдалануға болады. Төменде оң сіздің денесі әсер қабілетті ең тиімді ораза күндері, табады.

Бірінші кезекте, бұл құс, балық, ет, бұршақ, және сұйықтықтарды, әрине, көптеген негізделген орган түсіру ақуыз, айта кету керек. семіздік, диабет және атеросклероз ауыратын адамдар үшін әсіресе пайдалы ораза күні құны балық тиімділігін, екінші орында. Үшінші позиция, қарақұмық негізінде түсіру дәлдеу асқазан-ішек жолдарының жұмысын беретін және зат алмасуды қалыпқа келеді.

Бұл алма ораза күні жүреді. ауыр мерекелер кейін Оның жақсы мінез-құлық. Алайда, мұндай разряд асқазан жоғары қышқыл бар адамдарға жақпайды.

Осы қосымша күн өңдеу үшін опцияларды, енді сіз дене токсиндердің құтылу алатын басқа әдістерін таба аласыз. Бірақ назарға біз ең тиімді бағдарламалар туралы айтып отырмыз фактіні алуы тиіс. Сіз разрядты ұйымдастыру шешеді Сондықтан, егер, жоғарыда өзі үшін тиісті күні таңдаңыз. Сіздің денесі қайтадан сау және жас сезінемін болсын!