көптен күткен сәби дүниеге кейін, қалай және қандай олардың жас ана ұнтақты тамақтандыруға туралы сұрақ туындайды. Кейбір бала оның түрлі қоспалар үшін таңдалған, және басқалар үздік нұсқа іске бейім - емізу. азықтандыру Бұл әдіс, өйткені, бала емізетін аналар үшін өнімдердің тізімін таңдау өте маңызды болып табылады сүт арқылы анамды жейді барлық, және нәресте өз өмірінің алғашқы 6 айында алады. Ананың сүті сүт жасушаларының құрамына, және ол азық-түлік мама енгізу қоректік заттар (белоктар, көмірсулар, макро- және микроэлементтер, дәрумендер, май) жатады. Сондықтан, бала емiзетiн аналарды салауатты өсу мен даму үшін салауатты диеталар ұстануға тиіс.
Қандай сіз емізетін ана болуы мүмкін емес
оң нәтиже үшін бұл диетология немесе педиатр бар мәзірді талқылау жөн. мынадай тағамдар, диеталар алып тасталсын:
- тәтті, өйткені Олар аллергия (шоколад, какао, бал, немесе кез келген дүкен сатып тәттіге, зиянды қоспалар, торттар мен пирожныйлар бар сусындар, тәтті су) тудыруы;
- өткір немесе консервіленген өнімдер (тұздықтар, майонез, кетчуп, сарымсақ, ыстық бұрыш, желкек, және өнімдер ашыну сүт, ірімшік, беру ащы шоколад) ;
- Сіздің бала колик тудыруы мүмкін тағамдар: үрме бұршақ, қырыққабат, қара нан, ал кейде сүт өнімдері.
Әрі қарай, ол емізетін ана болуы мүмкін емес, сондықтан ол теңіз кейбір түрлері болып табылады: жоғары тұз мазмұны (кальмар, Octopus, треска, майшабақ, дәмдеуішті) бар скумбрия, тунец, краб, онкологиялық және басқа да «экзотикалық». Ол май ет (шошқа еті, қой еті, сиыр еті), Бекон, сондай-ақ күрделі бала май қышқылдарының (жаңғақтар, және жұмыртқа) бар азық-түлік жоққа үшін маңызды болып табылады. Алкоголь және барлық темекі шегу, әсіресе сіздің бала емізу кезінде беруге және керек! Алкоголь теріс салауатты салмағы мен жиынтығы балалардың автомобиль дамуына әсер, тіпті бала әлсіз бауыр бұзуы мүмкін. темекі түтінінен улы әсерлері туралы, барлық пролактин, гормондар кеуде тіпті темекі зиянды әсерін белгілі. Шай (лоттар) және кофе - сусын, тым оларды азықтандыру кезінде, беруге болады, сондықтан, сәбидің жүйке жүйесін ынталандыру.
көкөніс немесе жеміс-ден емізетін ана болуы мүмкін емес қандай?
Құлпынай, таңқурай, жүзім, экзотикалық, маусымы жеміс-жидек, балдыркөк, шалғам, қияр және шикізат бұрыш тыс - бұл үрлеу азықтандыру мерзімге рационына алынып тасталуы тиіс. Ал, енді ең пайдалы жету көрейік. Қандай жеуге бәрібір кез келген жеміс емізетін ана бола алады пайдалану? жас аналарға арналған азық-түлік әртүрлілікті құрметтеуге маңызды болып табылады. (Бірнеше қоспағанда) Өнімдер жеп, бірақ жұмыртқа, жидектер (300 г), ет шағын саны болады. балық майсыз ет сияқты аптасына 1-2 рет, пісірілген, жеуге жөн. Сүт сүзбе ірімшік немесе, мүмкін, ферменттелген (айран сүт, йогурт, айран) ауыстырылады, немесе сүзбе, ірімшік кастрюль түрінде оларды пайдалануға. Тәтті Жалбызтікен ғана жарамды болып табылады, бірақ бұл килограмм жеуге ұсынылмайды. Егер диета киви, банан, бидай, сұлы, қарақұмық, кейбір күріш және макарон өнімдері, Түркия, қоян, аршылған жасыл алма, кәді және гүлді қырыққабаттың қосу. азықтандыру кезінде (қалыпты көлеміне қосымша литр туралы) дұрыс ауыз режимін сақтауға, сондай-ақ маңызды болып табылады.
Біз тізімінен емес, барлық өнімдерді тізімделген емізетін ана болуы мүмкін емес қандай. абсолютті кепілдік үшін маман көруге тиіс. Сізге және Сіздің балаға денсаулық!