Сұлулық және денсаулық арналған ішіп: салмақ жоғалту үшін лимон имбирь

салмақ жоғалту үшін лимон Имбирь - бұл дәмді, сонымен қатар пайдалы ғана емес. бірегей қасиеттері және осы ингредиенттер дәмі Барлық мәселе. Олар дәрумендер мен минералдардың көп құрамында, сондай-ақ бірге аралас, эфир майлары, органға пайдалы болып табылады. Қабылдау барысында сусын байқалады:

1. лимфаның және май жағу кетуіне байланысты салмақ жоғалту.
2. Жалпы тоник әсері.
3. иммундық жүйесін нығайту арқылы денсаулығын жақсарту.
4. қысым, холестерин және қандағы қант тұрақтандыру.
5. метаболизмі жеделдету және ас қорыту жолдарының жұмыстарын жетілдіру.
6. тиімділігі мен жадын көбейту.

Бірнеше кеңестер

салмақ жоғалту және сауықтыруға арналған лимонмен имбирь жеп, сіз салмақ жоғалту үшін жақсы нәтижелерге қол жеткізуге болады. Бірақ ол одан әрі мұндай Фитнес, жүзу, жүгіру немесе аэробика сияқты спорт түрлерімен айналысу ұсынылады. Сіз де белсенді қабілетті емес денсаулық себептер бойынша болса, ұзақ серуендеу және ашық ауада немесе демалысты практика. диеталар, сіз нан-тоқаш өнімдерін, тәттілер, газдалған сусындар жою. пісірген кезде қос қазандық немесе пештің артықшылық береді.

Рецепттер дайындау

лимонмен имбирь қайнату үшін бірнеше рецепт бар. басқа цитрус, жалбыз немесе сусынның дәмі алуан қосу басқа да пайдалы дәмді және кем емес компоненттері толықтырылады, ал кейбір, олар, жалғыз пайдаланылады. Осылайша, біз бірнеше нұсқаларын қарастыру.

Классикалық: лимон Имбирь

басқа ешқандай ретінде костюмдерін осы сусын арықтататын. Үшін оның дайындық қажеттілігі зімбір түбір мөлшері бір қара өрік, лимон және орташа литр су. Ал жуылған және аршылған түбірлік тамаша ылғалдылығында немесе араластырғыш жерге отыр, ол шырын көп біртекті масса айналғанын жөн. Бірінші контейнерге оны орналастыру, жарты лимон осы Mush балғын шырын толтырыңыз. Цитрус қалған жартысы жұқа сақиналар кесіп, сондай-ақ банкіге салып. әйтпесе сусынның дәмі өткір және тұтқыр болады, қайнаған сумен ингредиенттер толтырыңыз және артық емес 15 минут талап етеді.

Зімбір, лимон, қияр - салмақ жоғалту және тонусын көтеретін

қосарлы әсері бар осы сусын, жасау үшін, зімбір (ұсақталған және лимон шырыны толтырылған), жіңішкелеп лимон мен қияр кесілген орналасқан polutoralitrovye контейнерді, талап етеді. Сіз жалбыз (тұтастай және жерге сияқты) жапырақтары, және қызғылт сары қосуға болады. Бұл сусын бай және сергітетін дәмі береді. Құрамы салқын сумен толтырылған және салқын жерде кем дегенде 10 сағат бойы инфузияға. Көптеген адамдар жылдың ең ыстық уақытында осы сусын тұтынуға ұнайды: ол тамаша сергітетін және қандырып болып табылады.

Жасыл шай, зімбір, лимон, бал

салмақ жоғалту және жақсы көңіл-күй үшін бұл сусын қыста таптырмайтын болып табылады. .. (қызмет көрсететін бір 1 шай қасық санау) шайнек шай орналастырылған және кептірілген зімбір шөкім: қарапайым, оны дайындаңыз. Лимон және бал дәміне қарай ыдысқа қосылады. Бұл сусын ғана емес салмақ жоғалту ықпал етеді, ол сондай-ақ жақсы жылытады болып табылады және қыста маңызды иммундық жүйені, жақсартады.

Қарсы

Табиғи ингредиенттер қарамастан, салмақ жоғалту үшін лимон зімбір барлық үшін емес пайдаланылуы мүмкін. Шектеулер, ең алдымен, асқазан аурулары бар адамдарға қатысты: .. гастрит, ойық жара және сондықтан болашақ аналар мен бала емізетін әйелдер, ол жүйке жүйесінің сәл ынталандыру тудырады және сүт дәмі көрініс ретінде, бұл сусын, сондай-ақ, ұсынылмайды.