Сәбіз салаты ағзадан уларды жояды

Сәбіз шын мәнінде бірегей тамыры болып табылады. Бұл витаминдер B, C, E, K және минералды заттар магний, бай йод, калий, фосфор және темір. А дәрумені ішіне органға айналады, өйткені каротин оның жоғары мазмұны сәбіз және бағалы,

аспаздық, сәбіз сәтті басқа көкөніс, бірақ жеміс ғана емес, аралас болуы мүмкін. ол ет және балық тағамдар береді Арнайы, тәтті дәмі.
Сіз жаңа нәрсе бар сүйікті адамдарымызды побаловать келсе, онда мына сәбіз салат үшін рецепт олжа болар еді.

Сәбіз салаты Құрамы:

• ысталған тауық еті, сүт безі

• жұмыртқа

• сәбіз

• Тұздалған қиярлар

Қуыруға арналған • Өсімдік майы

• майонез

• Тұз

• дәмдеуіштер

3 дана қабылдауға жұмыртқа, сәбіз және қияр. сәбіз қысқа уақыт ішінде салат, сіз қабықтары қажет бірінші нәрсе, торлар сәбіз және ыстық маймен табаға оны орналастыру, 5 минут майшабақтар дайындау үшін. Сәбіз сәл тұз болуы және дәміне қарай дәмдеуіштер қосуға болады. «Ыстық» жанкүйерлері үшін сіз қызыл ыстық бұрыш дәмдеуіштер болады.

қуырылған сәбіз, ал сіз басқа ингредиенттер дайындауға болады.

қатты қайнатылған және текшелеп жұмыртқа қайнатыңыз. Тауық еті Чоп. Pickles үккіштен өткізесіз.

, Ыдысқа салып сәбіз салаты құрайды өнімдерін қалған қосып, жақсылап араластырыңыз үшін қуырылған сәбіз. тұз қосу жеткілікті тұзды ысталған тауық еті қияр сияқты, қажет емес. барлық майонез толтырыңыз.

Қажет болса, салат және сәбіз үгітілген себілген болады ірімшік дурум. Пармезан, осындай оқиғалар үшін өте ыңғайлы. Бұл тағам изюминкой болады. Сүйікті адамдарымызды дәмді және мол сәбіз салаты бағалай алады.

Light салат сәбіз

салауатты диеталар ұстануға және қуырылған жейді емес, кім үшін, майонез ысталған және рецепт кейбір өнімдерді ауыстыру, «жеңілдету» болады сипатталған. Бұл салат тек пайдалы болады, тағам дәмі әсер еткен жоқ.

Сіз сәбіз салаты тиіс Бұл опция үшін, тұзды суға тауық төс қайнатып, сорпа, сіз қалампыр, дәмдеуіш шөптер мен лавр жапырақтары қосуға болады, ол ет дәмді дәмі мен хош иісі береді. Сүт безі, ыдысқа кесіп және қойыңыз.

нәтижесінде сорпада сәбіз қайнатуға. Салқын және үккіштен өткізесіз. жұмыртқа және отбивную қайнату, маринадталған қияр үккіштен өткізесіз. Барлық ингредиенттер дәмін татып және араластырыңыз тұз болып табылады. Салат немесе қаймақ тамаша bioyoghurt болып табылады. сәбіз бета-каротин қамтылған ретінде, майсыз өнімдерді пайдаланбаңыз, майлар ғана сіңеді.

қаймақ және йогурт дәмін жақсарту үшін сарымсақ, шөптер немесе сіздің сүйікті тұздықтар аздап қосуға болады. салат Сіз ірімшік немесе ірімшігі қосуға болады.

Осы қарапайым рецепт бойынша сәбіз салаттың дайындау ұзақ уақыт емес, ал нәтиже тамаша!

Дәрумені салат сәбіз

Онда сәбіз салат үшін көптеген рецептер, бірақ сіз күшті дәрумені коктейлі Сіздің денені тегістейді келсе, Сіз дәлелденген пайдалану керек.

тамаша ылғалдылығында бойынша торлар сәбіз және қызылша, өсімдік майымен маусымы, бірнеше жаңғақ қосыңыз. Салат дайын! Ол ғана емес, витаминдер мен микроэлементтер бай, сонымен қатар ағзадан уларды жоюға қабілеті бар.
Сіз С дәруменінің бай піскен қырыққабат қызылша, ауыстыруға болады
Ол дәрумені А жоғары мазмұнына байланысты әйелдер, ол терінің жағдайын жақсартады, тіпті оны жақсы, жылы реңк береді пайдаланыңыз үшін сәбіз, әсіресе пайдалы екенін атап өткен жөн.

сәбіз салаты таңдалған болса да, сіз және сіздің отбасы нәтижесі риза болады, және дәрумені толықты денесін жеткізеді.