Тізедегі ісіну: не істеу керек?

Күнделікті өмірде үлкен жүктеме аяқтарыңа түседі, сондықтан олар ерекше күтімді қажет етеді. Ұзақ уақыт бойы физикалық жұмыс немесе басқа себептерден кейін тізе шіріп кетеді. Бұл жағдайды елемеу мүмкін емес, себебі ауыр зардаптар туындауы мүмкін. Әрине, ең дұрысы, сіз дереу дәрігерден көмек сұрайсыз, бірақ өзіңе бір нәрсе істей аласыз.

Ісіну: себептері

Іс жүзінде ісікке сыртқы факторлардың әсері және дененің ішкі процестері себеп болуы мүмкін. Ең жиі кездесетін себеп сұйықтықтың немесе жарақаттың жиналуы болып табылады. Бірінші нұсқаны тексеруге болады, тек тізедегі саусақпен басу керек. Егер мұндай манипуляциядан кейін кішкентай тістің қалады, ол дереу өтпесе, денеден артық сұйықтықты жою бағдарламасы басталуы керек. Еңбек уақытында көп уақытты өткізетін адамдар жиі тізе астында жатыр. Сонан соң сіз флеботомбоз немесе варикозды веналар сияқты тамырлар патологиясы туралы айтуға болады. Жиі бұл аурулар қатты ауырсынумен және жедел шаршаумен қатар жүреді. Нақты себеп табу және өзіңізге дұрыс диагноз қою өте қиын, сондықтан дәрігердің кеңес беруі қажет.

Тізедегі ісіну: не істеу керек?

Ең алдымен, сіздің аяқтарыңыз үшін тыныс алуды қамтамасыз ету қажет. Ұзақ жұмыс күнінен кейін сапалы демалуды ұйымдастыруға болады: аяқ-қолдар жүрек деңгейінен жоғары болуы тиіс, босаңсымаған музыканы, жарық шамды және қолайлы жағдайды қосыңыз. Денеден артық сұйықтықты шығару тұзды және алкоголь өнімдерін, сондай-ақ темекі шегуден және басқа да жаман әдеттерден толық бас тартумен басталады. Түнде көп сұйықтық ішпеңіз. Сондай-ақ, ыңғайлылығына қарамастан, «аяқ-аяқ» жағдайында отыруға болмайды. Бұл позицияда тамырлар қалыпты қан ағымына кедергі келтіреді. Егер кеңсе жұмыс орнында ұзақ уақыт бойы отыруға тура келсе, онда сіз өзіңіздің аяқтарыңызды жиі пісіруіңіз керек, сіз жүре аласыз. Өз денсаулығыңызға лайық. Егер тізе шағылысқан және бүгілмейтін болса, онда түйіннің зақымдалуына күдік бар. Мұндай жағдайда, маманның көмегінсіз, бірдеңе жасай алмайды, себебі ол тиімді дәрілік заттарға кеңес бере алады.

Тізедегі ауыру: халық медицинасының рецептері

Дәстүрлі емес емдеу әдістерінің жасушалары сіз жасанды препараттарсыз аурудан құтылуыңызға болады деп сенеді. Шынында да, кейбір табиғи препараттар ауырсынуды жеңілдетеді және ісікті айтарлықтай азайтады. Дегенмен, мұндай рецепттер дәрігермен кеңескеннен кейін ғана негізгі емдеуге қосымша ретінде қолданылуы керек. Мысалы, шөптерді жинауды қосу қосылған ванна тиімді саналады: шалфей, түймедақ, тұздық. Түймелерді үнемі сығымдау керек, өйткені бұл зәйтүн майы жақсы тұзбен немесе лимон шырынымен үйлеседі. Бір қасық тұзды бір стақан майы үшін жеткілікті, ол толығымен ерігенше араластыруға тиіс.