Қалай және қандай динамометра өлшейді? бірге Біз білуге

Бүгін біз динамометра өлшейді, және құралдың қандай түрлері бар қандай егжей-тегжейлі айтып береді. Сіз осы және басқа да сұрақтарға жауап бұрын Бірақ, біз термин «динамометрия» дегеніміз түсіну керек. - күші Metron, яғни, шара және dynamis: Өздеріңіз білесіздер, бұл сөз грек екі шыққан.

Ол сондықтан ең жиі антропометрии пайдаланылатын өлшем бірлігі, антропология, невропатология, кәсіби іріктеу кезінде, әскери контингенті зерттеу, шаршау және атап өткен жөн.

Яғни жүктеме ұяшықты өлшейді?

мүлдем кез келген оңай және тез өз бұлшық қуатын өлшеуге болады арнайы құрылғы, ол арқылы - барлық жоғарыдан, біз қауіпсіз динамометр деп қорытынды жасауға болады.

Айтпақшы, куәлік мұндай құрылғы едәуір ұзындығы және кәсіби жұмыстың күрделілігіне байланысты өзгереді. Бұл әдіс, олардың графикалық түрінде белгілі бір нәтижелер алуға мүмкіндік береді жағдайда, ол dynamography деп аталады.

Динамометры түрлері

Қазіргі уақытта, бірлік әр түрлі модельдер бірқатар ұсынды. Олардың арасында ең көп таралған жағынан бұлшық ет күшін өлшеу үшін арналған динамометр медициналық қолмен болып табылады. ол көбінесе спа, спорт кешендері мен мектептерде медициналық кеңсе жабдықтары үшін, ауруханалар мен емханалардың пайдаланылады сияқты құрылғы жиі, денсаулық деп аталады.

Алайда, динамометра өлшейді қандай сұраққа жауап жағынан күші бұлшық ғана емес бола алады. жиі ұқсас күші өлшеу аяғы мен жеке тұлғаның физикалық даму дәрежесін сипаттайтын торс бұлшық үшін пайдаланылады Бұл құрылғының, ауытқуы бар, өйткені.

Медициналық динамометр: пайда болуы және есептеулер

Мұндай қолмен құрылғы дәрігер оңай және тез анықтауға болады бұлшық күшін науқас қолынан. Осы рәсім кезінде, әрбір жағынан қатарынан екі өлшеу өткізілді, содан кейін үздік үздік нәтиже қамтамасыз етiледi. құрылғының сыртқы өкілдігі бар кистевой расширителя еске түсіреді. Алайда, бұл сенсор және өлшеу тақтадан сәл басқаша көрінеді. Сонымен қатар, жүктеме ұялы велоспорт оқыту үшін және мүмкіндігінше ғана қысу үшін арналмаған жұмыс күшін. Бұл процедура тек медициналық мақсатта жүзеге асырылады, онда аурухана қызметкерлері арнайы аудит журналында нәтижелерін енгізу үшін қажет.

Ол көп объективтiк шараларды алу үшін шегеруге керек салыстырмалы шамасы бұлшықет күші. Өйткені, оқыту барысында оның өсуі өте тығыз спортшының дене бұлшық массасы мен салмақ өсуімен сәйкестендірілген. Сіз дербес күшіне салыстырмалы мөлшерін өз қолдарымен қолына анықтауға болады, сондықтан, мысалы, олар жүзге көбейтілген, қолмен Медициналық динамометр килограмм алынған, содан кейін дене салмағының бөлінген болатын дәлелдемелер қажет. 45-50% - Осылайша, бұл индекс 60-70 дейін, мен әйелдердің бұрын тәжірибесіз ерлер тең болады.

магистральдық беріктігін анықтау

қолына қуатын есептеу, сіз осы негізгі жаттығу нәтижелерін тексеруге болады күші. Ол адами қасиеттерді билік барлық көрінетін болады, бұл қозғалыс болып табылады. Бұл жаттығулар, спортшы дененің барлық негізгі бұлшық қамтиды фактісі байланысты болып табылады.

мұндай өлшеу жүргізу үшін, бұл кәдімгі жаяу кеңейту өте ұқсас арнайы құрылғыны пайдалану қажет. Ол қолмен және жаяу аяғы үшін сабынан тұрады. орнына бұлақтардың Алайда, бұл құрылғы бірегей бар кабельді бар өлшеу құрылғы ортасында.

Сынақ міндет барынша күш бар тұтқасынан тартыңыз болып табылады. қажетті құндылықтар қолмен медициналық құрылғыдан жағдайда ретінде осылай болуы тиіс анықтау үшін, салыстырмалы мәні есептеу үшін тартым айналады. төмендегідей нәтижелер түсіндіруге болады:

• кем 170% - төмен;
• ; Орташа төмен - 170% -дан 200% -ға дейін
• 200% -дан 230% -ға дейін - орташа;
• 230% -дан 250% -ға дейін - орташадан жоғары;
• 260-ден астам% - жоғары.

спортшы оқыту процесінде айтарлықтай салыстырмалы күші көрсеткіштерін арттыру болса, осы бұлшықет күші айтарлықтай ұлғайту және, тиісінше, ең бұлшық массасының мазмұны пайыздық өсуін көрсетеді.

электр тарифтер әсер, бір жолы немесе басқа, факторлар

өзін-өзі бақылау үшін бұлшық күшін бағалау процесінде, біз ол сияқты жеке факторларға байланысты екенін ұмытпаған жөн:

1. адамның жасы.
2. Жыныстық жеке басын куәландыратын.
3. спортшының дене салмағы.
4. оқу әсер түрлері.
5. шаршау және т.б. дәрежесі.

Сонымен қатар, бұлшық күші көрсеткіштері барлық күні бойы айтарлықтай өзгеруі мүмкін. Мысалы, ең төменгі таңертең байқалады мәні және кешке, және ірі - күннің ортасында, бұл ортасында орналасқан.

Ол спортшы немесе қарапайым адамның бұлшық ет күшінің айтарлықтай төмендеуі жиі кезінде көрінеді, сондай-ақ атап өткен жөн:

• жалпы шаршағыштық;
• кез келген ауру;
• күні және тамақтану бұзушылықтар;
• т.б. эмоциялық бұзылулар немесе теріс көңіл-күй, және.

Бұлардан басқа, динамометр бойынша құндылықтар, сондай-ақ 40-50 жылда кім болып, егде жастағы азайтылуы мүмкін. жиі сирек т.б. әдеттегі гимнастика, жаяу және оның ішінде, дене шынықтырумен шұғылданатын ерлер немесе әйелдер көрген жағдай да осыған ұқсас.

Неге біз электр тарифтер білу керек?

Емес, әркім қалай және қандай динамометра өлшейді біледі. Алайда, бұл медициналық құрылғы тұрақты білдіргендердің көмектесуге өте жақсы. Шынында да, жүйелі өзін-өзі бақылау, олардың күнделікті жаттығу мен жалпы салауатты өмір салтын қабылдауға шығармашылық тұлғаны мүмкіндік береді. индикаторлары сөнеді өз бұлшық күшін біле, спортшы тиімді және нәтижелі иммундық жүйесін нығайту мен денсаулығын сақтауға, сондай-ақ өнімділікті және тіпті жақсарту үшін дене шынықтыру пайдалануға қабілетті кәсіби өсуін.