Қалай көкөністермен пеште балық запеченный дайындау

ең пайдалы өнімдердің бірі балық болып табылады. Ол барлық қажетті қоректік заттар, ақуыздар мен майлардың құрамында. Бұл жағдайда, балық әрқашан біздің уақытта әсіресе құнды болып табылатын, диеталық ас ажырамас бөлігі болып саналады. Алайда, бұл өнімнің ыдыс-аяқ уақыт пен көп көңіл талап, және гарнир дұрыс таңдау нақты пісіру процесінің сияқты маңызды. Қазіргі заманғы пісіру пеште көкөніс кесу және балық өте танымал, сол себепті. оны дайындау және түпкілікті нәтижеге суреттері бірден ол анық осы рецепт негізгі тағам, сонымен қатар жанама тағам ғана емес, көз жеткізіңіз. барлық компоненттері бірге жылумен өңделген, ал оларды өңдеуге көп уақыт талап етпейді. кезде Сондықтан, дайындау пеште балық ыстық және жаңа піскен болды, сондықтан, тек қызмет көрсететін бұрын.

Құрамы

дайындау үшін сізге қажет:

- балық еті - 1 кг;

- Картоп - 1 кг;

- тағзым - 3 дана;

- сәбіз - 3 дана;

- майонез - 200 г;.

- қаймақ - 150 г;.

- Жұмыртқа - 5 дана;.

- қатты ірімшік - 200 гр;.

- қызанақ - 3 дана;.

- балықтар үшін тұздықтар;

- тұз;

- бұрыш;

- маргарин.

балық дайындау

Біріншіден, біз мұқият оған сүйектерін табу үшін қоң етіне зерттеу қажет. Олар толығымен алып тастау керек. балық, пісірілген пеште көкөніс, ол маринадтау керек, шырынды шықты. Бұл әрекетті орындау үшін, тұз және бұрыш араласады тұздық сүбені, сүрту. ол крем қолданылады жоғарыда. сияқты, балық шамамен сағат болуы тиіс. Бұл жағдайда, ол толығымен соус батыруға жөн.

көкөністер дайындау

балық маринадталған дейін, сіз көкөніс дайындау жалғастыру керек. Осылайша олар тікелей жоғары жағынан парағында пісіру немесе арнайы түрінде тарала алады. пеште пісірілген балық, көкөніс сияқты тағам үлкен көлемін болады, сондықтан сыйымдылық кең болуы тиіс. бастау үшін, ол мұқият маргарин жағылған тиіс. Содан кейін, төменгі жағында жұқа шеңберді кесілген аршылған картоп жатып. Ол тұз және бұрыш сәл болуы керек. Бұл қабатта кейін жарты сақиналар кесіп, қайнаған сумен пастерленген болып садақ болып табылады. Бұл пайдалану кезінде тіс туралы писк емес, пеште көкөністермен пісірілген, балық үшін жасалуы тиіс. Келесі қабаты өрескел үгітілген сәбіз тарады. Алайда, кейбір аспаздар садақ астында қоюға көреді, бірақ ол дәмді болады. Келесі, туралған қызанақ салып топтарының үстіне Балықтың қоң етіне жатып. Бұл біріктіру, олар бір сәт тұрды уақытта және шырын мүмкіндік жөн.

пісіру

Осыдан кейін, пісіру ол 180 градус отыз минут болады алдын ала қыздырылған пешке орналастырылды. Осыдан кейін, балық, пеште көкөністермен пісірілген үгітілген ірімшік пен майонез қоспасымен толтырылған, содан кейін басқа жиырма минут пеште жіберіледі. Бұл тағамның кейін дайын болып саналады.

жем

Кестеге мұндай балық мүмкіндігінше ыстық тамақтандырды. Ол әрқашан негізгі тағам ретінде орналасқан және пластина бөліктерін жатып алды. Бұл жағдайда, ол ақ жақсы қолайлы немесе шарап өсті, бірақ безендіру ретінде, сіз жаңа піскен шөптерді пайдалануға болады.