Қалай материалдық прогресс, коньки тебуді болды

біз конькимен туралы қалай айтуға бұрын, біз коньки өздері таңдау қарастыру керек. кез келген спорт, көп түгендеу байланысты Бұл, маңызды болып табылады. Коньки, ыңғайлы болуы мөлшері жарамды және тығыз аяғын қоршап керек. Ал сіз мөлшеріне, сонымен қатар аяқ толықтығы туралы ғана емес, назар аудару қажет. ол тым тар немесе кең болса, ол жарақат және тез тозуы конькимен ұрындыруы. тебуге арналған олар кию үшін фитингтер қажеттілігі кезінде. жылқы-ақ аяғы мен жақын-фитингтер тобық отыруға болса ғана, олар басқару оңай және сырғанау тұрақты прогресс болды болады.

Келесі маңызды сәт - коньки қатайтыңыз қалай. айналымын кедергі ретінде емес, сондықтан олар, тым тығыз тұрмасын болуы тиіс емес. жаяу аяқ ішіндегі айналды емес болды, және стельки тұмсық және өкше бөлінген емес, сондықтан қатаңдату. Бұл бөлігі торап қарапайым қамтамасыз бүктеп, тығыз жаяу есе шілтер аяқ киім орналастыру ұсынылады. шнуровкой жоғарғы бөлігі, қажет болған жағдайда еркін Корточки мүмкіндігі болуы үшін тым көп күшейтілетін тиіс. Ол коньки дұрыс тартылғанына егер, бауларды астында саусақ мүмкін емес жабысып деп саналады.

, Жанбайтын мұз тікелей келіп қалай түсіну. Алайда, теориялық білім айдынында бірінші шығысына сенім береді. Әрине, бірінші қозғалысы күлкілі және ырыққа болады, бірақ бірте-бірте басшысы ақпаратты кейінге қалдыруға пайда, және процесс тезірек барады.

есте Бірінші ереже, фут сәл иілген болуы тиіс дейді. шаңғы және сноуборд сияқты, тікелей аяғы сөзсіз құлдырауына әкеледі. мұз арқылы қозғалысын бастау үшін, сіз сәл сіздің тізе бүгіп, иілу алға қажет. Бұл мүсінді мұз теңестіретін, және тепе-теңдікті сақтауға көмектеседі. Содан кейін қолдау аяғы сырттан қарай шетке кеңейту, және оны итеріп тиіс. екінші аяғы қозғай бастайды, және ол адамның бүкіл салмағын асырады. Қозғалыс толчковый аяғы айнымалы арқылы жүзеге асырылады. схемасы өте қарапайым: біз бастау, сол аяғын басу, оңға өтіңіз, содан кейін т.б. бастау құқығы жасауға және сол жаққа, және. бастау және параллель жиынтығы-сырғанаудан мініп көріңіз қажеті жоқ - бұл қатты қалжырататын, бірақ еш нәтиже берген жоқ.

Сіз сондай-ақ қалай мұз сырғанаудан дұрыс тежегіш үшін есте сақтау қажет. Онда тежеу бірнеше тәсілдері бар, және ең қолайлы бір мұз айдынында тікелей жақсы таңдау. Сіз алға тегін аяғын итеріп мен мұз қарсы қозғалыс және демалыс бағыты оның жиегін кеңейту мүмкін. Немесе, керісінше, екінші перпендикуляр, кері бір аяғы қойды. Екінші жолы ат мініп берілген оңай, бірақ баяу тежелу. баяулату үшін ең оңай жолы, бірге екі коньки тарту және тез жүру бағытына перпендикуляр оларды кеңейту. Жалпы, бұл, апаттарды болдырмау мақсатында жеделдету бірінші көп емес уақытта бастысы, бұл бір қарағанда сияқты меніңше қиын емес. құлағаннан кейін, сіз бірінші артта қолын итеріп, тұруға тырысуға сіздің тізе алуға емес, керек.

жанбайтын қалай, бұл туралы айта отырып, ол ең көп таралған бастаушы қателіктерін еске пайдалы болып табылады. Ол мінген , аяқтары тік параллель немесе керісінше кеңінен таралуына аяғы, мен скейт алдыңғы итеріп әрекет сырғанау. Ол күш пен баяу прогресс қалдықтарын әкелуі сол іс-әрекеттерді болдырмау үшін ұсынылады.

Жалпы, ең бастысы - жанбайтын, сондай-ақ, оқытуға ғана мұз білуге болады. Бірінші Downs және ыңғайсыз қозғалыстар ерте табыстар, және мұз жұмсалған бірнеше сағат орын кейін Әдетте, өзін-өзі сенім бар.