Қысымын қалай арттыруға болады?

Жиі, тұрақты шаршау, бас айналу, басы ауыру гипотензия белгілері байланысты. Жасөспірім бастап, әр түрлі жастағы адамдардың қысымын арттыру тырысады мен зейнеткерлердің аяқталатын. Мұндай жағдайы теріс адамның физикалық және психикалық белсенділігін әсер етеді. Осы мақалада біз себептері, белгілері және емдеу қарастыру төмен қан қысымы.

Қан қысымы мынадай факторларға байланысты:

1. қан тамырлар тонусының. ол арттырады - бұлшық релаксация кернеуде, тиісінше, қысым ыдыстарда төмендейді фактісі.
2. жүрек жұмысы. адам жүрегі әлсірейді онда ауыр ауруға душар болса, онда ол ие болады төмен қан қысымы.
3. тікелей жүрек-қан тамырлары жүйесінің денсаулығы мен функциясын әсер ететін басқа да факторлар.

төмендеген қысым мынадай себептері болуы мүмкін:

• ұзақ стресс;
• депрессия;
• Ауа-райы мен климаттық жағдайлар. Мысалы, ауа райы жағдайында күрт өзгеріс температурасы артып, атмосфералық қысымның ауытқуы сіздің денсаулығына кері әсер етуі мүмкін;
• психикалық және физикалық екі жиі шамадан тыс;
• Кейбір дәрі-дәрмектер қысым ретінде арттыруға және оны төмендетуі мүмкін.

төмен қан қысымы белгілері

Ұзақ уақыт бойы адам қалыпты өмір сүруге болады және кез келген шабуыл және кәмелетке толмаған ауруы назар аудару емес. Бірақ қашан ауру, тұрақты сипатын қабылдайды үгіт басталады, ал адамдар дәрігерге өтіңіз. Бірнеше белгілері төмен қан қысымы тануға болады, ол жүзеге стендтер:

• адинамия, шаршау;
• психикалық төмендеуі;
• ұйқышылдық;
• ашуланшақтық;
• мерзімді Vertigo;
• ыстық ауа райында Дағдарыстар;
• жиі есінеу;
• укачиванием үрдісі;
• бас аурулары;
• терлеу аяғы мен қолын;
• Қорытынды олардың алдында және жыпылықтауы, «ұшады»;
• жүректің ауруы;
• жүктемесі туралы буын проблемалар;
• температура өзгерістеріне ауыр реакция.

қысымды арттыру үшін қалай үйде

Дұрыс режимін сақтауға - бұл ең маңызды нәрсе диагнозымен. ұйқы сияқты ең гипотоникалық, сіз ол дене жоққа шығара алмаймыз. Сіздің ұйқы кем дегенде 6-8 сағат болуы тиіс. Ол мезгіл физикалық және психикалық стресс кезек түрлі қызметпен айналысу, сондай-ақ маңызды болып табылады.

Дұрыс тамақтану, сондай-ақ әл-ауқатын ықпал ететін болады. Ол теріс осындай май ет, кофе, қара шай ретінде дене өнімдерін әсер ететінін білу маңызды болып табылады. қысым шөптер отвары және инфузия көмегімен ұлғайтылуы мүмкін. Су емдеу, сондай-ақ қан қысымын арттыру және күні бойы тонусын көтеретін мүмкін. Gipotonikam таңертең ШОБ қабылдау қажет. су астында кем дегенде 5 минут болуы керек.

қысымды арттыру үшін қалай жүктіліктің

Біріншіден, сіз қысым жоғалту себебін табу керек. дене жүкті әйелдер пайдалануға дәрі мен витаминдер жауап сондықтан мүмкін. Бұл жағдайда, сіз оларды қабылдауға тоқтату керек. кез келген басқа жағдайда, төмен қысымды тұрақты болып табылады, әсіресе, егер сіз жедел медициналық көмекке жүгіну қажет.