Қытай қырыққабат көкөніс салаты: рецептер

Пекин (Қытай) қырыққабат Ресейде салыстырмалы жақында пайда болды. Бұрын бұл өсімдік алыс және көп ақша құны әкелінді. ол біздің елде өсе бастады, өйткені Енді қытай қырыққабат көкөніс салат болады әрбір отбасы пісіріңіз. Пайдасы орасан pekinki. қырыққабат шағын басшысы Бұл жағдайда көкөніс Калориясы диеталар оның пайдалануға мүмкіндік беретін тек 12 ккал, болып табылады, топтық B, PP, А, С, К витаминдер пайдалы қазбаларға бай. Қытай қырыққабат көптеген рецептер шығыс тағамдары алынды. Кейбір жергілікті алғыр, тек, өйткені олар өз өмір бойы пайдалануға тамаша көкөніс жақсы сезінеді талап. Сондықтан, қалай қытай қырыққабат салат дайындау.

Салат pekinki және соя тұздығы

Соя тұздығы көптеген шығыс тағамдар үшін пайдаланылады. Ол салаттар жақындап және көкөніс болады. Орта қытай қырыққабат шанышқылар жуып, ұсақтап кесілген. ыдысқа салып және кем дегенде 40 минут қоя мүмкіндік береді. Сонымен қатар, толтыру дайындау. Бұл әрекетті орындау үшін, тазартылған өсімдік майы төрттен кесе соя тұздығы бірдей сомаға, бар щипком аралас болып ақ бұрыш аздап қыша қосып, қант және. қант еріген кезде - толтыру дайын. Қырыққабат ғана берер алдында тәжірибелі.

Қытай қырыққабат және тәтті бұрыш салат

Қытай қырыққабат және көкөніс салаты тәтті бұрыш диета жақтаушылары үшін өте ыңғайлы. оны жасау үшін, жуып қырыққабат бірнеше жапырақтары, қабылдауға, құрғату және жұқа ұзыншалап мүмкіндік береді. Болгар жасыл бұрыш жарты сақина кесіңіз. Сіз сондай-ақ кесілген кесілген зәйтүн қосуға болады. өсімдік майы қытай қырыққабат арнайы тұздығымен Tuck салат. Бұл сорадан немесе қыша майлары қабылдауға ең үздік болып табылады. тостаған мұнай 50 мл лимон шырыны және тамшы татады қосылды құйылды бальзамды сірке (алма ауыстыруға болады). Барлық ингредиенттер аралас болып табылады және көкөніс үстінен құйып. бұрыш ақ және қара, дәміне қарай тұз қосыңыз. салат ыдысқа бәрін араластырыңыз және кестеге қытай қырыққабат дәмді және сау көкөніс салат қызмет.

Қытай қырыққабат, қызанақ пен қияр салаты

Қытай қырыққабат бұл процесс тіпті баланы қабылдай алады, сондықтан қарапайым дайындау өсімдік салат. Бұл тағамды дайындау үшін, шағын ашасын алып, шағын тілімдерге кесіңіз немесе қолмен жыртық. қауызынан тазартылған Пияз, жуып және ұсақ мүмкіндігінше туралған. текшелеп Балғын жас қияр, қазірдің өзінде перезрелых көкөніс, егер қабығын кесіп және тұқым одан жойылады. Қызанақ қияр шамамен алғанда бірдей текшелеп жуып және кесіп, (қоңыр) аздап жетілмеген қабылданған. тілімі немесе екіге кесіп Зәйтүн. Салат Жасылдар мұқият және майдалап туралған жуып. Үлкен ыдысқа лимон шырыны немесе сірке суарылады барлық ингредиенттер, біріктіру, тұз себілген, суық сығымдалған өсімдік майы астам құйылады және араластырыңыз. Қытай қырыққабат көкөніс салаты дайын, енді ол, тек әдемі қызмет көрсететін ыдысқа оны қоюға ақжелкен немесе аскөк бұтағы безендіріңіз қалады - және сіз дәмі ләззат аласыз.

Қытай қырыққабат Жазғы салат

Жарық дәрумені салат кез келген кестені безендіреді. оны жасау үшін, келесі компоненттерді дайындау қажет:

• pekinka - 150 г;
• қызыл қырыққабат - 130 г;
• шалғам - 100 г;
• Болгар бұрышы - 1 дана;.
• көк алма - 1 дана;.
• Сәбіз - 1 дана;.
• қыша майы - 1/4 көшесі;.
• Сарымсақ - 1 қалампыр;
• лимон шырыны - бап 0,5. л.;
• қияр - 1 дана;.
• сұйық бал - 0,5 V. л.;
• аскөк;
• тұз, бұрыш.

Екі қырыққабат түрлері жұқа жолақтарды туралған. Бұрыш тұқым босатылған және жарты сақина кесіңіз. Apple, қияр, редис және сәбіз, майдалап туралған немесе ірі Үккіштер сүрту. терең салат ыдысқа барлық дайындалған ингредиенттер жалғаңыз, майдалап туралған аскөк және тәжірибелі тұздығын қосыңыз. тұздығы қыша майын негізінде дайындалды. Бұл бал, лимон шырыны, сарымсақ, тұз және бұрыш қосып, ыдысқа құйылады. Барлық аралас болып табылады және тек қызмет көрсететін бұрын көкөніс үстінен құйып. Қытай қырыққабат Рецептер аздап өзгертуге болады. қант және аскөк - - Осылайша, мысалы, қыша майы зәйтүн, бал ауыстырылды кез келген шөптер дәмі қалауына қарай.

Қытай қырыққабат «грек» салаты

Қытай қырыққабат - мерекелік мәзір ұсыныс қонақтар түрлі жаңа жолмен «грек» салаты үшін.

Құрамы:

• қырыққабат - 200 г;
• Қызанақтар - 150 г;
• бұрыш - 100 г;
• зәйтүн - 1/2 жәшіктері;
• Фет ірімшігі - 150 г;
• алма сірке;
• зәйтүн майы;
• Жасылдар;
• тұз.

Қытай қырыққабат жұқа ұзыншалап. бұрыш дәнін алып тастап, жіңішкелеп тураңыз. Қызанақтар - үлкен текшелер. Зәйтүн жартысын кесіп. Ірімшік - орта бөліктерін жаншып, шанышқы. салат ыдысқа салып ірімшік басқа барлық ингредиенттер, өзіңіздің сүйікті дәмдеуіштер себіңіз, сірке және мұнай себілген. Талпыну, ірімшік қосып, тағы да бір рет мұқият кедергі және 10 минут қоя мүмкіндік берді. өйткені бұл кейін, қажет болған жағдайда бұл көп жағдайларда қажетсіз болып табылады, дегенмен, тұз қосып, көріңіз және ірімшігі өте тұзды. салат дайын жаңа жолмен бастапқы «грек», сіз кестеде әкелуі мүмкін.

Саңырауқұлақ қытай қырыққабат салаты

Қытай қырыққабат көкөніс салаты саңырауқұлақ қосылған пісірілген болады. Бұл тағамның жаңа, бірегей жанасуын береді.

Құрамы:

• Пекин (Қытай) қырыққабат - 400 г;
• саңырауқұлақтар - 300 г;
• қызанақ - 2 дана;.
• Пияз - 1 дана;.
• өсімдік майы;
• сірке суы;
• тұз, қант.

Бірінші саңырауқұлақтарды дайындау керек. Бұл рецептпен, олар шикізат түрінде қолданылады, бірақ кім мұндай қуатты қабылдауға емес, оларды алдын ала қайнатып алады. Сондықтан, үлкен кесектерге саңырауқұлақ және қиып тазалаңыз. Сірке суы, тұз, қант және өсімдік майы қоспасы құйыңыз. шамамен сағат pomarinovatsya араластырады және рұқсат. Pekinku жартысында кесіп және жұқа белдеулерін немесе кішкентай кесектерін, қызанақ ішіне майдаламаңыз - орта тілім, пияз - жарты сақина. қабаттары қызмет көрсететін тағам салат таралуы туралы. саңырауқұлақтар - Біріншіден қырыққабат, содан кейін қызанақ, пияз және әрлеу қабаты келеді. Саңырауқұлақ астам қалған тұздықталған салат су.

тәулігіне салат pekinki

Жеңіл, дәрумені салат міндетті барлық қолдан дәміне қарай бар. ол өнімдер үшін еркін мөлшерде алынады. Pekinku майдалап туралған. Қияр аршылған және тұқым және қажет болған жағдайда текшелеп. пияз қауырсындар ұсақтап. шанышқымен жұмыртқа пісірілген немесе жер yaytserezke қысым. Барлық араластырыңыз және дәмі қалауына қарай, қаймақ, майонез немесе өсімдік майын құйып.

Қытай қырыққабат, жүгері және апельсин бар салат

Бұл қарапайым салат ересектер мен балаларды екі ләззат сенімді.

Құрамы:

• Пекин (Қытай) қырыққабат - 1/4 шанышқы;
• Консервіленген жүгері - 2/3 банктер;
• Мексикандық тұздық тұздығы;
• жасыл пияз;
• өсімдік майы;
• үлкен қызғылт.

Қытай қырыққабат өз бетiнше қолмен кесіп немесе жыртылған. Orange аршылған және plenochek, үлкен кесектерге кесіңіз. Жасыл пияз жер болып табылады. Барлық салат ыдысқа аралас және Мексикандық тұздық тұздығы немесе соя себілген, қыша майы қосылады. ол жеткілікті тұздығын бар болғандықтан тұз, орналастырылуы тиіс емес.

қырыққабат және аскөк pekinkoy салат

Бұл салат дәмі араластырып кім көреді жүгінуге болады. жұқа ұзыншалап шанышқы қытай қырыққабат төрттен. аскөк жер шағын байламы. Тағзым-репу полукругам өсімдік майына кесуге және қуырылады. Барлық ингредиенттер аралас болып табылады, кейбір тұз қосу және ақырын өсімдік майын құйып.