Құлпынайда қанша калория бар? Көпшіліктің қызығушылығы бар мәселе

Жазғы маусымның басында оның нәзік дәмімен бізге ұнайтын белгілі қызыл жидек - құлпынай. Шынында да, бұл көпжылдық шөп көптеген жемістерді береді Басқа жеміс-жидек түрлерінен әлдеқайда ертерек пайдалы заттар. Тіпті ежелгі Римде де құлпынайлардың диетасына және оның пайдалы қасиеттеріне ену туралы айтылған. Алайда, 18 ғасырда Англия мен Франциядағы құлпынай өсіру және сәндік өсімдік ретінде, өйткені бұл жидек көрінісі өте әдемі және тартымды. Ал 18 ғасырдың аяғында біздің ендіктарымызда пайда болды. Нақтырақ айтқанда, құлпынай туралы барлық тиісті энциклопедиялардан білуге болады.

Оның тартымды көрінісімен қатар, жидек өмір үшін қажетті организмге арналған пайдалы заттардан тұрады. Құлпынайдағы витаминдер көп мөлшерде, әсіресе C және B5-да кездеседі. Ол сондай-ақ құрамында темір, фолий қышқылы, калий, кальций, фосфор, кремний, мыс және басқалары бар. Жидекдің тағы бір маңызды қасиеті - ас қорытуды жақсартады. Яғни, тұзды қышқылдың босатылуына ықпал етеді, ол тағамның бөлінуіне оң әсер етеді және тәбетті жақсартады.

Қысқы кезеңнен кейін, дене әлсірегенде және витаминдік кешенге мұқтаж болғанда, құлпынай - денені қоректік заттармен толтыру үшін керемет шешім. Дегенмен, пайдалы қасиеттерімен қатар , құлпынай да жағымсыз әсерлері болуы мүмкін. Асқазанның потенциальды жарасына ауыратын адамдарға, бұл нәзіктікке қарсы, өйткені жидектегі тұқымдар асқазанның шырышты қабығын тітіркендіреді.

Құлпынай төмен калориялы өнім деп саналуы да маңызды. Осы ғажайып емдеудің нәтижесі диетаға арналған. Құлпынайда қанша калория бар? 100 грамм жидектерге тек 38 калория. Бұл өте төмен мазмұн, сондықтан өз фигурасын құрметтейтін адамдар өздері ұнаған жидектерді пайдалана алады. Атап айтқанда, бұл десертті әйелдер жақсы көреді. Құлпынай диета және семіздік адамдар жаман емес. Жидек, көмірсулар және өсімдік майларындағы ақуыздардың бай мазмұнына байланысты ағзадағы жылдам қанықтыру төмен тұтыну кезінде орын алады. Табиғи жидектерге кілегей, қаймақ және басқа да өнімдерді қосатын жанкүйерлер бар, олар жасалмауы керек. Құлпынайдағы қанша калория ұқсас қоспалармен толтырылған болса болуы мүмкін? Әрине, көп нәрсе. Кілегейдің құрамында майдың ең аз мөлшері көрсетілген 340 калория ғана бар.

Құлпынай (джем, джем, сироп) болсақ, калориялардың мазмұны қант пен басқа заттардың қосылуына байланысты болады. Супермаркеттерде мұндай өнімдер қалыңдатқыштармен, бояғыштармен және басқа да зиянды заттармен толтырылады, себебі олардың негізгі міндеті тұсаукесерді мүмкіндігінше ұзақ сақтау болып табылады. Сондықтан, құлпынайдағы қанша калорияны қарастырсаңыз, онда бұл жағдайда осы көрсеткішті анықтау өте қиын болады.

Егер осы керемет жидекті дәмін татып, витаминді толықтыруды қаласаңыз, оны шикіден жеуге тура келеді. Ол қоректік заттарға бай болса, пісетін маусымда жақсы. Сонда жидектердің артықшылығы 100% болады және «Құлпынайдағы қанша калория?» Деген сұрақ - ешқашан сізді қайтадан көрмейді.