Үйде зығыр тұқым туындауға?

Ежелгі заманнан бері, біздің ата-бабаларымыз зығыр тұқым бірегей емдік қасиеттері туралы білген. Ол кеңінен халық медицина және косметология өнеркәсібінде пайдаланылады. Сонымен қатар, ол адамның денесі қоректік заттардың көптеген байыту ең құнды тағамдық қоспалар болып саналады. Осы мақаланы оқығаннан кейін, сіз зығыр тұқым дайындауға үйренеді.

Пайдалы қасиеттері

Бұл зауыт бірегей айығуды және емдік әсері бар, бұл факт, адам Гиппократ күндері үйренді. Толығырақ соңғы ғылыми зерттеулер бірнеше рет осы мәлімдемені дәлелдеді. асқазан үшін зығыр тұқым дайындауға қалай білгім кім үшін, осы бағалы өнім туралы ақпарат дұрыс тамақтану маңызды рөл атқарады кедергі келтірмейді. медициналық практикада, ол кеңінен көптеген ауруларға қарсы тиімді профилактикалық агент ретінде пайдаланылады.

зығыр тұқым құрамы

Бұл зауыт көптеген қоректік заттар мен дәрумендер тамаша көзі болып саналады. зығыр тұқым дайындауға қалай түсінуге келетіндерге, әрине бұл liganov үлкен саны бар екенін білу үшін мүдделі болады. Ол фитоэстрогены гормон тәуелді рак дамуын арандата тетіктерін бұғаттау үшін жауапты болып табылады, табиғи гормондар бар.

Сонымен қатар, зығыр тұқымы жасуша мембранасының құрылымы тұтастығын қамтамасыз ету, омега-3 май қышқылдарына бай болып табылады. олар біздің орган өндірілген жоқ болғандықтан, біз азық-түлік осы заттардың жеткілікті алуға қажет. Ол омега-3 май қышқылдарының тапшылығы диабет және жүрек-қан тамырлары ауруларын тудырады деп дәлелденген.

Сондай-ақ, асқазан үшін зығыр тұқым дайындауға білмеймін, қалай, кім, ол ас қорыту жүйесі үшін аса тиімді болып табылады, неге түсінуге пайдалы болып табылады. Бұл емдік әсері холестерин және басқа да зиянды заттарды ағзадан шығаруға жеделдету асқазан қабырғасын герметизациялау, талшықты жоғары мазмұнына байланысты болып табылады. Сонымен қатар, ол минералды қоректік заттар мен дәрумендер игеруге жақсы ықпал етеді тоқ ішек қатерлі ісікке қарсы тамаша профилактикалық іс-шара болып табылады.

Кім бұл қосымша қолдаймыз болады?

Қайнату қалай анықтау алдында , зығыр қандай аурулар бойынша түсіндіру керек, бұл өте тиімді қабылдау ұсынылады. Әдетте, зығыр тұқым бастап сорпасы сияқты мәселелер қатысуымен көрсетілген:

• созылмалы іш қату;
• атеросклероз;
• төмен қан қысымы;
• жоғары холестерин;
• семіздік.

Сонымен қатар, емдік есірткі қан ұйыған, және Қалқанша безінің аурулары қарсы тамаша профилактикалық саналады. Ол көбінесе бүйрек және бауыр функциясын қалпына келтіру үшін, теріні және шашты жақсартуға, иммунитетті жақсарту үшін пайдаланылады. асқазан үшін зығыр тұқымын қалай жасауға білу келетіндерге, ол отвары және инфузия үшін қосымша, сіз таза түрінде оларды пайдалана аласыз, бұл қызықты болады. Сонымен қатар, зығыр тұқымы гамбургерлер, сорпа, желе, печенье және жарма, соның ішінде әр түрлі тағамдарды, қосуға болады. Осы азық-түлік қоспалар жүйелі пайдалану зат алмасу процестерін қалыпқа және денсаулығын жақсартуға көмектеседі.

Қарсы

Өкінішке орай, барлық адамдар алуға болады зығыр. Сарапшылар әлі мүмкін емес келіп консенсус бойынша The қауіпсіз сомасы осы азық-түлік қоспа. Кейбір басқалары 25 грамм дейін бұл көрсеткішті азайтуға, ал күнделікті деңгейі, 50 грамм аспауы тиіс деп санайды. Сіз зығыр тұқымын дайындауға бұрын, кез келген жағдайда, сіз қарсы тізімін көруге тиіс. : Сондықтан, осы БАД сияқты проблемалар бар адамдарды қабылдауға тыйым салынады

• Жеке төзбеушілік;
• тастар немесе өт көпіршік;
• холецистит, панкреатит, колит, ішек өтімсіздігі, немесе ішек қабыну;
• эндометриоз, поликистоз немесе аналық миома.

Сонымен қатар, зығыр жүкті әйелдер үшін және простата обыры жоғары тәуекел бар ерлер үшін қарсы.

Қалай Brew зығыр үшін гастрит?

осы зауыттың тұқым отвар осы аурудың емдеу табысты қолданылған. Мысалы, төмен қышқыл сүйемелдеуімен созылмалы гастрит, жылы, ол Зығыр майын жылғы шырышты пайдалану ұсынылады. Оны дайындау үшін сіз тұқым бір шай қасық алып, оған қайнаған су стакан құйып керек. жарты сағаттан соң, сіз сорпа ағызып болады және тамақ ішер алдында күніне үш рет бір ас қасық, оны қабылдайды. запор асқынған гастрит сол, ол бір шыны елемей тоқтаусыз түрінде инфузия алынған Ұйықтар алдында бір сағат үшін тұқымдар итеріп және ішу қажет.

жоғары қышқылдығы сүйемелдеуімен гастрит зардап шегетін адамдар, тым, зығыр тұқым дайындауға қалай қызық. Бұл әрекетті орындау үшін, бір dessertspoonful тұқым қайнаған су 600 мл құйып, ең төменгі өрт кезінде он минут төмен қайнатыңыз. нәтижесінде желе 100 грамм үш рет тамақ ішер алдында күніне қабылдау ұсынылады.

зығыр пайдалану похудения

Осы дәлелденген құралдарын әсері қасиеттерін обволакивающие арқылы қол жеткізіледі. Бірде асқазанда, оның қабырғаларына Зығыр майын отвар майдың сіңуін болдырмайды қорғаныш фильм түрін жасайды. Сонымен қатар, бір рет асқазанға, осы зауыттың тұқымдар тиімділік сытости, ылғалды сіңіру бастайды.

салмағын жоғалту маңызды рөл сондай-ақ Зығыр майын бір айдағыш қасиеттерін ойнайды. Бұл зат алмасу процестерін қалпына келтіру қарқыны, сондай-ақ токсиндердің шығарылуының айтарлықтай жеделдетуге мүмкіндік береді.

Қайнату салмақ жоғалту үшін зығыр тұқымын?

Мұндай сорпасы ең тиімді бірі болып саналады және артық салмағы күресуге көмектесетін құралдарды дәлелденген. Оны дайындау үшін екі қасық 600 мл құйып, ыстық су Зығыр және алынған қоспасы он минут баяу отта кезінде пісірілген болатын талап етеді. салқындатылған сусын жылы кішкене лимон шырынын немесе бал қосуға болады. елемей тоқтаусыз түрінде болуы мүмкін отвар алыңыз. Ол екі апта бойы сағат тамақтан бұрын жарты кесе ішу ұсынылады.

Ол зығыр сәбіз шырынын Сонымен бірге дәрумен қосылған пайдалы негізделген сусын дайындау, сондай-ақ мүмкіндігі бар. жаңа піскен шырын шыны Мұны істеу үшін бір шай қасық төсек тарата зығыр майын және тұқым. ол Пісіріп болғаннан кейін бес минут болуы тиіс ішеді. Бұл сусын салмақ жоғалту ықпал етеді, сондай-ақ иммундық жүйесін нығайту ғана емес,.

семіздік күресетін тағы бір тиімді жолы бар. Ол зығыр тұқым инфузия алуға болады. тамақ ішер алдында жарты сағаттай жарты кесе күніне үш рет ішеді Оның қажеттілігі. инфузияға арналған тұқымдар су қайнаған 400 мл құйып, термос түн құртатын қалдырыңыз қажетті бір ас қасық қасық болып табылады. сусын таңертең ағызып алады және жоғарыда схемасын пайдалану.