Diet Merlin MONRO: пікірлер мен нәтижелері

көптеген жылдар бойы Мерлин MONRO әйелдіктің және сұлулық іске асуы болып табылады. Көптеген қазіргі заманғы қыздар сияқты, жіңішке әсем және тартымды болуы келеді. тіпті диеталық Мерлин MONRO бар. оған мен Голливуд жұлдыздары басқа сұлулық құпиялары туралы, сіз мақаланы оқып үйренеді.

аспаздық әдеттер

Diet Merlin MONRO кейінірек біз қаралатын болады. Сонымен қатар, біз қарапайым күндері голливуд жұлдызы артықшылықты азық-түлік қандай туралы айтуға болады. Оның аспаздық қалауларыңыз бойынша құба сұлулық журналы Pageant сұхбатында айтты. Бұл 1952 жылы болған. Monroe 26 жаста еді. Мерлин оның мәнерлеп эксклюзивті және тамаша сезініп ешқашан. Ол әскери өскен және Америка азық-түлік елеулі шектеулер бар үшін пайдаланылады. Бұл жағдайда, Монро ешқашан өздері аштықтан өліп емес. Керісінше, құба жеткілікті жеуге тырысып. Сондықтан бұл жасөспірім болды. қыз фильмдер пайда және теледидар қатыса бастады кезде, ол сұлулық қабылданған стандарттарына сәйкес пішінін сақтау үшін қажетті екенін түсіндім. Ал диета Мерлин MONRO болды.

Голливуд жұлдызы берген сұхбатында үнемі жаңа піскен ет, бауыр және бұзау сатып айтты. Сондықтан, түскі ол әрдайым пеште дайындалған ет тағам жеді. Гарнир шикі немесе пісірілген сәбіз атқарды. Star қалжыңдап қоян ретінде өзіне аталады. Уақыт өте келе ол сәбіз 4-5 жейді мүмкін. Мерлин сүйікті десерт балмұздақ болды.

Көптеген қазіргі заманғы әйелдер Monroe салауатты тамақ өнімдері кедергі сенімдіміз. Бірақ бұл олай емес. Сексуалдық аққұбалар кейбір бутерброд жеп және олардың Көксу ішу мүмкін. Бірнеше күн маңызды оқиғаға немесе кино түсiру бұрын, ол тез тәртіппен суретті әкелді. Star арнайы диетаны ұстану. Ол диетаны және Мерлин MONRO негізделген. органның тазарту зиянды өнімдерді жою арқылы жүреді.

параметрлері

Тіпті теңдесі Моника Beluchchi бірнеше рет бұл Норма Dzhin Mortenson (нақты фильм жұлдыз аты) сұлулығымен таң мойындады. Аты аңызға айналған аққұбалар көрсеткіш бүкіл әлемде қыздар қудаланады. Олар оның сұлулық пен үйлесімділікке құпиясын білу үшін келеді. Олар сондай-ақ диета Мерлин MONRO мүдделі болды. токсиндердің тазалау асқазан азайту және жұлдызды аққұбалар сияқты талия, алуға болады.

Норма Жан арам ешқашан болды. Алайда, оның опциялардың Заманауи әйелдерге салыстырғанда, әрине, пышной деп аталады мүмкін емес. 164 сантиметр өсуімен, ол 54-56 кг салмағы. оның қайраткерлерінің Параметрлер: 88-56-90 см.

Этностық жұлдыздары

Жастайынан, Норма Жан үлкен табиғи деректерді бар. Бірақ ол өзіне күнделікті жұмыс жоқ жұлдызы болып, сұлулықты сақтауға жұмыс істемейді деп білген. Ең Monroe оның кеуде және тұрды өте ұнады. Әр күні таңертең, актриса жаттығулар мен тығыз таңғы жасады.

аппақ тері күн сәулесінің маскировки нәтижесі болып табылады. ол күн жылы жыл бойы болып Калифорния, өмір сүрген, бірақ Мерлин, күйдіріп таныған жоқ. аққұба күн қорғанысы пайдалануға жоқ. Ол халық фитопрепараттардың ұнатады - вазелин және зәйтүн майы.

мұрын және бетке актриса сыни болып табылады. Ал бұл жерде сәндік косметика құралдарын құтқарылды. мұрын қысқа жасауға және көзбен сәндейді көтеру үшін, бұл аудандар қоңыр далап қолданылады. Вазелин және ұнтақ, мұрын тамаша пішінді қабылдау кино жұлдыз қабаттарын айнымалы.

шашқа арналған болсақ, сұлулық сипаты бойынша, олар, аққұба Бұйра және Көнбейтін болды. Бірақ Merlin оның табиғи түсін сай емес, сондықтан шаш тұрақты ағарту ұшырайды. тек Голливуд сәнгерлердің белгілі атақты сәндейтін құпиялар.

бір оның щеке моль аққұбалар сұлулық, ойнақы көз және жылтылдаған күлкі бейнесі әлі күнге дейін ер толғандырады. Бұл біле отырып, көптеген әйелдер Merlin ұқсайды тырысады. Бірақ бастапқы әрдайым көшірмесін қарағанда жақсы.

Diet Merlin MONRO: дене тазарту мен көлемін азайту

Фильм жұлдыз берген сұхбатында пісіру үшін өз жек жариялады. қайраткерлерінің игілігі үшін ол оңай кәмпит бере алмады. Оның тек әлсіздік жарқыраған шампан болды.

Актриса әлсіз диуретикалық әсері бар сіздің диета азық-түлік қосу қыздарды кеңес берді. Бұл принцип бойынша емдәм Мерлин MONRO негізделген. дененің артық сұйықтықтың Колон тазалау және алып қою тамаша нәтижелерге қол жеткізуге көмектеседі.

Diet Merlin MONRO (принциптері):

• ысталған өнімдер, майлы және татымды тамақ өнімдері мен тәттілер пайдалану бас тарту.
• күні су, кем дегенде, екі литр ішу керек.
• тек зәйтүн майы немесе лимон шырынын салаттар толтырыңыз.
• Тыйым сусындар шай, кофе және алкогольді сусындар. кәдімгі су, жасыл шай, және йогурт ішіп.
• тұз және қант жоқ.
• диетаны негізі көкөністер, жемістер, жұмыртқа, сүт өнімдері болуы тиіс.

Diet Merlin MONRO: Мәзір

Аты аңызға айналған актриса әзірлеген электрмен жабдықтау жүйесі, үш бес күндік цикл ұқсайды. Кейбір ханымдар бір ғана шеңбер. сақталуға тиіс диета, жеткілікті қатаң болып табылады. Бірақ аштық сезімі сіз азаптап болмайды.

5 күн Мәзір:

- алғашқы күн. Таңғы ас (қантсыз) жасыл шай немесе минералды су стакан кіреді. Біз қызғылт сары және қара бидай нан бірнеше жейді.

түскі біз пісірілген жұмыртқа, нан, екі шағын бөлке және қызғылт сары жейді. Drink таңдау айран (1% май), жасыл шай, су және йогурт.

Түскі ас, екі пісірілген жұмыртқа йогурт (йогурт) және қызанақ салаты кесе тұруы тиіс.

- екінші күні. Таңғы ас бірінші күні бірдей болып табылады.

түскі үшін біз пісірілген жұмыртқа және кептірілген тост екі жейді. жасыл шай кесе немесе айран ішіп.

кешкі ас үшін қызанақ пен туралған шөптермен салат дайындау. Әлі күнге дейін ол пісірілген 100 г (сүйеп) және кептірілген ет тосттар жеуге болады. жасыл шай ішеді.

ұйқы алдында 2-3 сағат йогурт немесе йогурт жейді.

- үшінші күні. Таңғы ас бірінші күні бірдей болып табылады.

түскі уақытта біз жаңа піскен қызанақ пен қияр апельсин және салат бөлігін жейді. айран немесе йогурт жарты стакан ішіп.

Кешкі ас пісірілген балық, апельсин және тост 100 г тұруы тиіс. сусындар көк шай немесе йогурт (жарты шыны) болады.

- төртінші күн. Таңғы ас: күннің бірінші мәзірін қараңыз ..

Біз ірімшік (майсыз), бір тост және салат, қызанақ пен қияр 120 г кешкі жейді.

Асқа кезінде бұқтырылған көкөністер бір пісірілген жұмыртқа және 250 грамм, жейді.

- бесінші күні. Таңғы ас: күннің бірінші мәзірін қараңыз ..

түскі уақытта сіз ветчина, қызанақ және тосттар 200 грамм жеуге болады.

Кешкі ас: мәзір төртінші күні қараңыз ..

емдәмнің тиімділігі

ғана бес күн мәзір мен Монро билік принциптеріне қатаң сақтау, онда сіз 2-3 келі қоштасады болады. Емес, барлық диеталар үш раундта қарсы тұра аламыз. Бірақ бұл жағдайда, салмақ жоғалту 6-9 кг болады.

кейбір спорт

Monroe ғана емес жеке диеталар әзірленді, өйткені, оның керемет суретті сақтап. Ол жігерлі жаттығулар жоқ мінсіз пішінді алуға, бұл мүмкін емес, сенді.

Әр күні таңертең фильм жұлдызды 10 минут зарядтау ақылы. Ол шағын Гантельдерді көтерді және сіздің кеуде нығайту жаттығулар жасайды. Жарты сағаттан кейін Мерлин сіз ұрып-соғып, жұмыртқа қосыңыз жылы стакан сүт ішіп болды. Күндіз сары рок баспасөз, ол бар айналысатын және қолына барды. 1952 жылы, Life журналы фитнес оқыту барысында Megastar түсіреді фотосуреттерді жариялады. Суреттер (қара және ақ түспен болса да) өте қызу және жарқын болды.

сұлулық сырлары

Ол Монро макияж құру алдында, бет вазелин қолданылады белгілі. Бұл әйел көне заманнан бері қолданылатын білдіреді. Вазелин ылғалдану және тері нәр береді. Ал ол бүгілу теңестіріледі. Қазіргі уақытта, алайда, косметологтар осы мақсатта вазелин қолдануға кеңес берілмейді.

Аты аңызға айналған актриса мұз ваннаға қабылдауға өте ұнады. Ол суға иіссулар бірнеше тамшысын қосылған Шанель №5. Merlin айтуынша, мұз монша тері серпімді жасауға және күні бойы сергектік тапсырамын.

диетаны Пікірлер

Мен Монро арналған салмақ жоғалту жүйесін елестету тырысу керек? шешім қабылдау кезінде басқа қыздар қалдырған шолу сүйенеді ұсынуға.

Пікірлер ханымдар бөлінді. Бірақ басым көпшілігі әлі де оң дейді. диетаны негізгі плюс диеталар және жақсы нәтижесінде түрлі мәзір, белок жеткілікті сомасы болып саналады.

барлық диета кезеңін шыдауы мүмкін емес теріс пікірлер қыздар, және азық-түлік ауыр шектеулер. қайтару килограмм шағымданды кім болды. диетаны соңында күрт калория өсті, өйткені Бірақ мұнда олар, кінәлі болып табылады.

қорытынды

Енді сіз диета Мерлин MONRO не екенін білемін. Пікірлер Сіз дұрыс таңдау жасауға көмектеседі. мәзір және тамақтану салмақ жоғалту принциптерін сақтаған кепілдік беріледі. Егер көрсеткіш Merlin MONRO он бес күн сияқты тартымды болады.