Бар Quest бар - прогресс кілті

спортшы тиісті және тұрақты тамақтану ұстану емес, егер тіпті жақсы жазылған бағдарламаның қарамастан спорт залында жаттығу, қалаған нәтиже әкеледі болмайды. Бірақ ол кәсіби нұсқаушылар және табысты спортшылар ұсынған, 5-6 рет күніне жейді қалай қиын.

Көпшілігіміз, таңертең ояну кофе 1-2 кесе ішіп және жұмыс істеуге барады. түскі үшін біз әдетте жақын кафе кейбір сэндвич немесе тағамдар жейді. Содан кейін біз барлық күні ештеңе емес жейді және түнде үйге кеш келіп. Ал кешкі асқа, сіз болуы мүмкін және тазалау қалай: бұл тамақтануға біз тұтас жұмыс күнінен артық калория тұтынады.

Ол азық-түлік өзгерту көзқарас уақыт

Бұл кестесі жарамсыз болып табылады. 14.00 орган адам NAA күні қажет калория жалпы санының 60-70% алуға бар. Тек осы жағдайда ғана, барлық зат алмасу процестері бүкіл дене игілігі үшін өтеді.

Дұрыс және теңдестірілген тамақтану нәтижелері мен прогресс қол жеткізуге ықпал ететін бодибилдинг ең маңызды факторлардың бірі болып табылады.

Спорт тамақтану жүзеге асыру әсер жақсартуға болады: байланысты Дозаланғанда спортшының қоректік заттардың тұтыну бұлшықет талшықтарының өсуін жеделдету, неғұрлым тез қалпына келтіру үшін денені ынталандырады.

Бірақ әрбір спортшы сіздің барлық уақытын тек оқыту арнау алады. Біреу бодибилдинг байланысты емес жұмысқа бар, және үйде біреу тым көңіл аударылуға тиіс отбасы, күтіп.

Барлық осы барысын баяу ықпал етеді, тұрақты тамақ және спорт толықтырулар жасауға жол бермейді.

Осы жағдайдан шығудың тәсілі қандай?

Quest Бар Бар азық-түлік толық қабылдау үшін ең ыңғайсыз уақытта қажетті қоректік заттардың денесі бөліктерін жеткізуге көмектеседі.

Мұндай спорт тамақтану басты артықшылығы ол өте тасымалдауға болып табылады: Егер сіз кез келген қалтаға бар салып және қалаған кез келген жерде оны асыра алады. Егер дене өз қалтасынан оған жету үшін жеткілікті энергия басқа бөлігін, талап ететін уақыт келеді, егер мен, буманы ашылды және жейді. Ештеңе де оңай болуы мүмкін.

Сондай-ақ, ол, өте ыңғайлы болып табылады Батончики Quest бар бірегей құрамы мен жағымды дәмі бар.

Сондай-ақ, мұндай қоспалар ғана бодибилдинг айналысуға спортшылар үшін пайдалануға болады деп ойламаймын. барлар түрінде азық-түлік қоспалар өте белсенді пайдаланылады, және адамдар басқа спорт түрлері бойынша қатысады. Әсіресе танымал барлар культуристы. Алайда, жеңіл және ауыр атлетика, гимнастика, және адам өте қызу дайындық кестесі спорт түрлерімен айналысатын және сіз организмнің қорларын толықтыру үшін уақыт, құрмет ыңғайлы спорттық тамақтану төленеді мүмкін емес.

Quest бар (барлар): құрамы

Шын мәнінде, түрлері, мысалы, жақсы тамақ, көп бар. Олар ғана емес дәмі, сонымен қатар құрайды ингредиенттер арақатынасы ерекшеленеді.

Бірақ ол барлар сипаттау қолайлы болып табылатын, орташаланған құрамын бөлуге болады:

1. Протеин жиынтығы. Quest жолағы белоктар әр түрлі қоспасы бар. Негізінен бұл сүт ақуыз және жоғары ақуыз оқшауланады.
2. Isomalto-олигосахаридов. Бұл жақсы ішек функциясын орнатуға көмектеседі, ол пребиотики белгілі бір түрі ғой.
3. Эритреяда. Бұл дәмі қант дегенде зиянды бірі ретінде танылады. Бұл әдеттегі қант, өйткені, сондықтан, қорқынышты аты қорқудың қажеті жоқ.
4. Су.
5. Дәмдік толтырғыштар. Мысалы, жаңғақтар пайдалануға болады.

ұқсас өнімнен көруге болады ретінде тұрақты тұтыну үшін толығымен қауіпсіз болып табылады. ақуыз ұнтақ немесе көмірсулар коктейль айырмашылықтар бар жалғыз нәрсе - пайдаланудың қарапайымдылығы болып табылады. Өйткені, бар Quest жолағын жеуге, сіз Shaker совок және ақуыз концентратын сөмкені сатып алу қажет емес. Барлық осы өнімдегі қосылды деуге болады, ал Сіз тек қана орауышынан оны ала аласыз.

қалай пайдалануға болады?

адам өз диетаны Quest бар жолағын пайдаланады, және оның мақсаты артық майды алып тастау болса - күні бойы оны 1-2 рет қолдану жеткілікті болады. жақсы емес тамақ кезінде және тағамдар ретінде мұны.

1 бірден жүзеге асырылғаннан кейін есе және 2-3 жоғары сынып тамақ аралығында: Спортшылар шамамен 3 есе күнделікті пайдалану, мұндай қоспа ұсынылады.

пайдалана отырып, негізгі артықшылықтары

мынадай сапалы барлар спорттық тамақтану басқа режимдерін және түрлерімен салыстырғанда арқылы анықтауға болады:

• пайдаланудың қарапайымдылығы;
• Тасымалдауға;
• Уақыт пен ақшаны үнемдеу;
• қол жетімділік;
• Қосымша дәрумендер, минералдар және басқа да қоректік заттар құрамы байытылған;
• Түрлі нұсқада жүзеге толықтырғыштар хош.

Қайда сатып алуға болады?

Бүгінгі күнге дейін, барлық дерлік дүкендер мен жаттығу залдарында қолжетімді Quest барлар фактіні бар ұнамды бола алмайды жолағын. Мәскеу - ерекшелік емес. Бұл өнім ең танымал бірі болып табылады Сонымен қатар, олар мамандандырылған дүкендерде сатып алу оңай болуы мүмкін, ол сату барлық қашықтағы нүктелерінде болып табылады.

Және қандай әлі өнімдері Quest жолағын (барлар) көріңіз бел байлаған емес кім туралы? салауатты өмір салтын жетекші осы спорт қосымша халқының Пікірлер, тек оң. ол, бодибилдинг әлдеқайда жақсы дамыған бұрынғы КСРО кез келген елде қарағанда Америка Құрама Штаттары, ең танымал екендігін өнімнің сапасының негізгі дәлелі.

Ал салдарынан хош әр алуан сіз ең жағымды болады біреуін таңдай аласыз. ескі үзілістер ірі ауқымды бәрі пайдалы дәмсіз болуы тиіс екенін стереотип арқасында.