Гейнеры: зиян немесе пайда?

Гейнеры спорт тамақтану бөлігі болып, ал олар болмаған жағдайда бүгін жай ғана мүмкін емес болып табылады. Бұл өнімді жарнамалау, өндірушілердің бірқатар белгілі, бірақ әрбір спортшы олар не керек екенін біледі және қалай денені әсер етуі болып табылады. ақуыз және гейнеры бірдей көптеген тұжырымдамасын үшін, берік «Химия» - көптеген адамдар спорттық қоспалар пікірін бар. Сондықтан, біз гейнеры ма және ол зиянды екенін түсінуіміз тиіс.

Гейнеры белоктардың, көмірсулардың үлкен мөлшерін қамтитын БАД арнайы түрін атады. Бұл қоспалар бірінші бөлігі жаттығу сорғыш кейін бұлшық өсу мен тез қалпына келтіру үшін қажет екені жасырын емес. Екінші компонент (көмірсулар) бөлігі, сондықтан қарқынды жаттығулар кезінде қажет, дене энергиясын көп мөлшерде алуға мүмкіндік береді.

біз гейнеры, зиян немесе пайда болып осындай зат не күтесіз, ол айту қиын. Біз дәлел жалғастыру.

Ол Креатин органға энергия ағыны ынталандырады екені белгілі. заттың пайдалану кезінде өсті өнімділігі болып табылады, бұлшық ет жаппай тез өседі және, демек, жақсартылған қуат өнімділігімен бастайды. Осылайша, біз осы өнім бұлшық ет массасының өсуі арттыру мүмкіндігінше тезірек тұрғысы келетіндер үшін қажетті деген қорытынды жасауға болады.

Әдетте, құрамы, Гейнеры дәрумендер мен минералдардың кешені, сондай-ақ ақуыз синтезін ынталандырады арнайы заттарды қамтиды тіндердің кальций тұндыру ықпал етеді. біз майдың туралы айтуға болса, гейнеры сома (нөлге жақын) аз. Осы қоспаның осы теңдестірілген құрамы арқасында ешқандай май депозиттермен, спортшы бұлшық массасын алуға мүмкіндік береді өмірлік қабілеті, өндіріледі.

Сондықтан, спорттық тамақтану қоспа ретінде гейнеры себебі зиян келтіруі мүмкін. Міне тағы бір іс болып табылады.

Ол күн сайын энергия үлкен мөлшерін жоғалтқан, осы өнім спорттық тамақтану ол спортшы істеу мүмкін емес, онсыз көмірсу және ақуыз құрамын, жасайды белгілі. Сонымен қатар, мұндай қоспалар жұқа орган құрылымы бар адамдар үшін ұсынылады. Пайдалы гейнеры және, атап айтқанда, қатаң диета жоқ, бұлшық ет массасын алу үшін, кім іздейді. Тағы бір «иә» ұтыс пайдасына: бұл өнімнің қуат және энергия теңгерімін қалпына келтіру үшін көмектеседі, және азайтады шаршау деп дәлелденген.

Демек, гейнеры органға зиян келтіруі мүмкін емес, бірақ, керісінше, оң көптеген жағдайларда әрекет етеді. Сонымен қатар, қоспа органның «спорт» амин қышқылы резервтердің артуы туғызады.

Ол өнім ғана емес, жасушаішілік энергиясын ұлғайтуға туғызады, сонымен қатар қысқа мерзімде бұлшық тонусты қалпына әкеледі деп атап өткен жөн.

статистика қарағанда, біз қабылдаушы арасында ұтыс арқылы бұлшық ет бұқаралық айына екі сегіз килограмм дейін өсті болады деп атап өтуге болады.

Тағы да, бұл гейнеры ағзасына зиян емес, атап, бірақ оның қабылдау нәтижесі артық дозалану жағдайда, мысалы, салдарынан дұрыс пайдалану кемелсіз болуы мүмкін.

Егер сіз осы препаратты қабылдау есте сақтау қажет ережелер қандай?

Ол мұндай қосылыстар пайдалану деңгейі жүйке жүйесінің жағдайына байланысты екенін білу маңызды болып табылады.

Сондай-ақ, дәрілік физикалық спортшы жүктер деңгейіне сәйкес негізделген. Қызықты ерекшелігі: сүт ажырасу гейнеры немесе егер, айталық, шырын, оның Калориясы айтарлықтай арттырады.

Ол сондай-ақ адам тез семіре бейім болса, ол дәрі осы түрін қабылдауға болмайды деп ескертеді тиіс. Бұл жағдайда, жақсы ақуыздар оларды ауыстыру.

Осылайша, бұл мәселе: «Зиянды Гейнеры егер» жоқ жауап беруге болады. Ең бастысы - қолдану ережелерін сақтауға және назарға әрбір организмнің сипаттамаларын алуға.