Егер денсаулығы және сұлулығы үшін пайдалы киви қандай?

Kiwi жеміс - біз ойлауға пайдаланылған ботаниктер жидек емес, жеміс сенеміз шырынды экзотикалық жеміс,. Қытай жеміс отаны болып табылады, және осы елдің халқы «маймыл шабдалы» Berry деп аталады.
Біздің отандастарымыздың көптеген сүйікті жеңсік, ол қуана десертке атқарды, салаттарға, диетология тіпті киви туралы ораза күндері ұйымдастырады ойлап тапты. Berry дәмді, сонымен қатар адам денсаулығына өте пайдалы ғана емес.

Пайдалы киви не?

мандариндер, апельсин және лимон - Kiwi дәрумендер қоймасы, алда осы микроэлементтердің танылған көшбасшылардың С дәрумені, ол мазмұны болып табылады. Бұл тропикалық жеміс сүйетіндерге жақсы жаңалық: бұл ұзақ сақтау кезінде төмендейді емес, С дәрумені, бұл қабығы киви болдырмайды. Фолий қышқылы үлкен саны жидек осы дәрумені толық жүктілік үшін маңызды екенін жүкті әйелдер үшін таптырмас етеді. киви қамтылған басқа витаминдер - А, PP, топ Б.

жағымды киви дәрумені мазмұны ғана емес, ол шипалы береді, микроэлементтер бар. Калий, магний, мырыш, фосфор, темір, кальций - осы пайдалы қазбалардың барлық басқа да пайдалы компоненттерінің өзара жеміс қоректік қасиеттерін шығарады. Ол жеміс қышқылдары, пектин, асқазан бөлшектемей тамақ ақуыз көмектесе ферменттер туралы атап өткен жөн.

киви дәрілік қасиеттері

Атап құнын гипертониялық науқастар үшін жидек болып табылады. Пайдалы киви қандай жүрек-қан тамырлары аурулары бар науқастарға арналған? жеміс-жидек, қандағы холестерин деңгейі жоғары төмендетуге көмектеседі, осылайша едәуір қан ұйыған тәуекелін азайтуға, қан тамырларын қысу, май мөлшерін азайтады. күніне екі немесе үш жеміс терапиялық әсер алу үшін пайдалануға жеткілікті. киви бірдей саны гипертониямен ауыратын қысымын тұрақтандыру үшін жеткілікті болуы.

ол спортшыларды қолдану ұсынылады, сондықтан Kiwi тез, бір сұрапыл жүзеге асырылғаннан кейін қалпына.

Енді ас қорыту жүйесі үшін пайдалы киви болып қарастырайық. aktinidin, қорытылуын жақсартады - жеміс фермент бар ақуыз. Сіз азайту келсе асқазан ауырлығы жидектер жеп - ауыр тағам қабылдағаннан кейін. ұрықтың отанында, Қытайда, ол асқазан, тоқ ішекте және шағын ішек аурулар, және Несептас пайдаланылады.

салмағын азайту келетіндерге пайдалы киви қандай?

калория аз сомасы, жеміс-жидек, тек 60 100 грамм, талшықтар мен пектин айтарлықтай мазмұны салмағын жоғалтады келетіндерге ұсынылады болады. сондықтан киви қант диабеті пайдалы ма, айтуға киви төмен қарапайым көмірсулардың мөлшері, тек берсе болады.

Тәулік ішінде жидек бір немесе 1,5 кг жеп тиіс, оның барысында киви, тіпті ораза күндері бар. мұндай разряд кезінде, сіз жиі әр түрлі моно-диетаға отыруға кім еріп күш депрессиялық көңіл-күй мен жоғалуына тап болмайды. уақытта оң эмоционалды мемлекеттік күні орындау сіз қатудан және токсиндердің құтылу бір мезгілде сізге ұсынылатын болады. май сынған және ықтимал салмағын азайту және сіз күн сайын кейбір киви жейді кезде, ол тамақ арасында істеу жақсы.

Қандай Киви жылы тері мен шашқа арналған жақсы?

жеміс теріге ылғалдандыратын, жеңіл ағарту және сергіту әсері бар. С дәрумені, магний, жеміс қышқылдары косметика қаражатты үйде киви пайдалануға мүмкіндік береді. Тері, ұрықтың алынған, ол сіз қияр қабығы мұны сияқты, Атынан теріні сүртіңіз ұсынылады.

Құрғақ теріге арналған маска: жеміс шанышқы жарым қыспаңыз, апельсин шырыны қасық араластырыңыз, зәйтүн майы және бал жарты шай қасық.

Егер сіз майлы теріні бар болса, онда жұмыртқа ақ және лимон шырыны араласқан киви пюресі. Қалыпты теріге арналған маска: кез келген басқа жемісінен сүзбе немесе пюре отырып целлюлоза араластырыңыз. Kiwi Теріде коллаген синтезін жақсартатын мүмкіндік береді және жасартатын әсері бар.

Пайдалы киви шаш не? жеміс шаш проседью, және жеміс қышқылдары бас терісіне арналған пайдалы әсер алдын алуға көмектеседі.

Қарсы

жеміс аллергия тудыруы, сондай-ақ артық асқазан қышқылдығының жағымсыз болады.