Жинау қызметі Кеңес: бір ай өнімдерінің индикативтік тізімі

Бұл құпия емес , азық-түлік заттары адам елеулі бөлігін жұмсауға , отбасылық бюджет мол және дәмді тағам әрбір дерлік жақсы көреді кейін. Бірақ өнімдер кенеттен қауіп отбасылық тағам қоюға мүмкін екенін, аяқтау болады. Арсенал иесі мұндай форс мажор болдырмау үшін әрқашан негізгі тағамдарды дайындау үшін ингредиенттер жиынтығы болуы тиіс. бұл мәселені шешу оңай үшін апта сайын немесе ай сайын азық-түлік толықтыру дәстүр. Бірден бір ай өнімдерінің тізіміне көрінеді қалай сұрақ сұрайды. Мазмұны тізімі және т.б. отбасы мүшелері, қаржылық жағдайы, орналасуы (жеке жер шулы мегаполис немесе фермер үйде), көлік қатысуымен, саны сияқты көптеген факторларға байланысты Бірақ отбасы мүшелерінің гастрономиялық преференциялар негізінде әрбір әйел өзгертуге болады бір ай үшін қажетті өнімдер негізгі тізімі, бар. ыңғайлы болу үшін, барлық өнімдер топқа бөлінеді:

• Көкөністер. Картоп, қырыққабат, сәбіз, қызылша, пияз және сарымсақ міндетті компоненттері болып табылады. олар ұзақ бар, өйткені олар, көп мөлшерде сатып алуға болады жарамдылық мерзімін. тізімі қияр, қызанақ, кәді, сквош және көк толықтырылуы мүмкін.
• Жемістер. жеке қалауларыңызға негізделген Фокус. олар жиі әр түрлі тағамдарды дайындау пайдаланылады, себебі, алма және лимон тізімінде қатысуымен лазым.
• Сүт өнімдері. тек үздік май, йогурт және ірімшік қатты сатып айда, олар өте ұзақ жарамдылық мерзімі бар. Бірақ сүзбе, сүт, қаймақ және өзге де ферменттелген сүт өнімдері, жаңа піскен сатып жақсы.
• Консервіленген. бір ай өнімдер тізімі Шпроты, жоқ толық бола алмайды ет Пирогов, солонины, бұршақ және жүгері.
• Макарон өнімдері. Пестрое сорттарын таңдау жақсы. қауырсындар, спираль, спагетти және шағын lapsha- үлгілі жиынтығы «өрмекші».
• Дәнді және бұршақ. Стандартты жиынтығы қарақұмық, күріш, тары және үрме кіреді. Бірақ мәзірі Сіздің бұршақ, жасымық, ботқа және арпа жақсартуға болады. А экзотика әуесқойлары пюре және нұт бағалай алады.
• Ет өнімдері. қату үшін (қызыл) түсті, сүйек, балғын май, жартылай фабрикаттардың (котлеттер, стейк, тефтели), аяқтың немесе бүкіл тауықтарға және тауық балық сорпасы жиынтығын шошқа етін (сиыр еті немесе қозы) сатып алу керек. шұжық ұмытып және ысталған болмайды.
• Тәттілер. Сіздің сүйікті печенье, кәмпиттер, торттар және қоюландырылған сүт айына арналған өнімдердің тізіміне қосуды ұмытпаңыз.
• Сусындар. шай түрлі сорттары (қара, жасыл, шөп), кофе (табиғи немесе жылдам), шоколад. Немесе сіз қалайсыз ғана таңдаңыз.
• Дәмқосарлар, дәмдеуіштер және салат. бұрыш түрлі түрлері (тәтті бұршақ, қызыл және қара), қант (қант немесе құм), тұз, лавр жапырағы, қалампыр, даршын, сірке суын, майонез, қыша, кетчуп, күнбағыс және зәйтүн майы.
• Басқа өнімдер. бір ай өнімдерінің үлгісі тізімін құрайтын, ол тіркелгі мерекелер және отбасылық салтанат ескеру қажет. Сондықтан сода, пісіру үшін ашытқы және ұн, қуырылған қант, туралы ұмытпаңыз кокос, көкнәр тұқым, кептірілген жемістер, жаңғақтар және басқалар.

практика 2-3 айдан кейін сіз оңай және қате жоқ бір ай өнімдерінің нақты тізімін жасау мүмкіндігіне ие болады. Егер белгілі бір өнімді сатып дәл қанша анықтауға болады, сондықтан үнемі жазбасын сақтауға. Егер сіз ақша үлкен мөлшерін артық тәуекелге онда ол, жергілікті супермаркеттер немесе шағын дүкендерде азық-түлік баруға жағымсыз болып табылады. Өзіңіздің көлігіңізді болса нарықтық немесе тарату орталықтарына баруға жақсы.