Кофеина қанша кофеин табылады?

кофе ішіп белгілі денсаулық артықшылықтары береді. қант диабеті және жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін төмендетеді Бұл, мысалы, бауыр қорғау. Егер сіз жоқ кофеина кофе ішіп Бірақ егер сіз кез келген әсер алуға болады, егер?

Сіз кофе тіпті шағын пайызы осы зат бар екенін естіген болуы мүмкін, және ол шынайы болып табылады. кофеин ұқсас А зат, тіпті какао үрме бар. Бірақ тұрақты кофе пайдалану бірдей әсер алу үшін, сіз сусын тым көп шыныаяқ еді.

ол болуы тиіс емес жерлерде қанша кофеин табылады?

decaffeination процесс әдетте астық осы материалдың 94-98 пайыз жою әкеледі. bezkofeinovym атауға болады өнімнің қандай туралы ешқандай ресми ережелер бар болғанымен, ол осы тыс кофеин 97% алып тастау керек деп саналады.

кофеина сол тостаған 9.4 миллиграмм бар, ал орта есеппен, тұрақты кофе 450 мл Флорида университетінің зерттеушілері жүргізген 2006 зерттеу, сәйкес, кофеин 188 миллиграмм бар. Зерттеушілер қажеттілігі әсерін сезінуге, бес және осы шыныаяқ он арасындағы ішу деп айтады.

ол болуы тиіс емес, онда сусындар кофеин мазмұны, қолданылған, және процесс decaffeination жүргізіледі, онда астық байланысты өзгеріп отырады. су пайдалана отырып, химиялық заттардың немесе көмірқышқыл газы - кофе дәндері үшін, бұл процесс үш әдістердің бірімен жүзеге асырылады. Флорида сол зерттеушілер beskofeinovym саналады кофе кесе кофеин мазмұны, кеңінен өзгеруі мүмкін, бұл табылған, және сіз ол мүлде болған жоқ жақсы сусын, іздеу керек.

ғылыми-зерттеу ғалымдардың нәтижелері

олардың ғылыми-зерттеу, ғалымдар 10 түрлі өндірушілердің, decaffeination өткен процесінің үлгілерін таңдаған. олар осы үлгілерді табылған кофеин ең үлкен сомасы - 13,9 мг, немесе қалыпты кофе оның сомасының он үшінші бөлігінде туралы. Тек бір үлгісі кофеин жоқ мүлдем болды.

тұрақты кофе дайындау айырмашылығы эспрессо дайындауға кофеин мазмұны, сондай-ақ әр түрлі болды. Орта есеппен, эспрессо кофеин 63 миллиграмм бар. decaffeination кейін онда 3-тен 15,8 мг болып табылады.

Мен мүдделі болуы тиіс

Егер сіз онсыз кофе таңдау, сондықтан, ол әлі күнге дейін бар, ол сіз кофе соққы болса да, алаңдамаңыз, кейбір себептермен сіз кофеин ішуге болмайды, егер Бірақ, ол сізге тым көп әсер екенін екіталай. Флорида сол университетінің профессорлары, ең алдымен, ештеңе болмайды, ал әсері айтарлықтай болады, дейді.