Ми үшін жақсы жағына Sleeping

Ол адам ұйықтап, онда жағдай, дене бітімін және ас қорытуды әсер етуі мүмкін екенін жаңалық емес, бірақ көзқарасы және психикалық денсаулығына үлкен әсері болып шықты. Соңғы зерттеулер маталар зиянды химиялық заттар жою, соның ішінде тиісті зат алмасуды жүзеге асыруға миының мүмкіндігі бар, оның байланысын көрсетті. Осылайша, жатын мүсінінің астам және аз қолайлы бар.

Неге оның жағында ұйықтап жақсы?

Ғалымдар сіздің жағында гөрі сіздің артқы жағында немесе қарынға ұйықтап деп тапты. Бұл кеңістіктік орналасуы орган тиімдірек ми химиялық қалдықтарды құтылу мүмкіндік береді. зерттеулер бірқатар жұмсалған Рочестер қызметкері университеті (Нью-Йорк) Maiken Nedergard, қызықты факт атап: бұл күйде жиі табиғат тұрғындары, соның ішінде, төсек жануарлардың ең айтатын, және адамдар осы нақты поза бөлігін демалуға қалайды . ғалым осы жағдайды ми ең тиімді сергектену кезінде жинақталған метаболикалық қалдықтарды тазартылған деп санайды.

өз эксперимент, зерттеушілер атап айтқанда, деп аталатын glimfatichesky жолы (сүзгі ликер жүйе, яғни, жұлын сұйықтығы, түрлі ми тіндерінің ішкі құрылымдардың химиялық өзгерістер жақсы көрінісі рұқсат динамикалық контраст магниттік-резонанстық томография (МРТ), әдісін пайдаланды және дененің барлық басқа ұяшықтарды қоршаған интерстициалды сұйықтыққа) алмасты отыр. Бұл маңызды физиологиялық функциясы (мысалы, бета-амилоидных және Тау ақуыз) қалдықтар мен мидың жиналады басқа химиялық заттарды құтылу және жойылады мүмкіндік береді. Олардың переизбытка Альцгеймер және Паркинсон тудыруы мүмкін.

эксперименттер және клиникалық сынақтар сияқты, бета-амилоида алып тастау процесі ұйқы кезінде іске қосылады. Бірақ бұл барлық емес. қарқындылығын тазалау бойынша адамның не жануардың ұйықтап онда позы әсер етеді.

эксперимент мәні

эксперименттер үш лауазымдарының бірінде лестік зертханалық жасанды ұйқы (жансыздандыру) батыруға және егеуқұйрықтардан қарыз ересектер бойынша (жағында, ауыруы немесе артындағы) жүргізілді. Содан кейін, зерттеу жануарларды ұйқы ми glimfatichesky жолын ұшырайды.

оның нәтижелері «Neyrosayns» журналында жарияланды доктор Элен Бенвинисте, зерттеу тең авторы, түсіндіргендей, талдау ұйқы жанынан орында байқалады кезде метаболизм ең тиімді екенін көрсетті. Оның айтуынша, бұл тұжырымдар гипотетикалық адам үшін қолданылады. жағында ұйықтап үшін төндіруі анық артқы немесе қарынға тұрғысынан қарағанда тиімдірек болып табылады.

Осы адамдарға қатысты шынайы болып табылады ма?

«Аз ағайынды» мысал, сондықтан, әр түрлі болуы мүмкін, авторлары жабайы аңдар тән мінез, сондай-ақ өмір сүру жағдайлары мен әсерінен қалыптасады деп атап алар емес, дегенмен сүтқоректілер (ит, мысық, тіпті пілдер), сол жолмен көреді спать көрсетеді адам түскен. Бұл зерттеу өткізілді егеуқұйрықтарды және ол осындай тамаша идея емес, дегенмен, әлі толық, адам үшін нәтижелерді беруге негіз береді болды.

кемдігінен Көптеген түрлері ұйықтап қиындықтар, соның ішінде ұйқы бұзылуы, байланысты. Ол осы бұзылыстар Альцгеймер ауруы жад жоғалуына жеделдету мүмкін екенін өсіп дәлелдер табылған. «Біздің нәтижелері ұйқы кезінде қалыпта маңыздылығын көрсетіп, осы мәселе бойынша жаңа көзқарас қамтамасыз етеді,» - деді ол қорытынды Nedergard деді.