Слабительные өнімдері - жақсы және нәтиже

Орындыққа тұрақты проблемалар өте қарамастан, ол қалай оптимистік, кез келген адамның өмірін құртып. Іштің ауыруы, ауырлығы және ыңғайсыздық жоқ бір көңілді және бақытты етеді.

Бірақ бұл мәселе үнемі айдағыш өнімдерді жеп арқылы шешуге болады. олардың ірі әртүрлілігін деп Құдайға шүкір. Слабительные өнімдері көп пайдалы есірткі, олар толығымен табиғи шығу тегі бар, өйткені. Сонымен қатар, дәрі-дәрмек өз бетінше жұмыс істеуге, адам ішек тастайды. Слабительные өнімдері рационында тұрақты осы болып табылады, және дұрыс диета ғажайыптар болады!

а айдағыш әсері бар азық-түлік көрейік. Бұл кебек, асқабақ, сұлы, қара өрік, кептірілген өрік, сквош, брокколи, қырыққабат кез келген түрі, алма, шабдалы, інжір. Сіз үнемі жүзім, алма, алмұрт шырыны немесе ішсеңіз бұқтырылған қара өрік, сіз оңай запор проблемасын шешуге болады. Егер сіз проблемаларды қорыту болса жеуге қажет талшықты құрамында тағамдарды, көкөніс, жеміс-жидек, бұршақ және астық оған әсіресе көп. Талшықты жақсартады , ішек қозғалыстар осылайша қатуды жою. Ол сондай-ақ мүмкіндігінше күніне екі литр дейін, суды көп ішу ұсынылады. Бұл қалыпты тазартылған, газдалмаған су болсын.

Кебек бар айдағыш азық-түлік ретінде жетекші орын алады. Олар дәнді, сорпа, пісірілген тауарлар немесе жай ғана йогурт немесе йогурт қосылады, олар қанықтыру үлкен сезім береді, асқазан, біраз уақыттан кейін распух аласыз және кіріс су сіңіретін, дәрет жұмсартуға және бұрын қалыптастырылған шығысына ықпал. Сондықтан, азық-түлік қауыз жеп, ол шыны кем емес, молынан су ішіп қажет, және ол екі ішу жақсы. Содан кейін құлыптардың қорқады емес!

Күні шағын сұлы нөмірлері, бірақ тез тамақ, бірақ дөрекі ғайыр ботқасы бастау ең үздік болып табылады. төмен жуу үшін сорпасы немесе бұқтырылған қара өрік болуы мүмкін, содан кейін іш қату проблема өзі жоғалады.

Және қалай қатудан және айдағыш пайдаланумен балаларға арналған кез келген өнімдерді шешу үшін? Өйткені, баланың денесі көп нәзік, және диетаны кез келген өзгеріс, ол кафедра бұза жауап бере алады. жүйке жүйесінің жетілмегендігі, салмағы жеңіл, рахит және стресс, сондай-ақ ас қорыту және ішек қозғалыстар әсер етеді. тұрақты запор кезде ата-аналар, шұғыл мұндай гастроэнтеролог ретінде маманға баланы көрсету қажет. балалар тағамы, ол жасанды тамақтандыру болса пребиотиков және bifidobacteria пайдалы құрамында сүт қышқылы қоспасын енгізу ұсынылады; морстар, су, асқан балаларға арналған сусынды, минералды су - жеткілікті сұйықтық қабылдау үшін қауіптену. Тамақтану әр түрлі және теңгерімді болуы тиіс - мұндай сәбіз, қызылша, алма, сквош, және сондай-ақ одан шикізат жаңа піскен жемістер мен көкөністер, қара нан , өсімдік майы. Ол жиі, бірақ шағын сыбаға баланы тамақтандыруға жақсы. Идеал - алты рет күніне.

Сіз нәресте кафедрасының проблемалар бар болса, оған осындай ұнтақ, күріш сияқты ботқа тамақтандыруға ұсынылмайды. Сорпа мен алмұрт, сондай-ақ ас қорытуды баяулатады. Ашыған сүт өнiмдерi отбасы шағын мүшесі рационында қажет, сіз тек өндіріс күні орындаңыз қажет. өсіп келе жатқан ағзаның су мол ағыны туралы ұмытып емес, ал балалар, ересектер сияқты, сондай-ақ, бір айдағыш өнімдер ретінде қауыз бере алады. Бірақ қолдану бұрын оларға педиатр кеңескен жөн.

тұрақты емес ішек күресуге Жалпы, ең маңызды жолы - салауатты, сондай-ақ белгіленген режимінің электр және жаттығу. Кем дегенде жиырма минут белсенді жұмыспен қамтудың күні жиі күйде өмір салты салдарынан пайда, өйткені органға тоқырау, барлық ішкі органдардың жұмысын күшейту және одан әрі оттегі оларды қанықтыру болады.