Сәбіз және пияз Бұқтырылған сайды: әсіресе пісіру, рецептер және пікірлер

сәбіз және пияз Бұқтырылған сайды - өте пайдалы және қоректік тағам. көкөніс Бұл балық отбасылық түскі немесе кешкі үшін үлкен параметр болуы мүмкін. Ол түрлі тәсілдермен дайындалған. Ең жиі кілегей немесе томат тұздығы жүргізіледі.

Жалпы ұсыныстар

сайды ет өте пайдалы болып табылады. Бірақ оның өзі ерекше дәмі мен хош иісі жоқ. Сондықтан пайдаланылатын дәмдеуіштер түрлі пісіру процесінде болып табылады. балық, табиғи соя тұздығы сақталады лимон шырынын себілген және тұздық қоспасын себіңіз отыр. Мысалы, астында минтаем ретінде пудинг дайындау сәбіз тұздықта және пияз, әдетте гүлшетен, түйірін, мускат жаңғағы, тәтті, өткір немесе тәтті бұрыш пайдаланыңыз.

Біздің дүкендерде, ол жібіту қажет дайындау алдында жаңа піскен балық ешқашан подноготную, жағын және қалақтары алыңыз, өйткені, тек содан кейін ғана сіз бастауыңызға болады. Поллок табаға, пеште немесе multivarka болады қайнатыңыз. Сәбіз және пияз балық шикізат немесе подрумянится түрінде жіберіледі. Яғни олар жағылатын пісіру кезінде, олар сорпа, тұздық немесе су кез келген аз мөлшерін толтыру.

классикалық нұсқасы

мынадай технологиялар нәзік Поллок дайындауға тез және тым көп қиындыққа жоқ болуы мүмкін отырып, сәбіз және пияз бұқтырылған. Бұл тағамның рецепті өсімдік майы толық болмауы көздейді. Сондықтан, бұл диета қарастырылуы мүмкін. оны дайындауға, сіз қарапайым өнімдерді, отбасылық бюджет туралы іс жүзінде ешқандай әсері сатып алу қажет. Бұл жағдайда, сіз қолыңызда болуы керек еді:

• Шағын өліктері минтаем бу.
• Пияз шам.
• Екі сәбіз.
• Тұз, шөптер және дәмдеуіштер.

іс-шаралар тізбегі

Сіз, сәбіз және пияз шын мәнінде дәмді төмен калориялы сайды бар қатаң ұсынылады технологиясы ұстануға бар екенін. қанаттарын тегін жібіген балық, тым жіңішке тілімін жуып емес кесіп. Осыдан кейін ол су қайнаған аз мөлшерде толтырылған құрғақ табаға тарады.

Бірнеше минуттан кейін балық жарты сақиналар пияз және үгітілген сәбіз кесіп орналастырылады. Барлық осы Қақпағы жабылған және ең төменгі жылу бойынша томиться қалдырыңыз. Тек бес минуттан кейін көкөніс балық кейбір тұз және дәмдеуіштер тәжірибелі қосыңыз. дана өтініші бойынша өте мұқият саралау болуы мүмкін. Содан кейін олар тіпті дәмді алады. Тағы бір жеті минут өткен соң балық, плиталар алынып нөмірлері бойынша жүзеге қаланды, туралған шөптер бүркіп, қызмет етеді. Бұл тағамның үшін гарнир ретінде әдетте рассыпчатый күріш немесе картоп пюре пайдаланылады.

қызанақ Таңдауы

Бұл рецепт пияз және сәбіз өте шырынды және тендерлік Бұқтырылған сайды шықты. көкөніс болуы дайын тағам аздап тәтті дәмі және дәмді дәм береді. Сізге қажет осындай тамақ дайындау үшін:

• жаңа мұздалған Поллока килограмм.
• Үш пияз шамдар.
• сәбіз бу.
• томат пастасы мен өсімдік майын Үш ас қасық.
• ауыз су жүз миллилитр.

жұмсақ және дәмсіз бұрған емес сәбіз және пияз сіз сайды жасау үшін, сіз қолмен тұз, паприка және бұрыш сәл болды көз жеткізіңіз.

процесінің сипаттамасы

тазаланған жуып Көкөністер, және жер. жарты сақина кесіп пияз, сәбіз - Жюльен. Осылайша дайындалған өнімдер пияз үнемі араластырып ұмытып емес, мөлдір болғанша өсімдік майы, және құртшабақтарды жағылған, табаға тарады. Бірнеше минуттан кейін көкөніс томат пастасы, бұрыш, паприка және тұз қосылған. Барлық жақсы араластырыңыз және жеке ыдысқа жағына нәтижесінде массасы жартысын орнатыңыз.

орналастырылған табаға қалған көкөністер бұрын, жуып тазалау және балық туралған. оның қақпағының үстіне zazharki кешіктірілді болатын, сумен толтыру және пластиналар жіберіледі. барынша отты сұйықтық Бейтс қайнаған соң, қақпағы бар табаны жабуға және томиться қалдырыңыз. пияз және сәбіз туралы жарты сағат Бұқтырылған сайды пайдалануға дайын. Ол кез келген дерлік гарнир бірге беріледі. ол макарон жүріп барлық пісірілген картоп немесе дәнді Бірақ ең үздік.

қаймақпен Таңдауы

Бұл технология ол тіпті тәжірибесіз иесі кез келген проблемалар жоқ жеңе соншалықты қарапайым екенін атап өткен жөн. Бұл туралы тез кешкі ас дәмді және сау рахат үшін дайындауға болады. Сондықтан, мәзірінде - сәбіз және пияз бар сайды! Бұл тағамның рецепті ингредиенттер нақты жиынтығы пайдалануды көздейді. Сіз тоңазытқышта болса Сондықтан, алдын ала тексеру:

• мұздатылған балық фунт.
• One сәбіз және пияз.
• Жарты стакан қаймақ.
• томат пастасы бір ас қасық.
• су немесе көкөніс сорпа шыны.

Сонымен қатар, сіз ұн, өсімдік майы, тұз және дәмдеуіштер қажет болады. Арқасында сіз пияз және сәбіз қаймақ жылы сайды пісірілген осы ингредиенттер болуына көп шырынды және дәмді болады.

Қосыңыз негізделген технологиясы

Алдын ала қанаттарын, құйрығы және жер қойнауын босатылады балық жібіген. Осыдан кейін, барлық қара таспаны бөлікке кесіп, ұн paneer және табаға жіберілген, өсімдік майы жағылған тырысып, оны мұқият жуыңыз. Қоңыр Табаға балық тарату және жағына алып тастаңыз.

Енді сіз көкөністерді жасай аласыз. Олар, жуылған тазартылған және жер жатыр. Пияз ірі Үккіштер өңделген ұсақ жартысы сақиналар, сәбіз туралған. Осыдан кейін бірден, дайын көкөністер табаға орналастырылған және бірнеше минут қуырылады. Сонда олар томат пюресі, қаймақ, тұз және дәмдеуіштер қосыңыз. бүкіл, жақсы араластырады су немесе сорпа құйылады, және сағат төрттен қайнатылады. нәтижесінде тұздық ең төменгі өрт кезінде сорғыш астында балық және сырығы бар Табаға жіберіледі.

рецепт қызмет көрсету үшін дайын, сәл жоғары болып саналады сәбіз және пияз шамамен он минут Поллок. әдетте көкөніс салаттарын, пюресі немесе қайнатылған күріш пайдаланылады гарнир ретінде.

Пікірлер үй шаруасындағы әйелдер

кем дегенде бір рет ұқсас ыдыстарды тырысты кім, олардың дәмі жоғары бағалаймыз. Тәжірибелі аспаздар жон еті, Поллок және өліктері емес, осы мақсаттар үшін пайдалануға кеңес беріледі. Жібіту өте аз ет кейін бірінші жағдайда ретінде, мұз балық өте қалың қабаты жабылған. Олар сондай-ақ іш қара фильмнің мұқият жойылған ұсынамыз. Әйтпесе (сәбіз және пияз) дайын Поллок нақты ащы дәм сатып алады.

рагу үшін сочность жоғалтқан жоқ, балық табиғи жолмен емес, сумен микротолқындық немесе ыдысқа жібіту керек. бөліктерге сөндіру кезінде құлап емес, ол алдын-ала құртшабақтарды жөн. Сондай-ақ, тәжірибелі иесі дереу дайын тағам лавр жапырақтары алынып өрт өшіру кейін кеңес берді. Әйтпесе, сайды ащы дәм татуға болады. сәбіз таңдауы бойынша ойнады бұл жағдайда өте маңызды рөлі. Ол шырынды және тәтті болуы тиіс.