Франко Коломбо - атақты бодибилдер

Бодибилдерлер арасында танымал орынды Франко Коломбо қабылдайды. Бұл итальяндық төменгі кілт параметрлерімен: биіктігі 166 см, меншікті салмағы 84 кг - бодибилдингте шыңға жетті, екі рет «Мистер Олимпия» атағын жеңіп алды. Осыған байланысты көптеген қиындықтарды табандылық, еңбек және мақсатқа жету арқылы жеңуге болады.

Ерте мансап

Болашақ бодибилдер 1941 жылдың 7 тамызында Сардиния Оллолайне аралында (Италия) ащы ауданда дүниеге келді. Бала қатал католиктер отбасында өсті. Ол кішіпейілділік, қарапайымдылық, тәрбиелеумен айналыса бастады. Әкесі оны үй шаруашылығына көмектесуге мәжбүрледі, фермердің даналығын үйретті және жұмысқа шопан дайындады.

Ата-анасының риза болғанына қарамастан, жас жігіт боксқа үлкен қызығушылық танытты. Франконың төмен өсуі скептиктерді күлкіге айналдырды, бірақ жігіт қатты соққыға жығылды, және күтпеген жерден әуесқойлық турнирлерде жеңіске жетті, барлық жекпе-жектерді керемет нокаутпен аяқтады. Ол кәсіби боксқа шақырылды, ал әуесқойлық категорияда ол Италия чемпионы атанды.

Бодибилдингке деген сүйіспеншілік

Франко Коломбо (немесе Колумб) үнемі күшті соққыға ие болды. Қарсыласы шайқастан кейін қайтыс болғаннан кейін. Бұл жас жігітті таң қалдырды және оны бокстықтан шығарды. Жақсы өмір іздеп, ол жұмыс істеу үшін Батыс Германияға барады. Мұнда 1965 жылы Фортоды бодибилдингке алып келе жатқан танымал бодибилатор Арнольд Шварценеггерге тағзым етті.

Оқытуға дайын, ол рекордтық кезеңде айтарлықтай нәтижелерге қол жеткізеді: салмағы 84 кг, 205 кг салмақты ұстап, 300 кг салмақ барабанымен қаптап, салмағы 315 кг болатын өлі жаттығу жаттығуларымен айналысады!

1968 жылы Пауэрлифтинг чемпионатында (пауэрлифтинг) Еуропа және Италия чемпиондары атағына ие болды. Бірақ 1969 жылы оның өмірінде достар Франко Коломбо мен Арнольд Шварценеггер келгенде, АҚШ-та шынайы даңқ күтіп тұрды.

Екі рет Олимпия мырза

Америка Құрама Штаттарында бодибилдер жаттығуларын Голда Джим (Калифорния штаты) спорт залында жалғастырды. Арнольд пен Франко әрдайым жарысты ұйымдастырып, бір-бірімен айналысты, бұл екеуінің де жаттығуларын тиімдірек жүргізді. Спорт залында сабақ өткізгеннен кейін Коломбо құрылыс алаңында жұмыс істеді, ал кешке ол медицинада оқыды.

1969, 1970 және 1971 жылдары ол «Г - н Әлем» жарыстарында бірінші орынды жеңіп алды. 1975 жылы Шварценеггерден кейін «Олимпия» олимпиадасында екінші орынға ие болды, ал 1976 жылы оның армандары орындалды: ол «Мистер Олимпия» атағын алды. Сол жылы ол «Ең мықты адам» турниріне қатысып, аяғын қатты жарақаттады. Өтемақы ретінде ол 1 миллион доллар төледі, бірақ дәрігерлер ол спортқа қайта оралмайтынын айтты.

Франко Коломбо басын жоғалтпады: медициналық колледжді бітірді, докторлық дәрежесін алды және тәжірибе жинады. Сонымен қатар, ол өзінің қалпына келтіру бағдарламасын әзірледі және титаникалық күш-жігері арқылы керемет нәрсе жасады: ол тек спортқа оралды, бірақ 1981 жылы ол тағы да «Олимпия» Олимпиадасында жеңіске жетті. Бұл бодибилдер ретінде өзінің мансабының жеңімпаз қорытындысы болды.

Franco Colombo бағдарламасы

Әйгілі бодибилдер спорттық күшпен, керемет физикалық және үйлесімді формалармен таңдандырады. Медициналық біліммен ол өзінің жеке оқу бағдарламасын жасады, оның негізгі принциптері:

• Әр жаттығу толық күшпен жасалады;
• Оқудан бұрын бұлшықеттерді үнемі жылытыңыз;
• Өз денеңізді тыңдау керек;
• Оқу бір уақытта жүруі керек;
• Жақсы тамақтану және демалу маңызды.
• Қант табиғи көмірсулармен ауыстырылуға тиіс;
• Бірнеше қайталанулардан кейін шығып, терең тыныс алу керек.

Жетістіктерді алып тастау

Франко Коломбо, оның жаттығуы көбінесе уақытты жоғалтты:

• Бірнеше фильмдерде, соның ішінде «Беретта аралында» жетекші рөлде ойнау үшін (1994);
• «Сардиния - ұлы теңіз арал» деректі фильмінде продюсер және режиссер рөлін ойнау;
• Бірнеше кітапты жазыңыз, оның ең танымал «Бодибилдинг жеңу» бірнеше тілге аударылып, көптеген жарияланымдарға төтеп берді.

Өмірбаяндың кейбір фактілері

• Франко Коломбого серуендеу кезінде оның әйелі Дебора және екі достар бұзақылармен шабуыл жасаған. Бұрынғы боксшы шабуылдаушыларының біреуін қатты соққыға соқтырды, ал басқа шабуылдаушылар тез арада қашып кетті.
• Культурист өзінің керемет жеңіл сорғыларымен танымал болды. Ол жылытқыш төсенішті шырышты қабықшадай жарып жіберуі мүмкін.
• Мақаланың кейіпкері бұлшықет массасының өсуі үшін анаболикалық стероидтарды алды. Әрине, ол қажетті денеге ие болды, бірақ, өкінішке орай, АБ-ны қабылдау оны импотенцияға және балалы болмауға әкелді.
• Оның бицепс көлемі 47 см.