Қалай жүктілік кезінде Созылуды болдырмау үшін: кеңестер

Жүктілік - әйелдер үшін үлкен және бақытты уақыт. Ол кейде күресуге пайдасыз ерте токсикоз, және созылу сияқты жағымсыз құбылыстарды қарайып кетуі мүмкін. Олар іш, бөкселерін, жамбас, омырауынан пайда болады. болдырмау үшін қалай жүктілік кезінде Созылуды, әділ жынысына әрбір білуі тиіс, ана болуға туралы. Ол сіздің бағалы белгілі бір уақыт мөлшерін алады, бірақ нәтиже ұнамды болу үшін сенімді болып табылады.

Қалай кеңейту болып табылады

сыртқы түрі стрии (стриялар) тыртықтар ұқсайды. Олардың себептері гормоналдық жеткіліксіздігі немесе кенеттен салмақ болуы мүмкін. Мұндай құбылыстар жүкті әйелдер үшін тән. Іш және кеуде, тез өседі, және тері созылу уақыты жоқ. Бір сәтте, ол серпімділігін және жай жыртылған жоғалтады. Бұл кез-келген уақытта орын алуы мүмкін. Сіз тегіс және жібектей теріге ұйықтап, және ұсқынсыз жолағын ашу үшін оянып болады. Stretch белгілері құтылу өте қиын болып табылады. теріге, оның ішінде дене, кептелу, бастан кезде олар, туған кезде пайда болуы мүмкін.

жүктілік кезінде Созылуды болдырмау үшін қалай

Созылу Белгілері ғана хирургиялық болады жою. Осыған байланысты, бұл олардың алдын алуға тырысу керек. қарапайым ережелерді орындаңыз және салбырау белгілерінің қаупін барынша азайту болады:

1. Үнемі теріні ылғалдандырады. бөкселерін, іш және кеуде ерекше назар аударыңыз. Созылу Белгілері кремдер, гельдер қарсы арнайы мұнай бар. Олардың барлығы теріге коллаген қалпына келтіруге бағытталған және оның серпімділігін сақтауға беріледі. Ол ең үздік жұтып мұнай болып табылады. Ол уақыт, әсіресе емес кезде таңертең пайдалану ұсынылады. Толығырақ майлы кремдер кешке жақсы сол болып табылады. құралдарын сатып алу кезінде мұқият нұсқауларды және құрамын оқып шығыңыз. Олар жүкті әйелдерге қайшы болмауы тиіс. құралдарын абайлап Теріге үйкеліс, массаж қолданылады. Бұл әрқашан жаны кейін, кем дегенде күніне екі рет жасалуы тиіс.
2. гимнастикамен айналысуы. Ол жүкті әйелдер үшін жаттығулар кешенін әзірледі. Ол теріні созып, серпімділігін сақтауға көмектеседі. Сонымен қатар, сіз босану үшін денені дайындайды.
3. дұрыс тамақтану. Егер сіз жүктілік кезінде Созылуды болдырмау үшін қалай сұраққа жауап іздеген болсаңыз, сіздің үстелде басты орын салауатты тағамды алуы тиіс. кем Крахмалды тамақтарды және тәтті жеуге тырысыңыз. Бұл артық салмақ пайда болдырмауға көмектеседі, және, осылайша, салбырау белгілерінің пайда болу ықтималдығын азайтады.
4. а бандаждарды киіңіз. Бұл қарапайым элемент бұлшық және іш терісінде жүктемені төмендетуге мүмкіндік береді. Онда әсіресе кейінірек кезеңдерінде, неғұрлым ыңғайлы және жүре оңай болады.

Созылу белгілерін қарсы күрес

Тіпті жүктілік кезінде Созылуды болдырмау үшін қалай сұраққа жауап біле, көптеген мұны алмаймыз. Бұл, негізінен, әйелдер құлшынысынан ғана емес, терінің бейімділігін байланысты. Толығымен сіз табысқа емес, өзіңіз Созылуды алыңыз. Бірақ олардың келбеті тегіс болуы мүмкін. Бұл тек туғаннан кейін жасалуы тиіс. Келесі нұсқаулар сізге көмектеседі:

1. салмағын жоғалтады.
2. Теріні ылғалдандыратын жалғастырыңыз.
3. дұрыс тамақтану.
4. белсенді болыңыз.
5. арнайы скрабы және бетперде пайдаланыңыз.

Ол сіздің барлық тілегі мен ерік байланысты.