Diet Valley: пайдалануға арналған арықтататын мәзірлерін пікірлер мен ұсыныстар

диеталар Valley дейін 1-2 апта жеп тәсілі, сіз уақыт атындағы мерзімге 7 кг-ға дейін жоғалтады мүмкіндік береді - жылдам салмақ жоғалту үшін. жұлдыздың айқын мысал - Лариса Долина - мәзірінде шектеулерді мұқият сәйкестігіне қосымша шабыт және адамгершілік құндылықтарды мұқтаж жандарға көмектесу үшін. Шын мәнінде, бұл диеталық йогурт негізделген жұлдыз өзі ойлап тапқан жоқ, оның атауы тек осы әдістің дәріптеу тез артық салмақ құтылу, бірақ тиімділігі ұстанды кім арқылы дәлелденген ықпал етті. Бұл мақалада кейінірек қараңыз - мұндай диеталар Valley, пікірлер, мәзірлер мен ұсынымдар, бұл факт. дене үшін стресс болып табылады, сондай-ақ, әсіресе ас қорыту жүйесінің, сондықтан оның жоғары дәрігерге немесе диетология кеңес ұсынылған басталғанға дейін, созылмалы аурулардың асқынуын әкеп соқтыруы мүмкін фактор - Бірақ тұтынған калория кез келген шектеу екенін есте сақтаңыз. Ол сондай-ақ, осы диетаны қолдану толық барысында артық жоғалтады неғұрлым ықтимал, Сіз неғұрлым көп салмағы, жай айтқанда, адам семіздік дәрежесіне байланысты, таусылған килограмм көлемі өзгеруі мүмкін екенін есте ұстау қажет.

Diet Лариса Долина: апта бойы мәзірі

Сондықтан Сіз қосымша килә құтылу болды кез келген қандай шешім қабылдады. Сондықтан, дүйсенбі немесе аптаның кез келген басқа күні бастап, Сіз келесі мәзір ұстану керек. Бірге жағымды эмоциялар бар өнімдер туралы қажетті қор дейінгі және ақыл сіздің дене салмағын жоғалту реттеңіз. Бұл сіз Бұзылуларды болдырмау және күш беруге көмектеседі. Diet Valley, Пікірлер, оң болса да, жеткілікті қатаң, ол қатты майлар мен көмірсулардың пайдалану шектейді, плюс 18 сағаттан кейін кез келген тағамдарды мүмкіндік бермейді.

кешкі ас 8, 10 бұрын, 12 сағат, және кешкі уақытқа дейін, сіз 14, 16 және 18-00 кейбір азық-түлік алуға қажет - сіздің барлық диеталық 6 бөлікке бөлінген болуы тиіс. Егер сіз өте кеш төсек өтіңіз, онда уақыт аралығы сырғыған болады. Сондай-ақ, диетаны бірінші күні бұрын кешке тазарту клизмаларын істеу ұсынылады, және барлық 7 күн шөптер отвар алуға - Сент Джонс ашытқысының, қырмызы және түймедақ. Бірақ, шын мәнінде, мен мәзірлер.

күні 1

6 тағайындалған тамақ ішінде сіз (теріге) олардың курткалар қайнатылған, орта мөлшері 5 картоп жейді тиіс. Сондай-ақ, майсыз йогурт жарты литр ішеді.

күн 2

Осы уақытта жеткілікті тапшы мәзірі 200 г майсыз қаймақ (жақсы 10% өнімді қабылдауға), йогурт жарты литр тұрады. шөптер отвар алуға ұмытпаңыз.

күні 3

Сіз бірнеше кезеңнен 200 (әрине, майсыз және әдеттегі қаймақ және қант жоқ) сүзбе грамм йогурт жарты литр бөлінген қажет.

күні 4

Бүгін, сіз тауық тері жоқ пісірілген сүт безі, тұз және дәмдеуіштер жарты келіден жеуге рұқсат етілген. Ал, әдеттегідей, айран пакеті (0,5 литр) ішеді.

күні 5

Бұл күні сізге жаңа піскен жемістер мен көкөністер молынан береді. Сіз, тәтті сорттарын қарағанда, жаңа піскен сәбіз және шырмауында жемістерді 300 г жартысы кг қышқыл қабылдауға алма 1 кг, жақсы жейді тиіс. Йогурт жарты литр үшін үйреншікті ішеді.

күні 6

Diet дерлік сіз килограмм айтарлықтай шығынды қараңыз шкала бойынша мүмкін аяқталуда, және. сәл көбірек шыдамды болыңыз және 6 тамақтану йогурт 1 литр ұсынылады бөлінеді. Өкінішке орай, көп ештеңе сол күні үшін емес,

күні 7

Бүгін, сіз өз ерік күші тексеру керек - диета соңына, сіз минералды су күні 1 литр кезінде ауыз атап өтуге болады. Яғни, сіз бере аласыз бәрі.

Қажет болған жағдайда, килограмм саны өсуде бірінші жетінші күнге қайта диетаны қайталау ысыру. Үшінші аптада үшін ұсынылады емес. мұндай диетаны шыға біртіндеп болуы тиіс - бұл бірден сіздің сүйікті тағамдарды, ол ақ ет қамтиды диета, жақсы демалыс болып, шағын жеміс-көкөніс көлемін, жарма және жұтып диетаны аяқтап, мүмкін емес бидайдан макарон. Осылайша сіз өз ас қорыту жүйесіне зиян, сонымен қатар сіздің жаңа салмағы сақтау ғана емес,.

Diet Valley, арықтататын шолулар

қазірдің өзінде сіз мынадай негізгі проблемалар мен артықшылықтарды байқауыңыз мүмкін, қосымша килограмда құтылу үшін төмендетілген мәзірін пайдаланды кім көптеген ескертулер мен кері байланыс талдай. ол калориялы өнім жиынтығы тұрғысынан өте шектеулі көздейді, және деп аталатын бар емес, өйткені, мұндай диеталар отыруға әбден қиын Ескерту дәмді тағамдар. соңғы күні барлық аман, сондай-ақ емес, сусын, минералды су, өйткені, өткен 6 күн ішінде асқазанның қуаты айтарлықтай төмендеді, тіпті оңай емес.

4-10 кг дене салмағының бастапқы көрсеткіштері нүкте қысқарту байланысты, содан кейін, салмағы ретінде. Бұл жағдайда, жоғалған салмағы кері қайтарылмайды, одан әрі сіз артық майдың және көмірсулардың жоқ немесе одан кем тамақтану қабылдауға шартымен. (Өте аз Интернет пайдаланушылар салмағы азаяды емес, шағымданды, бұл), әдетте, оң Сіз диеталар аңғарына, Бұл режимде нақты билік көзайымы болуы мүмкін. Егер сіз әлдеқашан 2-3 күн сақтауға болады бірінші шайырлардың - салмақ жоғалту, сондай-ақ іс-қимыл жылдамдығы басқа әдістермен салыстырғанда оның тиімділігін мерекелеу.

Сайып келгенде, кез келген емдәмнің негізгі компоненті - бұл сіздің оң көзқарасы мен қосымша килә құтылу ниет, сондай-ақ ұсынылатын тамақ мәзіріндегі сақтау болып табылады. көптеген салмағын азайту және жақсы сымбатты суретті алуға шықты болса, онда ол табысқа және сіз тиіс.