Қанша банан ақуыз, немесе қандай зиянды банан диета болуы мүмкін

Сәнді банан диета диеталар арасында көбірек жақтаушылары болып отыр. Ол басқа да осыған ұқсас диеталар үшін сыналды аштықтан, зардап шегетін жоқ тез салмағы айырылып көмектеседі. Бұл жеміс соншалықты бай көмірсулар, тез қанға сіңеді фактісі байланысты, және осы толықтығы сезімін тудырады. Алайда, бұл диета теріс болмауға тиіс. Сіз банан қанша ақуыз білесіз бе? Ол қалыпты дене жұмыс істеуі үшін өте жеткіліксіз екен.

Неге ақуыз соншалықты маңызды?

біздің органға ақуыз көптеген функцияларды орындайды. коллаген, фибронектин, эластин түрінде, ол сүйек беріктігін, дәнекер және шеміршек тіндерін қамтамасыз етеді. Ол барлық ұялы құрылымдардың тұрады. белоктар актин және миозина және tropomyosin және troponin қатысуымен қаңқалық бұлшықет қысқарту. Ферменттер және гормондар, көптеген қанның ұю факторлары барлық - ақуыз табиғат олардың барлығы. Егер сіз ұзақ уақыт бойы моно-диеталар болсаңыз, банан белок қанша қамқорлық қажет емес. Айтпақшы, бұл элемент әлі энергия көзі болып табылады, жасуша мембранасының био-әлеуетін жасайды, ол гормондар және биогендік аминдер үшін рецепторлардың рөл атқарады. Гуморальдық иммунитетті гамма глобулиндер - Сондай-ақ, ақуыздар байланысты.

Ақуыздар ғана организмге түсетін амин қышқылдарының қалыптасады протеин азық-түлік. олар жеткілікті болмаса, жоғарыда процестердің барлық сынған болуы мүмкін.

ақуыз және ауру kwashiorkor үшін органның қажеттілігі

Ғалымдар жеміс қоректік заттардың мазмұны білеміз. Олар ұзақ банан құрамында қанша және қандай анықтады. онда ақуыз, орта есеппен, жеміс целлюлоза салмағы тек шамамен бір жарым пайызды құрайды. Егер сіз күн мен банан жарым килограмм жеп, тіпті егер сіз ақуыз ғана шамамен 23 грамм алуға. Сонымен қатар, ақуыз адамның күнделікті қажеттілігі 100 грамм айналасында болып табылады. біз ақуыздар қалыптастыру кейін 35 күннен бұзылған деп есептесеңіз, онда ол банан моно-диетаны ұзақ мерзімді экспозиция алыс органға немқұрайлы бастап екені айдан анық.

Бұл анық дәстүрлі оларға рационында тым көп кеңістігін тағайындаңыз, банан белок қанша білмесе де кім, кейбір Африка халықтарының мысалы суреттейді. Әрине, ауру әдемі атауы kwashiorkor (Golden Boy) болып табылады - экстремалды опция, және біздің жанкүйерлер осындай мемлекетке банан диетаны жету екіталай.

Kwashiorkor жиі жасы африкалық балалардың шамамен 4 жыл бауырына басқан байқалады, салдарынан пластикалық заттар мен ферменттердің жоқтығынан дамиды. ет және өзге де жеткіліксіз мөлшерде банан төмен ақуыз мазмұны протеин өнімдерін рационында даму бұзылуына әкеледі. балалар, бұлшық гипотензия, гиперпигментация және тері пиллинг. Ол иммунитетті төмендейді шаш, өсіп бауыр, жұқарады пайда болады. қайталама жұқпалы туралаңыз. кома дамуы дейін, жүйке жүйесінің функциясын бұзылған.

біздің елімізде емес, қанша белок банан туралы мәселе, әрине, мысалы, Гана сияқты мағынасы бар. Бірақ салмағын жоғалтады армандаймын қыздар, кейде шектен шығып кетуі және олардың денсаулығына зиянды болып табылады. қоңыржай және суық климат иммунитетті Falling суық және қабыну ауруларына әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, салмақ жоғалту тартымдылығын қосу емес, осы бағамен қол жеткізді. Түтіккен тері, теріге тамаша және түтіккен шаш, сынғыш бұлшық, дақтар ұзақ моно-диетаны нәтижесі болуы мүмкін.

Сондықтан, моно банан жақтаушылары мен банан ыстық әуесқойлары осы дәмді жеміс тыс шаралар ввязываться емес кеңес берер едім. органның қалыпты дамуы мен жұмыс істеуі үшін ақуыздар мен майлардың, және көмірсулардың қажетті және жеткілікті қамтамасыз ету болып табылады. Бұл туралы ұмытпаңыз. Сізге зор денсаулық!