Қарақұмық Дұрыс пісіру

Ғалымдардың айтуынша, әртүрлі дәрежеде әрбір астық, дәрілік қасиеттерін көп, атап айтқанда, бұл энергетикалық құндылығы Жапония J. Azavi бастап диетология ресімделетін тізімінде көшбасшылық ұстанымға ие болып қарақұмық, сияқты жармасына жатады. сұлы және арпа, содан кейін күріш кейін тары өз тізімінде екінші орында, жылы. Қарақұмық - мәдениет, ол Мен ғасырда өсті, өте көне болып табылады. е. Қазіргі күні Ресей жерлерінде, ол Алтай мен Сібірдің оңтүстігінде отаны болып саналады. Қазіргі уақытта, қарақұмық, негізінен Ресей мен Украинада, сондай-ақ, ол қоныс әкелді Канада, өсіріледі.

Қарақұмық мұндай темір, фосфор, магний, калий, мыс, кальций, мырыш, йод, бор, кобальт және никель сияқты микроэлементтер бай, сондай-ақ дәрумені B және РР дәрумені бар. Ол жоғары калориялы жеткілікті ерекшеленеді - өнімнің 100 грамм 307 ккал бар.

Қарақұмық оның тамаша дәмі қасиеттеріне байланысты гарнир басқа түрлері үстінен үлкен артықшылығы бар. Ол, пісіру пісіру және пісіруге болады. Мүмкін пісіру қос қазандық қарақұмық және шикізат, малынған нысаны (шикі азық-түлік жанкүйерлер), оны пайдаланыңыз. Қарақұмық ботқасы дәмді және хош иісті сорпа, пуддингі, пісірме, Бургерлер және Krupenik алынған.

поскользнулся және неизмельченные - пісіру жылы қарақұмық екі түрі ажырата. Пісіру уақыты 20 минут деп аталатын қиыршық қарақұмық ядроларын, кетті. Неизмельченные бүкіл ядро деп аталады, олар көлемі 30-40 минут және арттыру 5 есе үшін қайнатады. қарақұмық пісіру жарма сапасыз астық мұқият тазалау және іріктеу басталуы тиіс. ол кез келген ыдысқа, ол қазандықтар оны істеу үшін ең жақсы болып табылады мүмкін емес қайнатыңыз. Ол алюминий және эмаль танк жасалған кәстрөлдер мен табаларды пайдалануға ұсынылмайды. Мiндеттi шарты бу жақсы сақтау үшін жапырақ-фитингтер қақпағы болуы болып табылады.

пісіру қарақұмық, яғни су қос мөлшерде орындалуы тиіс екенін есте сақтаңыз. дәнді Стакан E. су екі стақан қабылдау қажет. Тек осындай қарым-қатынастар бойынша рассыпчатый беспорядок алуға болады. ұсынылған жоқ Pre-малынған жарма, жеткілікті-ақ суық сумен жуыңыз. қарақұмық ботқа пісіру кезінде ұсынылады және қақпақты ашу үшін жиі араластырып емес.

қарақұмық рецепті, саңырауқұлақ қосылған пісірілген

Құрамы: 250 грамм қарақұмық, саңырауқұлақтар 300 грамм, 400 мл. Су, пияз, өсімдік майы 60 грамм, томат пюресі 50 грамм, ақжелкен, қара бұрыш, тұз.

Пісіру қарақұмық ботқа, ол борпылдақ алу қажет. соңы томат пюресі қосу алдында, саңырауқұлақтарды шайыңыз тазартылған, жұқалап, пияз тілімдері араластырыңыз, тұз, бұрыш және сары май және аздап сұйықтық пісірілген дейін қайнатыңыз.
қарақұмық пісірген кезде, пияз-саңырауқұлақ қоспасы қабаты жоғарғы ботқасы бөлінген өсіретін кеңейтілген, аяқталды тегіс және 15 минут пісіріп.

Қарақұмық сорпа рецепт

Құрамы: 2 сорпалар текшелер, 100 грамм қарақұмық, 2 картоп, пияз, сәбіз, қырыққабат биттік, сары май және өсімдік майы.

Шағын май қоспасы көлемі және өсімдік майы сәл шығаруым, үгітілген сәбіз қосып, майдалап туралған пияз қуырып, және орамжапырақ қосыңыз. жуылған қарақұмық және көкөністерді қосу - Bouillon текшелер картоп қайнатып бастайды кезде, суда еруі картоп оны салып, туралған. Тұз және бұрыш және пісірілген болғанша пісіріңіз, ақжелкен себіңіз.

неизмельченные бастап рассыпчатый қарақұмық пісіру

Құрамы: дәнді 250 грамм, су 500 грамм, тұз, май.

Неизмельченные, жуып, май қуырылған және тұздалған қайнаған суға құйып. орташа отта Кук барлық су жұтып дейін. , Жылу шығарып алыңыз 30 минут орап.

Ас болсын.