Қысымды ұлғайту Өнімдер

Гипертония, немесе жоғары қан қысымы - заманауи өмір Бичом. осы мәселе бойынша көп жазылған. гипотензия - Бірақ Монетаның тағы бір жағы бар. олардың иелері үшін көптеген проблемалар мен жағымсыз сәттердің ретінде әкеледі ауру.

Қысқартылған қысым , ол емдеуге көп қиын, өйткені, кем дегенде назар аударуды талап етеді. Gipotonikam, өнімдер білуі тиіс қысымын арттырады, және тұрақты күнделікті негізде оларды пайдалану. Олар өмір сүру сапасын арттыру, сонымен қатар шабуылды тоқтату үшін көмектеседі ғана емес.

Көп жағдайларда, gipotonikam дәрігер сүйенеді және өз бетімен әртүрлі параметрлерді тырысып құралдарын көтеріп емес, бар. Қандай тағамдар қан қысымын көтереді? Біріншіден - бұл шоколад ғой. ащы шоколад немесе кофе дәмі - сіз төмен қан қысымы зардап шегеді, онда ол оның әмияныңызда Шағын тор, және ең үздік параметрді сақталуы тиіс. Ол сияқты тез шыныаяқ кофе ретінде қысымын арттырады, бұл жеткіліксіз. Бірақ, оны ішу үшін ритммен жоқ, сіз осы әдісті пайдалану керек.

қысымды ұлғайту Өнімдер - бұл әр түрлі нұсқаларында, қақталған тұздалған және азық-түлік маринадталған жатыр. Сіз күшті тәтті шай айналуы, гипотония жеңілдетуге көмектеседі деп білуі керек. какао ішіп және ірімшік және сары май бар бутерброд жеп кету А таңғы ас. Бұл күннің бірінші жартысында энергиясын жеткізу қажетті береді.

Майлы ет және балық, бауыр, бүйрек - қысымын арттыру, ол сондай-ақ өнімдер. Сондықтан, аптаға мәзірін қабылдау, күн сайын, сіз көмектеседі бір тағам деп ойлаймын. ағзадағы тұз көп жақсы нәтижеге әкеледі, себебі, тұздалған балық пен саңырауқұлақ, зәйтүн және көкөніс егін жинау түрлі жейді, бірақ ақылға қонымды мөлшерде керек. Тұз бүйрек туралы қосымша жүктемені береді сұйықтықтың үлкен мөлшерде, пайдалану ынталандырады.

Көптеген диуретики пайдаланып, ол проблеманы шешу үшін мүмкіндік бар деп есептейміз. Бірақ бұл қате болып табылады. Мұндай қадамдар су кейбір құтылуға, бірақ дене, темір және магний калий мазмұнын төмендетуге болады. Кез келген дәрілік жағымсыз бауыр әсер етеді. Сондықтан, арттыру азық-түлік бөлігі дұрыс есептелуі тиіс қан қысымын.

Теңдестірілген тамақтану сияқты Лимон, Сент-Джон ашытқысының, Сібір женьшень және женьшень сияқты шөптерді инфузия отырып толықтырылуы тиіс. Олар ғана емес, қан қысымын қалыпқа келтіреді, сондай-ақ бүкіл организмнің үнін арттыру. Tabasco, қатты ірімшік және консервіленген балық қалайды. Ал десертке, сіз балмұздақ немесе сары май крем кез келген десерт таңдай аласыз. қызыл шарап немесе кешкі үшін бренди ату А шыны кешке қысымын қалыпқа көмектеседі.

қысымды ұлғайту Өнімдер, Сондықтан ақуыз және витаминдер С және В үлкен көлемін қамтиды, сәбіз, бауыр, сүт, шөптер және ашытқы пісірілген ретінде жиі болады сіздің үстелде осы болуы керек. шабуыл жолда сені ұстап болса, қарапайым шешім жаңғағы тұздалған болады. дене қалыпты келіп бірі шағын қап жеткілікті.

Тәтті тіс бал, кептірілген өрік, қара өрік, түйе жаңғақ және кептірілген алма қоспасын дәміне қарай болады. бал араласқан ет тартқышты немесе Блендер, кептірілген, ұсақталған, әрбір тамақ бар кем дегенде бір ас қасық пайдаланылуы тиіс. қоректік формула тамаша іске асуы кофе бал gipotonik еді. бал фунт жер қуырылған кофе дәндерінің ғана елу грамм талап етеді. әр тамақ қоспасының бір қасық тұтынатын қысым күні бойы қалыпты болып табылады қолдайтын болады.

Қандай өнімдер сізге қолайлы емес - түсіну оңай. олардың қысымын алғаннан кейін сондықтан күрт сонный төмендейді. Бұл іс-шараға суши орамды және теңіз.