Құрамы мен сыра Калориясы

көптеген адамдар сияқты, оны жіктеу емес, дегенмен, қазіргі уақытта, сыра, ең жиі қолданылатын алкоголь табылады. Сыра қоректік заттар мен адам ағзасына қажетті дәрумендер көп арпа, жасалған пісірілген кезде, алайда, олар аз айналады. Сонымен қатар, бұл сусын ашыту процесі дайындаған, сондықтан ол бактериялар пайда болады. Осыған байланысты мәселе қандай сыра калория ретінде туындайды, және ол қанша пайдалану ұсынылады.

Бұл сұраққа жауап мынадай: сыра калория осындай арақ немесе сүт сияқты басқа сусындар, кем болып табылады. Сондықтан, сыра салмақ пайда ықпал фактісі жоққа дәрігерлер, ол тек тәбет арттыруға болады. Мұнда ол демек, калория адам сонша көп, соғұрлым көп қажет және әдетте көп мөлшерде тұтынылатын сыра не назар аудару, сондықтан тіпті мұндай жоңқасы немесе крекер ретінде тағамдар әр түрлі, бірге. Осылайша, дегенмен арақ калория сыра күніне екі литр ауыз қарағанда сыра және көп түрлі сыра литрлік туралы бес жүз құрамында калория, өйткені, адам, сіздің органның ережелер күнделікті калория 50% қамтамасыз етеді. сол энергетикалық құндылығы сусынның қаншалықты күшті байланысты, мысалы, сыра сүзілмеген және алкогольсіз табылады, ол кем дегенде калория және қара бар - ең. Сондықтан қара сорттарын ішу мұқият тұтынылатын керек.

Төмен калориялы сыра жеделдету метаболизмі құралы ретінде қолайлы етеді. үнемі қалыпты оны тұтынады Адамдар, баяу қартаюы. төмен калориялы сусынның құрамына кіретін заттар, тыныштандыратын және тынышталдыратын әсері бар, ол ас қорыту органдарының аурулары, жүрек, қан тамырларын емдеуге, сондай-ақ оған серпімділігін және жылтыр беріп, шашты нығайтуға көмектеседі. сыра ретінде құрамы эфир майлары және valeric қышқылы болып табылады, ол оны күші мен қуатын беріп, дене релаксация ықпал етеді.

Алайда, оң жағында қосымша, сыра ішіп теріс бар. денесі үлкен ақыл-ой қабілетін төмендеуіне әкеледі қоректік заттардың мөлшерін, жүрек қызметінің бұзылуы, жыныс гормондарын өндіру процесін кедергі, және басқа да көптеген теріс салдарын жоғалтады, сондықтан Сондықтан, ол жиі мочеиспускание тудырады.

Осылайша, сыра калориялы мазмұны шырындар, жеміс сусындар мен сүт әлдеқайда төмен. Осы сусынның рецепт оның қатысуын талап су, құрамына адам ағзасына зиянды емес, құлмақтың, арпа, ашытқы және ашытқы,. Байланысты сыра ашытқы үшін көмірсулар және ферменттер бар, арпа витаминдер және басқа да көптеген қоректік бірге сусын береді.

сусынның литріне қанша калория біле, сыра бөтелкесін қанша калория есептеу емес. бұл көрсеткіш күнделікті нормасы төртінші бөлігі болып табылады, екі жүз елу калория, балама болып табылады. Дәрігерлер инфаркт пен инсульт, оның ішінде көптеген аурулардың алдын алу үшін сыра ішу аз мөлшерде қолдануды ұсынамыз.

Осылайша, сыра сияқты гипертония, сондай-ақ аурулардың бар адамдар үшін пайдалануға ұсынылады бүйрек тастары аурулары, тромбоз, ұйқысыздық, жүйке тозуы және басқа да көптеген. Калория сыра шағын болғандықтан, бір литр мөлшерінде оны пайдалану тиамин және рибофлавин үшін адамның денесі күнделікті талапты, сондай-ақ аскорбин қышқылы жартысынан астамы қамтамасыз етеді.

Маскүнем сусын бола отырып, оның құрамына сыра бар көміртегі диоксиді, мас үдерісін баяулатады, сондықтан жиі бір глотком оны ішу.