Үйде Целлюлитті күрес. Кеңестер мен рецептер

Туралы целлюлитке бөтен сөздерден бастап әр түрлі жастағы және салмақ әйелдер білу емес. Бұл дұрыс емес «апельсин қабығы» аяғы және жамбас pyshnotelye ханымдар әсер етуі мүмкін , орта жастағы. Бұл иә, жоқ-жоқ өте, жас жіңішке және жарамды қыз екен және оның денесінде оның белгілерін көрсетеді. Жиі көптеген үшінші кезеңінің қысқа құлап, содан кейін ғана целлюлитке қарсы күрес бастайды. Үйде, бұл мәселені кешенді тәсілді шешу ұсынылады. Бұл целлюлитке қарсы ванна, қабыршақтану, денені орайды және өзін-өзі массаж кіреді.

целлюлитке не?

Шынымен де, жау адам білуі тиіс. Егер сіз күрделі медициналық терминологияны лақтырып болса, бәрі мүлдем қарапайым және түсінікті болып. біз осы аурудың көрнекі көрінісі туралы айтар болсақ, онда ол бірінші және екінші кезеңі тері қысылған кезде ғана байқалады, және кез келген механикалық іс-қимыл жоқ жанасу көрінетін және елеулі үшінші және төртінші болып соққылар және тесіктер, ғой. Ал ішінде? Целлюлитке - қалың қабырғалары инкапсулируется май жинақтаушы болып табылады. Арқасында оның герметикалық снаряд, жаттығу кезінде «балқып» май жанып, ол оттегі өтуге емес, май болдырмайды. Тиісінше, Целлюлитті қарсы күрес үйде және медициналық мекемелерде бірдей: капсула қабырғаға бұзады және теріасты май қайтарып алуға.

мәселені шешу үшін кешенді тәсіл

үйде целлюлитке емдеу - бұл еңбекті және ұзақ процесс. Көптеген салондары кейбір рәсімдерді үшін жек көріп соққылардан өз клиенттерін аямай уәде. әрқашан уәде және әрбір организмнің даралық себеппен бірдей алған жоқ. Сонымен қатар, салонында емдеу - жоқ арзан ғанибет. Сондықтан ол шыдамдылықты қажет, және үйде целлюлитке қарсы күрес бір айдың ішінде жемісін береді. Жоғарыда айтылғандай, терапия ықпалдастырылуы тиіс, көрнекі көрінісі азайту, сондай-ақ, ішкі проблемаларды жоюға ғана емес, сөз сөйледі. Бұл қамтиды:

• теңдестірілген салауатты емдәм;
• дене белсенділігі;
• Целлюлитке қарсы дене орайды және скрабтар;
• массаж.

тамақ

Дұрыс тамақтану - Целлюлитті тұрған үш тірегінің бірі болып табылады. Көптеген әйелдер өзім сіз 5 күн 10 кг жоғалтады көмектесу үшін уәде рациондар білдіруге азаптап уақыт өткен сайын қателік. Есіңізде болсын, баяу сіз салмағы, неғұрлым тұрақты нәтиже жоғалтады. қалыпты диетаны оралсақ, сіз өте тез кек килограмнан демпингтік оралады. Сондықтан, аштық диеталар және ораза күндері теңдестірілген салауатты диетаны ауыстыру қажет.

дене белсенділігі

Спорттық іс-шаралар көмектеседі салмағы, жоғалтады қорғасын бұлшық тонусты, бірақ олар емес, целлюлит алып. қыздар спорт суреттері, әрине, өзгеше дәлелдеуге, бірақ олар спорттық тамақтану және оқыту жыл көмегімен сәтті деп ұмытпаңыз. , Фитнес және тренажер залы жүгіру сіз Целлюлиттің себептерін шешу үшін көмектеседі, және бұл да маңызды болып табылады.

целлюлитке емдеу

ораулар және скрабтар жоқ үйде целлюлит күрес қандай? Бұл рәсімдер, теріні және оттегі тері қабатын және тиімді «апельсин қабығы» бәсекеге пайдалы ферменттер нәрлендіретін көмектеседі қан айналымын және лимфа ағыны, артық сұйықтықты және қорытады майлар алу белсендіру.

• Скрабы өлі тері жасушаларын және ашылу тесігін жою үшін қажет. Ауыстырады алдында тікелей пайдаланылатын ұсынылады. Дене Скрабы ол талап, өйткені арнайы компоненттерін неғұрлым сондықтан, дайындалуды жақсы. Осы қабылданған бал, кофе ұнтағы, теңіз тұзы және целлюлитке қарсы әсері бар эфир майлары үшін.
• Орайды - бұл Целлюлитті күрестің ең, қолжетімді тиімді және жағымды тәсілдерінің бірі болып табылады. қоспалар пайдалы бал, кофе, тұз, қызыл бұрыш, даршын, саз, эфир майлары дайындау. Ол бірден барлық ингредиенттерді қолдану қажет емес, бірақ негізгі - бал, кофе және тұз - осы болуы керек. Мәселе бағыттар бойынша қоспаны қолдану кейін, ол киім киюге тамақ орап жылы қосу үшін қажет. рәсімін ұзақтығы - 40-60 минут, және оларға бір ай күні қажет қайталаңыз.

массаж

Механикалық іс-қимыл әрқашан целлюлитке қарсы күресте қуатты құрал болып табылады. Арқасында массаж капсула қабырға әлсіретуге және сынған. Осылайша, тері беті тегістелген және көлемі азаяды. массаж кезінде, ол қолдануға ұсынылады , целлюлитке қарсы май, негізгі және маңызды май араластыру дайындалуды, сондай-ақ мүмкіндігі бар.