4 айлық бала: диета, диета, қосымша тағамдар

4 айлық баланың тамақтануы монотонды болуы керек, бірақ пайдалы. Бұл жастағы баланың асқазаны ауыр көмірсулардың үлкен көлемін өңдей алмайтындығы, алайда қиындықсыз лактоза қуысы бар екендігі. Дегенмен, баланың диетасын кеңейту туралы ойлау керек.

Қуат режимі 4 ай

Алдымен, жалпы күнделікті өмірді анықтау және қалыптастыру қажет. 6.30-да баланы алғаш рет тамақтандыру ұсынылады (ерте таңғы ас). 8.00-ге дейін бала ұйықтап қалуы керек. Содан кейін 2 сағат бойы бала ұйықтау керек. Таңертеңгі ұйқы түннен кейінгі ең мықты және пайдалы.

10.30-да екінші азықтандыру уақыты келді. Одан кейін жеңіл массажбен аяқталатын бір жарым сағаттық ояу. Күндізгі ұйқы 12:30 басталады. Қазіргі уақытта баланың таза ауада ұйықтай алатындай серуендеу ұсынылады. Бұл баланың тыныс алу жүйесі мен миының белсенділігі үшін өте пайдалы. Үшінші тамақтандыру 14.30-ға жақын болуы керек. Содан кейін қайтадан ұйықтау және ұйықтау кезеңі. Кешкі ас 18.00-де немесе 18.30-да (баланың өтініші бойынша) баланы тамақтандыруға болады. Кешкі уқалау кезінде бұлшықет жүйесін нығайту үшін нәрестені шомылуға және гимнастикалық жаттығуларды орындауға кеңес беріледі. Соңғы тамақтану 22.30-ға дейін басталады. Одан кейін баланы түнде ұйықтау керек.

Бұл кезеңде 4 айлық нәресте үшін дәл осы диетаны салу өте маңызды. Тамақтану аралығы 3,5-тен 4 сағатқа дейін болуы керек.

4 ай ішінде диета

17-18 аптадан бері бала біртіндеп 5 рет тамақтандыруға өту керек. Бұл жағдайда 4 айлық баланың диетасын жаңа витамин өнімдерімен толықтыру қажет. Бір күнде бала нәрестенің 1/6 массасын жеуі керек. Біреуі шамамен 180 грамм. 4 айлық баланы тамақтандыруға мүмкіндік беретін алғашқы өнім брокколи болып табылады. Бұл өсімдік иммунитетті нығайту үшін қажетті дәрумендер мен микроэлементтерге бай. Шындығында, баланың диетасын кеңейтудің бастапқы кезеңінде картоп, сәбіз және қызылшадан басқа барлық көкөністерге рұқсат етіледі.

Емшек сүтін тамақтандыратын балалар жаңа өнімдерді енгізуді жеңілдетеді. Сондықтан, төртінші айдың соңына дейін олар аллаға арналған шырынды қасыққа беруге рұқсат етіледі. Осы жаста ананың сүті (қоспасы) тамақтанудың негізгі көзі болып қалуы керек . Барлық басқа өнімдер қосымша болып табылады.

Дұрыс шағым

4 айлық баланың тамақтануы көмірсулар мен ақуыздарға ғана емес, өсімдік майларымен де бай болуы керек. Бұл жаста балалар дені сау ағзаның негізін қалайды. Сондықтан 4 айдан кейін диетаға жаңа өнімдерді біртіндеп енгізу маңызды.

Бұл жастағы кез-келген шырындар ұсынылмайды, өйткені олар көбінесе аллергиялық реакцияға және күшті коликке әкеледі. Витаминдер мен микро компоненттердің осындай түрлерін түрлі көкөністер мен жемістерде алуға болады. Қосымша тамақ өнімдері жартылай сұйық түрінде болуы керек. Пюре блендерде пісірілген (буға пісірілген) тағамдардан жасалады. Банандарды жақсы мөлшерде ұнатуға болады. Кішкене мөлшерде (1-2 шай қасық) негізгі тамақтанудан бірнеше минут бұрын ұсынылады. Бір жаңа өнімнен екіншісіне көшу 7-10 күннен кейін ғана жүзеге асады, сондықтан асқазанның әдеті үшін жеткілікті уақыты бар.

4 айлық баланың рационында ет пен балыққа әлі кіре алмайсыз. Егер баланың бетіне немесе денесіне тері бүркіген болса, жаңа өнім диетадан дереу алынуы керек. Сондай-ақ, аллергиялық реакция іш қату, диарея, гнейс, метеоризм түрінде көрінуі мүмкін.

Қосымша тамақ өнімдері

Алдымен, 4 айлық баланы тамақтандыру брокколиді, гүлді қырыққабат пен асқабақты дәйекті түрде байытады. Әрбір өсімдік 1-2 апта ішінде бөлек енгізіледі. Егер картоп пюресі аллергиялық реакциясы ұстанбаған болса, диетаны астыққа кеңейте аласыз. Сәйкесінше, олар сұйық болуы керек, сондықтан бала оларды сіңіп кетуі мүмкін. Бұл жастағы қарақұмық және сұлы жақсы. Кейбір мамандар да күрішке кеңес береді, алайда олар көбінесе нәресте мен іш қатуға ие болады. Ботты енгізу 30 г-нан бастап бірте-бірте жүзеге асырылады.

Төрт айдың ішінде толыққанды тамақтандыруды ауыстыру керек емес. 50-ден 50-ге дейін негізгі тағамға дейін күніне 1-2 рет жаңа өнім беруге рұқсат етіледі.

Айдың соңына асқабақ пен бананнан пюренің рационына кіруге болады. Жемістің құрамында алмұрт, алма тәрізді ең аллергенді емес тек таңдауға болады. Пюре піскен тағамдардан жасалынған және жаңа емес, үгітілгені маңызды.

Күнделікті күнделікті мәзір

Бірінші және соңғы тамақтандыру міндетті түрде емізулі болуы керек. 10.00-де қосымша тамақ ретінде, оливкового майы бар өсімдік пюресі рұқсат етіледі. 10-15 минуттан кейін негізгі тағамды бастау керек. Емшек сүтіне түскі немесе кешкі тамақтанбас бұрын бала 2 шай қасықтан жартылай сұйық балапан сырын бере алады. 4 айлық жасанды баланың тамақтануына арнайы айранмен, яғни күкіртті сүт қоспасы, әр түрлі болуы мүмкін. Жаңа күнді (алғашқы таңғы ас) бастау керек. Айта кету керек, негізгі тағам қоспасы болып қалады. Таңертеңгі қосымша тағамдар 10.00-ге жақын болғандықтан, қарақұмық ботқасын және көкөніс пюресін ауыстыра аласыз. Кешке балаға 2 шай қасық балапаны немесе банан беруге рұқсат етіледі.

Пайдалы кеңестер

Тамақтандыру арасындағы уақыт аралығы түнгі уақыттан (шамамен 8 сағат) басқа 4 сағатқа дейін болуы керек. Баланың асқазанының тезірек бейімделуі үшін белгіленген диетаны ұстану маңызды. Емшек сіңіру бөліктері жасандыдан біршама аз болуы керек. Мұндай ерте жастағы компоттар мен сорпаларға тыйым салынады. Көкөніс пен жеміс пюресі түрінде сәжде қасықтан, ботқадан - бөтелкеден өту керек.