Sexy көрсеткіш: Тартымды суретті қалай жасауға?

Сексуалдық - өте жақсы жұмыс істейді әйелдік қару болып табылады. Ерлер әрдайым оның тұлға ешқандай айырмашылығы мистикалық сұлулық болса да тартымды қыз байқаған. иеленетін тұлғаның алыс жақсарту болып табылады бүгінгі жұлдыздарының (негізінен актриса және әнші), көптеген, ол жыныстық символы және сырттай ару танылады. Соған қарамастан, олар миллиондаған таң. жыныстық Барлық мәселе. Бүгін біз жыныстық фигура қалай жасауға қарап.

сұлулық тамаша

1910 жылдан бастап, тамаша әйел фигура әрбір онжылдық өзгереді. Біз сәнге және әйелдік дөңгелектеу болды, мен нысандарын болмаған, тіпті ауыр тарылу бар қыз.

сұлулық ағымдағы мінсіз 90-60-90 көрсеткіш болып саналады болғанына қарамастан, адамдардың көбі, ағымдағы модельдер риза болып табылмайтын көптеген рациондар кептірілген. Еркектер қиял осындай Мэрилин Монро, Сальма Heyek тіпті Ким Кардашиан ретінде түрлерімен тамаша ханымы. шын мәнінде Бұл әйелдер сексуалдық фигура.

Алайда, сексуалды әйелдің суретті ғана емес.

сексуалды сезініңіз!

Біріншіден, сіз олардың әйел жыныстық хабардар болуы және оны шебер қолдану керек. Бұл біз әрбір сипаты терең жасырын болып табылады, бірақ кейбір қыздар оны табу үшін материалдық күш-жігерін қажет.

Егер сіз жыныстық сезінетін қандай қадамдар көмектеседі?

1. Іш киім. Төменгі іш, оның айқын ошарсыз қарамастан, ол әйел сезінемін өте маңызды болып табылады. жоғары сапалы, әдемі зығыр таңдаңыз - үнемдеу қажеті жоқ қандай болып табылады. оны кию, сіз түрлі сезінетін болады. Sexy көрсеткіш қыздар әрқашан тиісті зығыр атап.
2. Өкшелер. Егер сіз көп жылжыту және үлкен Ступицы тасымалдай алмайды, тіпті егер - бұл қажет емес. Шын мәнінде, ол Өкше және серуенге ұзындығы маңызды емес! Ерлер сирек Сіздің керзі байқамайды, ол әдетте әйелдерге әдемі походка соққы. шағын өкшелі немесе тіпті тұрақты платформа Carry.
3. юбкалар және көйлек киіңіз. Сіз әрқашан кемшіліктерді жасыру мен қадiр-қасиетiне атап өтеді оң көйлек стилін таңдай аласыз. дүкендерде Интернет немесе консультанттар туралы бапта қараңыз - олар сізге ең қолайлы киім таңдауға көмектеседі.
4. Теріңіздің қамқорлық. Өте жақсы нәтижелер тазартылмаған табиғи майлар (зығыр, кокос, зәйтүн) пайдалана отырып қол жеткізуге болады. өзіне теңіз тұзы бар ваннаға еркелетіңіз, skrabirovat теріні ұмытып, жиі массаж келуге емес. Массаж дене пайдалылығынан бөлек, әйелдер энергиясын толтыру ықпал етеді.
5. Және, ақыр соңында, әйел ретінде сезінемін! , Әдемі лазым және нәзік. Біріншіден, сіз сексуалдық фигура бар екенін түсінеміз.

Сурет - жыныстық ең маңызды аспектісі

Sexy көрсеткіш әрқашан рақат және ықылас. Сонымен қатар, әрбір емес қыз мінсіз нысандарын мақтана алады. қайраткері түріне қарамастан, сізге тиесілі есте мүмкін - сіз сексуалды болуы мүмкін. мұнда ең бастысы - олардың әлсіз тұстарын тауып, шебер оларды жою үшін.

Бұл жағдайда негізгі рөл қосымша салмағы болып табылады. Ең ерлер тым арық қыздар асықпайды. қалыпты менталитеті бар адам түрлерімен әйелдер сүю керек екенін, тіпті пікір бар. Алайда, артық салмағының көптігі, сондай-ақ ықтимал өз нәзіктік және жыныстық сіздің сенім өлтіреді. ол онымен күресуге қажет, өйткені.

Спорт - жыныстық синонимі

спорт сияқты және көңілді табуға. жақтарын және іш алыңыз, кеуде және бөкселерін болттарды (үздік мұнда приседаний көмектесу үшін) - дене белсенділігі жыныстық болып саналады, сол бағыттарын анықтау көмектеседі. өз немесе апта мәселе айтарлықтай сізді түрлендіру сіздің жүзеге асыруға ең қолайлы жаттықтырушы, бар табу. Қысқа уақыттың ішінде сіз сексуалды көрсеткіш спорт қосымша, сіз өз рационын назар аудару, егер қол.

Сіз әрқашан йога жасауға тырысуға болады. Ол әйел әрқайсымыз сондықтан қажет икемділік, қозғалыс Благодать және, ең алдымен, бейбітшілік пен жантыныштығын, сатып алуға мүмкіндік береді. Sexy көрсеткіш әрқашан нәзіктігін толықтырылады.

Сонымен қатар, жаттықтырушысы Татьяна Кротов күші оқу майлы азайтады және еліктірер көлемін құруға көмектесе алады деп сенеді.

Tatyany Krotovoy кедергісі оқыту:

1. , 45 градус бұрышпен жағына аяғы тобығы соғуына және жоюды бекітіңіз осы қалыпта ұстап тұрыңыз.
2. Таразыны отырысы. салмағы Гантельдерді немесе тренажерлер пайдалануға болады ретінде.
3. Таразыны аяғы Выпады.
4. Қысу.
5. Планк.
6. алдыңғы бау.

Әрбір жаттығу 3-4 жиындар үшін жүзеге асырылады. үнемі жаттығу, аптасына 3-4 рет - және көп ұзамай, сіз сексуалды фигура болады! Әрине, бапкермен олар неғұрлым тиімді болуы мүмкін, бірақ сіз спортзалға барып мүмкін емес, егер болады - сіздің үй әзірлемелерді шектеу. Ең бастысы, қуана және тілегі айналысатын. жаттығулардан кейін, сіздің көңіл-көтеріледі кепілдік.

дұрыс тамақтану үйрену

Тағы бір маңызды сіздің денесі сау сақтап болады сілтеме, мен ой - таза.

Сарапшылар мұндай тәтті, ұн, ысталған өнімдер ретінде «қарапайым» көмірсулар, жоюға, ең бастысы, таза суды көп ішу, тамақтану бөлуге ауысу үшін 5-6 рет күніне ұсынамыз және. Олардың барлығы жақсы денесін көтергіш емес, бос көмірсулар болып табылады.

жемістер мен көкөністерді, жарма, сүт өнімдері, жаңа піскен шырындар ішіп жейді. Бұл қарапайым кеңестер сіз салмағын жоғалтады және әлдеқайда жылдам нысанда алуға көмектеседі. Тек бірге өзіңіз алуға және оларды орындаңыз.

қорытынды

оның денесі жұмыс істейтін Сонымен қатар, оның ой жұмыс істеді. бір сексуалдық және әйелге тән қасиетін сезінуге, олар маған сүйісу ... және олар көруге және қоршаған болады. Sexy әйел фигура әрқашан ару.