Босанғаннан кейін: олар бала емізетін аналарға жейді

Жаңадан жылы босанғаннан кейінгі ана жиі қандай өнімдер бойынша аналардың тастанды болуы тиіс, қандай жеуге және бала емізетін туралы сұрақтарыңыз бар. емшек сүтімен құрамы да, билік байланысты елеулі өзгермейді, бірақ соған қарамастан, сіздің бала сіз қажет нәрсенің бәрін беруді және «ештеңе» ең қалады емес, менің анам, олардың диетаны бақылауға тиіс, әйтпесе олар өздерін қатерге қоректік қамқорлығынсыз қалған барлық ретінде сіз үгіндісі берілетін болады қажет. сәбидің ата-аналары емізетін аналарға жеп екенін білуі тиіс. Әрбір емізу әйел әйтпесе ол, салауатты, белсенді және динамикалық болуы мүмкін, бірақ, өйткені шағын бала күтімі бойынша көп күш талап алмайды, теңдестірілген және әр түрлі диетаны болуы тиіс.

Яғни жеп қарттар аналар: үстел

әйел жүкті болған кезде, ол қарапайым өмір қарағанда 500 калория тұтынуға ұсынылады. калория бірдей сомасы тұтынылатын және емшек емізуді кезінде керек. Бұл емізу болып әйелдер (қыздар салмағы мен өсуіне байланысты, 1800 2700 калория арасындағы әр түрлі болуы мүмкін) тәулігіне кем дегенде 2000-2200 ккал тұтынады тиіс дегенді білдіреді. Бұл ұсыныс тамақтандыру кезінде нәрестенің тұтынатын сүт сомасына негізделген.

Бірақ үстел қыз тұтынылатын керек өнімдерінің қатынасы нәресте азықтандыру азықтандыру.

Бұл қыз, емшек емізуді бала жабысып тиіс жалпылама нұсқаулығы салауатты тамақтану, болып табылады. Егер диета осы принциптерді ұстануға болмаса, бұл сіздің сүт жаман деген сөз емес және сіз емізу керек емес, тек осы жағдайда, сіз тез шаршап аласыз, және күштер айтарлықтай аз болады, және шын мәнінде олар үгіндісі қамқорлық өте маңызды болып табылады . Кез келген жағдайда, сіз олар емізетін аналарға жейді не білеміз, және мүмкіндігінше, ол оңға мүмкіндігінше жақын болды, сондықтан сіздің диетаны реттеуге тырысу керек.

бір емізу ана-тағамдары бар жақсы, ол

Жаңа анасы Вегетариандық болса, ол толық белоктар назар аудара, өнімнің алуан тұтынады керек. барлық бұл жеп емiзетiн аналарды кейін, ең бастысы, витаминдер мен минералдар ғана емес, сонымен қатар баланың денесі салынған ол деп аталатын «құрылыс блоктары», немесе, керісінше, белоктар мен көмірсулар. Сондай-ақ, емшек сүтімен және кімнің анасы болып вегетарианшыл бала, айырылған болады В12 дәрумені, сондықтан ол үгіндісі осы дәруменді бар препараттарды беруге орнынан емес. витаминдер мен қоспалар қарапайым дәрумені толықтырулар байытылған сіздің диета сүт, соя, ашытқы қосу ұмытпаңыз. Егер сіз диетаны теңестіретін көмек керек болса, сіз Dietitian немесе емізу бойынша кеңесші қарауыңызға болады. Сондай-ақ, барлық қажетті ақпарат «Дені сау бала кабинетінде» қол жетімді, мұндай бөлмелер әр балалар емханаларында қол жетімді.