Грейпфрут Diet

Қандай диета сондықтан жек көретін қосымша килограмм құтылу жынысына механизмі ғана емес,. ақуыз, көмірсу, жеміс-жидек, сүт, пияз - эстрадалық ғана ғажайып диеталар ұсынды. Сонымен қатар, көптеген диеталар арасында ең тиімді мамандардың бірі грейфрут қарастыру жатыр. Ал босқа емес, грейпфрут диетаны көмегімен, сіз 3-4 кг орташа жоғалтуы мүмкін. апта.

Байланысты майларды сынған ферменттер мазмұнына, грейпфрут диета дерлік панацея саналады, диетология рационында оны қамтуы және қалыпты салмағы қолдау үшін кеңес береміз. экзотикалық жеміс жартысында ғана 60 калория, және шырын шыны қамтылған - органикалық қышқылдар, минералдар мен витаминдер, пектины, көмірсулар, эфир майлары - олар денеге арналған көптеген пайдалы заттардың көзі болып табылады, ал шамамен 100. грейпфруттар, ешқандай май бар. ол зат алмасуды қалыпқа көмектеседі және ішек белгілейді, өйткені Грейпфрут диета, сондай-ақ танымал. Осы мақсат үшін, жиі пайдаланылатын және грейпфрут шырыны.

грейпфрут диета көптеген диеталар бір бөлігі ретінде тиімді болып табылады. Мысалы, танымал ақуыз-грейпфрут диета ірімшік кезектесіп, сүзбе, ет күн қамтиды. Бұл жағдайда, екі грейпфрут күнделікті жеп тиіс. Күнделікті диета осы сияқты көрінуі мүмкін:

Таңғы ас: майсыз ветчина (. 50 г) несладких шай;
Түскі ас: қантсыз көкөніс салаты, бір грейпфрут, шай немесе бұқтырылған жеміс;
Кешкі ас: қуырылған май қоспай ет, көкөніс салат, бал қосылған шай, грейпфрут.

Ол танымал және жақсы-жұмыртқа грейпфрут диета болып табылады. Бұл жағдайда күнделікті рационға төмен май және низкокалорийные бар минералды және витаминдер кешені болып табылады:

Таңғы ас: 1 жұмыртқа, лимонмен шай , қант жоқ немесе кофе;
Түскі ас: 2 жұмыртқа, кофе, жеміс жартысы грейпфрут;
Кешкі ас: 2 жұмыртқа, қант жоқ шай немесе кофе, жарты грейпфрут.

Грейпфрут-жұмыртқа диеталық байланысты өнімнің біркелкі, бұл ұзақ мерзімді сақтауға мүмкін емес, өйткені, тек 3 күн арналған. Цитрус, қышқылдықты аллергиялық егер грейпфрут кез келген диета пайдаланылуы тиіс емес екенін есте сақтаңыз.

Грейпфрут мұнай.

Грейпфрут арықтататын, сондай-ақ суық қалыптау арқылы жеміс қыртысы алынған болатын мұнай ретінде пайдаланылады. Бұл өнім 100 кг-ақ өте қымбат тұр. грейпфрут мұнай 1 литр алуға. Грейпфрут мұнай сияқты кептірілген жемістер мен бал сияқты басқа да өнімдер бар қоспасын пайдаланылады диета. Сіз үйде дайындалған тәттілер оны қосып, немесе жай ғана азық-түлік, күнделікті осы мұнай бірнеше тамшысын пайдалануға болады.

грейпфрут емдәмнің Пайдалы және эфир майы. Ол 20 мин үшін эфир майы қосылған күнделікті ваннаға пайдалануды ұсынады. маңызды заттар мен органикалық қышқылдар әрекетін тезірек май сынған береді. Сонымен қатар, грейпфрут эфир майы тамаша аштық сезімін жеңуге көмектеседі. Бұл әрекетті орындау үшін, сіз иіс шам мұнай бірнеше тамшысын қосуға болады, және жеміс бөлме хош иісті қыртысының түрлі орындарда кеңейтілуі мүмкін. Ол, әсіресе, проблема аудандарда, грейпфрут маймен похудения және массаж үшін тиімді болып табылады. Бұл массаж қосымша дюйм, бірақ целлюлит жеңе ғана емес көмектеседі. Ал массаж майы үйде дайындау оңай. Осы мақсатта, 15 мл. мұнай базасы грейпфрут мұнай, арша және лимон 2 тамшы қосылады.

Грейпфрут эфир майы салмақ жоғалту үшін әр түрлі рациондар пайдаланғанда маңызды тыныштандыратын әсер, сондай-ақ көрсетілген. Сонымен қатар, жеміс мұнай қуатты афродизиак саналады, оны пайдалану, ешқандай күмән, кез келген әйел тартымдылығын және сексуалдық қосуға болады.