Жүктілік кезінде редис, егер Пайдалы?

бала күтуде әйел, сау дәрумен қосылған азық-түлік, ол ешкімге құпия емес үшін ғой, міндетті болып табылады. Сондықтан, болашақ аналар диета дәрумендер, талшықты, қышқыл және минералды тұздар бар жеміс және көкөністер қамтуы тиіс. көкөніс Ыдыс-аяқ пен жемістердің барлық қажетті материалдармен денені қанықтыру, сондай-ақ несеп және айдағыш әсер тудыру үшін көмектеседі.

Барлық осы ана мен әлі туылмаған сәбидің денсаулық кепілі баланың жүктілік кезінде дұрыс тамақтану болып табылады деп болжайды. Бірақ бұл барлық емес жемістер мен көкөністер орган туралы пайдалы әсері бар екенін атап өткен жөн. өз денсаулығына нұқсан келтірмеуге және нәресте зиян емес, мақсатында, ол міндетті және қажетсіз тағамды бөлуге қажет. Бұл мақалада біз осы дәмді, және редис сияқты көптен күткен көктем көкөніс жұмылдырылатын болады.

шалғам құрамы

жүктілік кезінде редис бола ала ма деген сұраққа мүдделі отбасылық жолмен көптеген әйелдер. Неге болмасқа? Шынында да, оның көптеген пайдалы заттарды! құрамы шалғам целлюлозаға, қант, майлар, қамтиды салицил қышқылы, ферменттер, және мұндай, K, C, В2, В1, В6, РР сияқты түрлі витаминдер,. Сонымен қатар, шалғам компоненттері магний, калий, натрий, фосфор, кальций, темір тұздары бар. фтор төмен пайыздық, сондай-ақ бұл өсімдік бөлігі болып табылады. Сондай-ақ, шалғам жарты сонша сквош, кәді, баклажан, қызанақ және қарағанда ақуыз бар. Осы көкөніс Аздап Ащы дәмі қыша эфир майы арқылы алынады.

қасиеттері шалғам

Редис жүктілік кезінде қолдану, ол жұмсақ противозастойное және өт әсер береді, өйткені пайдалы. өнім артады пайдалану кезінде тәбеті, қосымша, моторикасын және асқазан босату жақсарды. шалғам шырыны арқасында метаболизмі және ас қорытуды белсендіреді. оның негізгі қасиеттерін қатар бұл өсімдік обырының дамуына жол бермейді. Бұл өнім пайдалы ауру бауыр немесе өт көпіршік проблемалар, онда ол сондай-ақ подагра немесе қант диабеті пайдалы, жүкті әйелдер үшін, сондай-ақ артық салмағы бар науқастарға ғана емес.

шыңдарды бастап Бенефит

Ол шалғам жүктілік кезінде ғана емес, пайдалы болып табылады, бірақ ол бірінші орында екенін атап өткен жөн. көкөніс шыңдары Бүйрек сияқты бірдей дәрумендері бар. жапырақтары, сондай-ақ осы қарамастан, олар өте жақсы дәм татуға, ыза бар, бірақ. Олар кез-келген тағам, мысалы, ет, картоп, сорпа, балық және түрлі гарнир арналған тұздық ретінде пайдаланылуы мүмкін. Мұндай ақжелкен, пияз, аскөк ретінде өсімдік жасыл шыңдарына ұштастыра. жүктілік кезінде шалғам жаңа піскен және пісірілген түрінде екі тұтынылатын болады, бірақ біз жаңа піскен өнімді барлық дәрумендер мен қоректік заттарды сақтайды ұмытпау керек.

шалғам пайдалану жүктілік кезінде

Көктем - ол онда кезеңі орган ғана дәрумендер қажет. Бұл жүкті әйел, бірақ орташа адам ғана емес, жай глупо сияқты және уақыт редис сатып алмайды. Бірақ, жаңа піскен ана үшін, шырынды, жас түбір көктемгі уақытта таптырмайтын болып табылады. Жоғарыда айтылғандай, бұл өсімдік, ол ұрықтың сүйек және бұлшық ет ұлпаларында қалыптастыру мүмкін емес, онсыз кальций бар. Сондай-ақ, ажырамас құрамдас шалғам фолий қышқылы болып табылады. дәруменнің есебінен ұрықтың туа біткен даму кемістіктерінің дамушы қаупі азаяды.

Калий, фосфор, марганец, натрий, темір, мырыш, мыс - барлық, атап айтқанда, осы компоненттері, көкөніс құрамына кіретін жүкті әйелдің өте денесін талап етеді. Арқасында өнімді қамтиды К витамині және С, үшін, босану кезінде қан болдырмайды. ол көп мөлшерде табиғи талшықтар, осылайша нормаланған орындық бар, өйткені Шалғам жүктілік пайдалы, бұл жүктілік кезінде бар запор, ішек проблемалар жоғалып, жиі жеткілікті болдырмайды. Осының бәрі шалғам ғана жүкті әйелге қажетті, тіпті қажет емес деп болжайды.

жара

Бірақ әлі күнге дейін, кейбір жағдайларда шалғам зиянды болуы мүмкін. Бұл термоөңдеу кезінде жоғалады витаминдер ірі мөлшерде, қарамастан, өсімдік шикізатынан пайдалану жағымсыз болып табылады. жүктілік кезінде шалғам оның шикізат түрінде пайдаланылатын болса, әйтпесе сіз сальмонеллалар немесе ұстау мүмкін, ол өте жақсы, қайнаған сумен шаяды және пастерленген тиіс E. Coli. Барлық шикізат көкөніс қамтылған ауру тудыратын организмдердің болып табылады. Олардың кейбір жұқпалы дамуы мүмкін, өйткені. Бұл ағзасына зиян емес, ең жақсы болып табылады, толқулар шалғам жейді, ол метеоризм азайтуға көмектеседі.

жүктілік кезінде шалғам. Қарсы

пайдалы қасиеттері қатар тамырын пайдалану ештеңе дейін төмендету керек, онда анық қарсы, бар. Шалғам мұндай ойық жара, гастрит, метеоризм ретінде ішек және асқазан ауруларынан зардап шегеді науқастарға пайдалануға жағымсыз болып табылады. Толығымен диеталар Бұл өнімді алып тастау редис тромбоз қалыптастыруға ықпал мүмкін, инсульт немесе инфаркт зардап шеккен адамдар үшін қажетті болып табылады.

дәрілік қасиеттері

Дәстүрлі медицина бас ауруы және ишиасе бар редис пайдалануға мүмкіндік береді. көкөніс косметикалық маска дайындауға, сондай-ақ пайдаланылған. Сіз жиі нәресте киюді еріп запор, болдырмау үшін жүктілік кезінде редис жеуге болады.

Бұл тамыржемістілер пайдасы өте жоғары деген қорытынды жасауға болады, сондықтан ол қауіпсіз жай қарапайым ережелерді ұстану қажеттілігіне, жүкті әйелдің күнделікті рационында қосуға болады.